冷傲狂風

材料 7 h; u7 ~+ B; F5 r$ ]
麵包 ... 4個(長條型) % }8 x% v  R$ j: S
蘋果 ... 1/2個 + w! w/ |1 V/ q$ B6 q
水蜜桃 ... 1片 ( i4 Y' Q0 t! D# W1 r
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果)
  P) q; T. U4 R0 ^0 E) D7 ~) e通心粉 ... 4匙(不加亦可)
2 _6 H0 k: o& Y; a3 B$ P葡萄乾 ... 少許6 s& a2 N9 `3 N1 p3 e2 C; c

& h# k  n) ]7 u6 B調味料4 m8 D7 y' l- N) d2 m- i
沙拉醬 ... 100公克! n* E8 @: U* C( N% E$ E0 B

6 v" c9 y# x/ n1 z/ f9 O作法6 V9 C+ R1 a" {! w/ X0 E+ E. b
通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
8 x/ [) b6 [& Y蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。1 i! I9 t5 Z6 U( m; d5 M6 j
在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
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備註4 M8 G; }  W7 @  `' E; f
水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。