對抗蝴蝶袖 控制飲食多運動
對抗蝴蝶袖 控制飲食多運動6 w0 e. g4 z$ n1 r. N" B; V' i
更新日期:2008/07/27 08:00 記者曾希文台北報導
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炎熱的夏天，不少愛美的女生喜歡穿上無袖的衣服，卻又擔心肉肉的蝴蝶袖影響美觀。醫師表示，根本的方式還是勤作運動，如果考慮整形，微創的雷射溶脂安全性較傳統抽脂手術要高，但價格並不便宜。4 i# h1 o3 d- U; r, f" V
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! d# d9 W% n" i! `& u$ f8 Y' w- D* N今年新興流行的雷射溶脂，讓不少人趨之若鶩，台灣肥胖醫學會專科醫師陳雲堃表示，雷射溶脂為侵入性，原理是雷射加熱，破壞細胞膜，擊碎脂肪，再配合使用血脂藥，可消除蝴蝶袖，價格在五到十萬元之間，和傳統抽脂差不多。不過由於是微創手術，傷口小，安全性較高。+ q, k5 v4 }. x( f9 B4 d) t) [
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; x! y4 j. L, S( g- L& G/ l台北市整形外科開業醫師楊志賢表示，雷射溶脂的傷口只有零點二公分，完全不用縫，傷口當天癒合，除了用來對付蝴蝶袖，雷射溶脂還適用消除眼袋、雙下巴、嬰兒肥。: {2 e% o0 ]( K. K. N F
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; U/ k% n( q: a: R% N, w至於傳統的抽脂手術，可取出的脂肪較多，但表面容易凹凸不平，術後需以彈性繃帶固定一陣子，雷射溶脂則顯得較為緊實。楊志賢說，這兩種方法也可合併，先抽脂再溶脂，讓抽脂破裂的血管，趁機用雷射封閉血管，可一次搞定，但必須小心進行。
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4 M) A6 j8 x B n. j另外，坊間還流傳一種消脂針，也是溶脂原理，不過衛生署尚未核准這種非適應症的使用，如果醫師疏忽打到肌肉，可能導致萎縮或引發橫紋肌溶解症等後遺症。& _5 |5 g4 f- o; s' ]" \' o
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陳雲堃表示，婦女若想預防蝴蝶袖的生成，除了控制飲食外，多運動減少脂肪囤積是不二法門。建議平常可用五百西西的水瓶裝滿水，鍛鍊手臂後側的三頭肌，方法是將手臂握水瓶高舉至耳側，然後上臂維持不動，接著手肘彎曲，下臂往下後方，讓大拇指可以碰到後腦勺，如此重複的動作， 每次做十五下，每日三回，產生痠的感覺，就代表刺激到肌肉，可讓手臂更為緊實。
