如何防止暈車
你是否曾有外出旅遊卻因暈車而掃興的經驗?
$ `* C+ X9 e) g- V容易暈車的你,乘車時應注意: 9 d ` \# r) s) n5 a
1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。
) n f, F! u- O8 U( ]2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。 4 L- U: q3 k& d7 d7 w. L
3.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。
) Y k( ]) Z6 R$ `2 \/ w7 B4.盡量穿著寬鬆的服飾。 ( x+ ?" x ^! i5 q7 a' j9 V) p* |
5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。 ( H7 T w L2 D' x& L
6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。
& |7 c7 f4 n9 W3 s5 O6 d5 V+ t7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。