伊安

材料：
: a0 k- P. o/ A. X2 V3 s* M6 N糙米100克
  [+ C/ X4 U! x/ w2 j6 P3 v日本米100克- K3 _+ _5 L; D" e7 A
粟米3湯匙
' l1 T% X$ C" o5 n, L青瓜50克
* U5 S  s% ^( m2 H紅蘿蔔40克
  O& k' u& b% @' \2 W+ ]1 k紫菜絲10克
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製法： ) a. |* l/ p  I4 b3 Z
1.把糙米預先浸泡一晚。
6 [6 R# l6 z+ m. k8 ~: m$ z2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。  n0 }% \, Q8 {
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
6 e: e( b. ^# [. W4.然後用手搓成小飯糰即成。