冷傲狂風

材料
7 V& \1 f7 |* W0 l麵包 ... 4個(長條型) . k6 u; q9 U5 [4 u' h" r; N+ [* X
蘋果 ... 1/2個
1 H  y+ v% S4 G8 h0 u水蜜桃 ... 1片 8 w% I: A' O9 i( i- r
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) " H' C5 k( V! w3 {# `5 f+ `1 b$ O
通心粉 ... 4匙(不加亦可)
4 D' a) Z- \/ L/ U' e# f8 M: M葡萄乾 ... 少許# [: E7 A2 }: n/ I+ J. x+ ]0 I
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調味料
1 e8 H9 t9 X' @2 }沙拉醬 ... 100公克
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作法
  N0 a6 i) X0 m/ O通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
2 j- e: a# W# b" E8 h# j蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。
4 _' W2 r# i- c# }* V在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
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( }* v/ d+ o5 ^  \# y' d, F6 L2 }備註
3 E3 n" G+ ~# u% V: |: K& R+ H水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。