淺談睡眠呼吸中止症
淺談睡眠呼吸中止症* b8 `5 H! S4 v# ~# I. F
更新日期:2008/07/27 04:09 8 b4 K0 r3 n* y: [( V- m
文陳玟玲1 S# o" @% P0 R: w4 ?. w
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( b4 }7 ~* l" X; {: h" I/ p- c/ U從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。. ?! u( r/ y5 i; o/ }3 t, [
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睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。
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+ N% l) x$ }$ G; S% V$ v◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：
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●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。/ ^ c# B/ a. ^3 S# @$ z& }
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: W A8 \/ w5 Z/ C. {( ^●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。- ^7 `" Z' N+ h8 b/ t/ Z
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/ v# b V P4 i B7 ?* a% F●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。
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●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。
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●早上常會有頭痛情形。
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4 d! F7 V4 m9 Z! _# \) P' `$ w+ |% y●脾氣變得較暴躁。
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●性功能減退。
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0 V7 Z( c* ]8 a& Z0 t懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。4 d9 x8 `) ^% R1 h1 A
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患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。
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# i, J# @. l/ B* W症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。
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睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。 R8 o2 }7 }+ y% A/ k- C
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如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。
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為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！# d4 G/ A! J A2 z# X+ L
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' P0 Q3 M+ ~- x f（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）
