伊安

材料：
& L# H7 ]9 S7 L8 x( r. o糙米100克
0 n5 z7 ~1 c7 ~( G日本米100克4 |2 _5 `3 G% ]6 D
粟米3湯匙% ^: V0 ^7 ^  U6 c$ q# ?
青瓜50克& o" j% |% f7 z, ~% S
紅蘿蔔40克
+ F9 v, j$ N9 i紫菜絲10克
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製法： & C; P$ G7 o% u* c- X; d; Y" `
1.把糙米預先浸泡一晚。
/ l, t  X; M& p1 _2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。: F( o* c: K  `9 l! u
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。6 \; T" r( R' Y
4.然後用手搓成小飯糰即成。