足部保養的正確步驟
& B1 s" H0 z1 r( M2 c. ~# P' m; Q y即使只是小小的足下肌膚，可別忽略了它的重要性，在生理的觀點上，保有健康的足部肌膚，它能夠讓妳避免掉許許多多的不適與困擾，而且，一雙漂亮、細嫩的足部肌膚，也能夠讓別人對妳具有更好的印象，同時讓妳更具有迷人的魅力。
' S0 Q0 s; }. _- B4 ?. t6 Q# H, X" c2 r) p; C
足部肌膚保養的重點，可歸納為清潔、去角質、滋潤柔軟、以及清新收斂四個重要步驟：
- ?' z1 ?" b3 o7 T4 j2 Z( L* U' f: {( m6 \7 ^$ D s" I% F
1. 清潔：『即使不洗澡，每天也不要忘了洗腳』，由於足部肌膚比起其它部位更容易藏汙納垢，所以每天應該徹底將足部肌膚清洗乾淨，除了一般沐浴用品之外，必要的時候可以搭配沐浴刷子或絲瓜絡等輔助工具，加強將足部的清潔效果。
4 Y( O1 Y1 e# _2 X
# {$ p) b2 j: |/ b( H7 f
2. 去角質：由於足部角質非常粗厚，特別是腳跟以及大小拇指側等接觸地面及鞋面的位置，必須適當將角質去除，以保有細緻嫩滑的足部肌膚，在去角質之前，可以先用熱水浸泡足部約5分鐘，待角質軟化之後，再使用足部專用的去角質霜，將足部肌膚的角質去除，若能同時搭配浮石等道具效果會更好。必要的情形下，可以天天做去角質的工作。
$ I4 ^6 g& h0 D; h
* L+ l1 ?0 v$ U" L* P7 v0 ?3. 柔軟滋潤：由於油脂的分泌量不足，使得足部肌膚也比其它部位來得乾燥，特別是腳跟部位，許多人因此會出現足底龜裂的情形，不僅影響美觀，也會讓足部疼痛不適，別忘了在沐浴之後，擦上具有柔軟及滋潤效果的乳液，藉此軟化足部角質並滋潤足部肌膚。當然，藉由擦乳液的同時，若能順便作一下腳底指壓按摩，其實，我發現這也是抒解壓力的一種很好的方法。
& E, `8 h5 j% B9 l# q
, E2 H, H8 V7 V. u0 {4. 清新收斂：噴上具有收斂清涼功效的足部噴霧，最好同時能兼具殺菌功效，一方面抒解足部的酸疼不適，另一方面則具有收斂止汗功能，改善足部異味。
9 A) Y$ q2 J0 J3 P- X; m, M# w
: n5 x2 F3 d' R. m. D' C/ @約會前的美足秘訣
6 l2 T9 y s ?7 t( k
平時不努力，非常時刻還是可以抱抱佛腳，參加重要的宴會場合
* i- V. Q- C/ I
，或是與男友約會之前，可別忘了多擠出5分鐘的時間，趕緊保養一下妳的雙足吧！
) R" H+ a, a* I; c$ w6 n' y( [+ t: G1 n0 k# k
足部漂亮的閃電密技：
! O! Z3 ~3 D6 ~- U1 I4 ?1 r
8 Y8 @, q0 i1 Q) Z3 d7 H1. 先將足部清洗乾淨，記得用指甲刷將腳趾甲的汙垢也一併清除乾淨。
2 d' _0 v! d# n- x+ o
' Z) R& S5 T; }- q3 |# C: l2. 使用足部專用的去角質霜，按摩於腳底及腳踝部位。
( M" p6 G7 }1 c \& }( {4 [ 9 S7 P! m( F& p: @' ?$ M; b
3. 去角質的同時順便做做足部按摩，利用旋轉按摩的方式將去角質霜按摩於足部肌膚上。
2 k* \9 I% J; D$ J2 |* t0 v ~' @ % l$ c. t5 T+ T& b+ i6 q, o% C
4. 按摩另一支足部，然後用溫水將去角質霜完全沖洗乾淨。
* b9 ^! Q7 R) x! j( l) H
- ~. B) k' i! P9 Q5. 將足部肌膚擦乾，用銼刀將腳趾甲修整一下，並擦上指甲亮光油。
5 R( ?- {; S- K/ Y8 H/ t 3 O) J1 W+ b. f. ?- V) U0 Q& T/ G
6. 在腳跟及腳背擦上足部專用的滋潤乳液，一方面舒緩足部肌膚，一方面柔軟滋潤足部角質，讓足部柔嫩而潤澤。記得選擇的乳液應該要清爽而容易吸收，不可使用過於油膩的產品，以免『滑腳』而讓足部不適。
) s& R( @' d8 Q
0 k1 g( s) u2 `( r7. 穿上漂亮的高跟鞋之前，別忘了用足部清新噴霧噴在腳底及腳趾頭間，可以清涼收斂足部肌膚，讓足部肌膚保持清爽，同時讓足部肌膚長時間保有乾淨的氣味。
/ j& k# E6 X' v9 h$ A
+ J: u. V& \+ \8 t+ L
