冷傲狂風

材料
6 G; s" a2 @, |( N: ~, d7 c麵包 ... 4個(長條型)
. C) e! [2 E+ w/ \: o蘋果 ... 1/2個
4 @' J- f% ^3 |/ O0 j水蜜桃 ... 1片
( @4 m0 A# a7 V( V* p3 p; ^蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) 7 |$ a# T7 e. D# j/ b" E! ^4 `5 C9 P
通心粉 ... 4匙(不加亦可)   P& U& W2 x: z, ^
葡萄乾 ... 少許
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調味料& ]4 S/ l1 A9 d7 g, H0 X7 U
沙拉醬 ... 100公克- E5 n( ^% p4 v' X
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作法3 [7 ?7 z. P7 q
通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。3 @8 F; v4 H1 m7 H" ^; H! K
蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。) M, e* A. T' D2 Z3 E: ?
在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。# m) m* R4 C' F7 ~( [7 L

+ {+ F0 M) [$ [" _# ]7 q備註. E- i- ^- o' w. g: u
水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。