冷傲狂風

材料
$ z9 U( a: z: m' _0 K# P3 `& V8 c麵包 ... 4個(長條型) 5 F. Z/ j/ j5 l/ ~8 J% V1 x; S4 J
蘋果 ... 1/2個
' w& K, u6 h0 h, }/ ?) ]1 \9 X水蜜桃 ... 1片
" y: e6 G$ \8 h& \7 N蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果)
% O6 A8 X5 X/ p7 E: Y  X: b- T通心粉 ... 4匙(不加亦可)
: k, I) o- @$ Y% t5 {1 \) j, L葡萄乾 ... 少許
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調味料( b$ O& `% e  M+ \7 Y
沙拉醬 ... 100公克
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作法& K9 N# ?& k; l! N; F) P# }% s( n- x
通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。3 {) Q, A/ l" t2 a6 z& O* O
蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。
+ B/ q, j1 t# L6 @+ S在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。, c) j) n- v8 W) V5 V9 O

9 w* ], d0 a0 F( w  u備註
3 F, `  n, \3 e; |# B水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。