五彩糙飯糰
材料： : a9 s. d/ l; ^$ i. t8 w# I
糙米100克- D8 Z) D7 C9 b0 z1 f% G4 |
日本米100克1 C; Z4 `' E' G0 y5 { D" B
粟米3湯匙
( F" v0 O' F# m6 g5 a青瓜50克
8 M& b4 Z9 Q1 F- ]* C( g/ m0 Q( Y紅蘿蔔40克& O% x @4 \2 P$ F/ x- s
紫菜絲10克
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; i/ ~3 m' t+ B A( U& T製法：
; q8 v$ \, a2 D3 c1.把糙米預先浸泡一晚。
! l+ [: L% Z6 O0 U' x! ~2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
7 {& X9 W: j3 v2 T3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
; n' J1 a w2 G' \/ J5 _; b& b4.然後用手搓成小飯糰即成。
