冷傲狂風

材料 1 s0 t- m' O( a7 M* J
麵包 ... 4個(長條型) 4 Q- l! F6 F8 X  D7 x. t# m
蘋果 ... 1/2個
3 e. |5 C/ ?# Z水蜜桃 ... 1片 " [- G9 t5 Z1 z
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果)
- v+ P6 q! X# A9 f& c5 E- o  M9 Y通心粉 ... 4匙(不加亦可)
) E* Q8 L: v" V4 S葡萄乾 ... 少許$ e6 s8 [/ q' }! c% {

; B. x" f2 U3 P& d% U6 }* k調味料
" s  ~* P  ]5 E# Y. \* c沙拉醬 ... 100公克7 x, V- n, n  Q6 p2 I5 T$ R/ n

2 N& a  k6 f7 D6 N) r作法, C% g1 `  p  ^5 F% y; v% A# X
通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
! A. N! N0 P& s' b5 w* f# R4 Q+ r蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。
2 ~7 m) n* n5 P1 |: y在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
) v. z* B+ G5 M& `& {) X* T
: B4 Z0 V) E5 m1 _  w備註
/ {* p% P* D) M8 t0 L. S水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。