水蜜桃綜合果汁
材料$ ?0 G* V1 v8 L% E# B$ Z
% Y( u r$ K9 V2 M. f水蜜桃半粒、香蕉1/5根、冷開水40cc、冰塊適量
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做法4 {* T- D# z: A9 G" j" R9 f. B
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香蕉剝皮，切小塊放入果汁機中，備用。 / f1 }4 i! Y7 }& i5 U
$ n6 c3 R1 {* z% k水蜜桃削去外皮，去核切下果肉放入果汁機中，加入冷開水，攪打均勻後，即可倒入裝有冰塊的杯中飲用。 0 `% q& t: B! \1 a; \" K
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: `) y2 V. {4 l8 F8 w8 a除了香蕉以外，也可嘗試加入鳳梨汁，因為鳳梨的微酸性，可讓水蜜桃的香氣柔和溢出，但水蜜桃、香蕉、鳳梨本身都含有足夠甜份，所以果汁中不必再調入糖或蜂蜜。
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& b1 y5 n4 E! x& j8 q8 x水蜜桃肉質柔軟易於消化，且含有豊富的維生素C；鉀含量也極為豊富，而鉀正是人體平衡血糖不可或缺的營養，因為鉀在人體內不足時，便容易引起倦怠、暴躁、思緒混屯的現象，100克僅含30大卡熱量，是低熱量的美味水果。
