淺談睡眠呼吸中止症
淺談睡眠呼吸中止症: }1 K6 L, t8 h2 \
更新日期:2008/07/27 04:09
0 R* Z l& V, l, e4 P5 H1 ]文陳玟玲
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從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。2 h, ]5 q- N3 ?! R9 f' `. u
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+ v9 q; o+ r' M) ]睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。
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/ ]8 p4 E0 i" J' w◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：
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●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。
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●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。
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: G1 D/ s* B% u A1 R# d) v●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。
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●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。8 N7 r+ C2 ~" \, `
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+ w& h |; B* x* B2 z' B●早上常會有頭痛情形。
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( Z7 ~" x" O/ _9 m/ g0 l●脾氣變得較暴躁。6 m; z( H3 \" e( D" G0 i- e9 h
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●性功能減退。! E/ j0 F9 p" |1 m+ d
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懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。, `! l/ B3 \ a5 i; \# S
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$ o5 O' Y: ] E$ d1 \8 i患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。
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症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。
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睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。8 J. L( h& |* {2 C' `7 w
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, u, x7 j. R& Y8 `4 z* D4 M如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。( S, u3 M3 o' A6 s6 u4 A$ e
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為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！. H4 ^3 J; N. U. R5 a
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4 L8 ?. d* L/ Y& e" M( P（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）
