足部保養的正確步驟
. t- B3 k; Z: V9 N5 ?即使只是小小的足下肌膚，可別忽略了它的重要性，在生理的觀點上，保有健康的足部肌膚，它能夠讓妳避免掉許許多多的不適與困擾，而且，一雙漂亮、細嫩的足部肌膚，也能夠讓別人對妳具有更好的印象，同時讓妳更具有迷人的魅力。
+ q* x6 Q5 C$ V- T" h9 T
2 w1 g) |0 f+ J+ i+ l' H- b足部肌膚保養的重點，可歸納為清潔、去角質、滋潤柔軟、以及清新收斂四個重要步驟：
1 v a) o5 \( y) t1 s: f5 [6 ?) [. M- Z G0 }
1. 清潔：『即使不洗澡，每天也不要忘了洗腳』，由於足部肌膚比起其它部位更容易藏汙納垢，所以每天應該徹底將足部肌膚清洗乾淨，除了一般沐浴用品之外，必要的時候可以搭配沐浴刷子或絲瓜絡等輔助工具，加強將足部的清潔效果。
2 O. t: ^5 w$ I; G
, \2 }4 g9 x: J- L T, i
2. 去角質：由於足部角質非常粗厚，特別是腳跟以及大小拇指側等接觸地面及鞋面的位置，必須適當將角質去除，以保有細緻嫩滑的足部肌膚，在去角質之前，可以先用熱水浸泡足部約5分鐘，待角質軟化之後，再使用足部專用的去角質霜，將足部肌膚的角質去除，若能同時搭配浮石等道具效果會更好。必要的情形下，可以天天做去角質的工作。
# r% A' o" k) X# x; a2 Y7 x! ~& X, @) G5 C3 M! w
3. 柔軟滋潤：由於油脂的分泌量不足，使得足部肌膚也比其它部位來得乾燥，特別是腳跟部位，許多人因此會出現足底龜裂的情形，不僅影響美觀，也會讓足部疼痛不適，別忘了在沐浴之後，擦上具有柔軟及滋潤效果的乳液，藉此軟化足部角質並滋潤足部肌膚。當然，藉由擦乳液的同時，若能順便作一下腳底指壓按摩，其實，我發現這也是抒解壓力的一種很好的方法。
, m7 K! Y# @! F( K* }' Z+ N; O& u0 P! }( m7 J) m$ E9 y
4. 清新收斂：噴上具有收斂清涼功效的足部噴霧，最好同時能兼具殺菌功效，一方面抒解足部的酸疼不適，另一方面則具有收斂止汗功能，改善足部異味。
$ }/ V) b# `+ F/ S6 b; ]
6 ^6 v7 K0 b, E. |- B
約會前的美足秘訣
, T; _" ~3 N4 `9 }( E6 A" x+ D; e平時不努力，非常時刻還是可以抱抱佛腳，參加重要的宴會場合
. @) z# p3 O! ?; F* V
，或是與男友約會之前，可別忘了多擠出5分鐘的時間，趕緊保養一下妳的雙足吧！
7 l& C: N' o( E( L# q7 n5 R: q9 ?4 M
& u# z) [: X' A4 y/ d3 ]$ V0 e7 \0 _
足部漂亮的閃電密技：
; B( O' d% S- l8 g8 O; C6 N/ a- B
5 P3 Y1 R2 c3 Z; n& N! p" R1. 先將足部清洗乾淨，記得用指甲刷將腳趾甲的汙垢也一併清除乾淨。
- ?* {! g& {4 h3 E& D. N
$ u4 Z8 ?" F; h& l2. 使用足部專用的去角質霜，按摩於腳底及腳踝部位。
5 w" l7 ]$ z! H7 ^ h$ _
3 W! D$ Y) v( _% u8 n& B3. 去角質的同時順便做做足部按摩，利用旋轉按摩的方式將去角質霜按摩於足部肌膚上。
: W$ [' b$ w: L- g4 z
2 R& k3 d9 b8 S2 S8 m$ J
4. 按摩另一支足部，然後用溫水將去角質霜完全沖洗乾淨。
8 G8 }* r, w1 m$ p& B
7 w7 u, i; ?# P1 h# |' g$ T0 |5. 將足部肌膚擦乾，用銼刀將腳趾甲修整一下，並擦上指甲亮光油。
4 z2 b0 m1 k9 v2 `9 p : n. K" w$ x& B4 _% V% A
6. 在腳跟及腳背擦上足部專用的滋潤乳液，一方面舒緩足部肌膚，一方面柔軟滋潤足部角質，讓足部柔嫩而潤澤。記得選擇的乳液應該要清爽而容易吸收，不可使用過於油膩的產品，以免『滑腳』而讓足部不適。
2 V: @* X( y7 \: a7 y
. }6 n; M4 c& z& b$ P, S! q. M5 G7. 穿上漂亮的高跟鞋之前，別忘了用足部清新噴霧噴在腳底及腳趾頭間，可以清涼收斂足部肌膚，讓足部肌膚保持清爽，同時讓足部肌膚長時間保有乾淨的氣味。
' g5 o* U/ {+ D6 e
5 r1 y7 k4 f# g, I
