五彩糙飯糰
材料：
0 A0 s0 ]+ E) T4 |7 a% L7 g9 Q糙米100克1 J) G& j/ D& `
日本米100克
]' n2 y9 r' h5 H粟米3湯匙
5 l, T: L2 z/ B. F" U5 _青瓜50克
% G S- A+ V3 Z9 k" c7 J' z紅蘿蔔40克/ e; |* J! n6 j2 y n3 u/ A* L/ Y/ Y
紫菜絲10克
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: B0 K$ h3 o2 n5 y; v M F: R製法：
+ K- X6 q- k* `, T1.把糙米預先浸泡一晚。- n, n. \+ }5 Z
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
( G3 [+ w! R4 M& o3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
& o/ Y+ h/ ~$ W# c% a) J: Q4.然後用手搓成小飯糰即成。
