五彩糙飯糰
材料：
' d, Y# g# `3 [5 |$ {糙米100克
# e0 ~4 @ z$ N/ ?8 w0 q, ^日本米100克) k6 n. f: O* I1 N$ B
粟米3湯匙' _) X/ k I/ H4 E4 }1 a( ^
青瓜50克
* ^ \' X& `% {2 S紅蘿蔔40克" |# G l. A& ?# g5 \3 O! U$ Y
紫菜絲10克
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製法： " E9 y1 g* ?7 M) a1 Q! H) ~3 O
1.把糙米預先浸泡一晚。
: ~1 F% S+ g; Y- i0 i2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
5 {! s) r. P+ W$ s: o3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
R0 @; q; I- a4.然後用手搓成小飯糰即成。
