野孩子

考季、烤季 增添睡眠障礙症候群
' @/ u  M/ ]* q 更新日期:2008/07/26 10:24 【中國時報　葉志雲台中報導】 0 G5 q1 M0 j- b" f
　大學與高中職登記分發入學，同一時間都在報名，因選填志願意見不合衍生的親子衝突特別多，睡眠障礙症候群出現高峰，有人靠安眠藥才能夠入睡，也有人求助中醫，另尋緩解之道。; {; ?4 g' ]# J3 ^$ V. ?
8 Q% I/ f+ i5 X3 L) M0 q
( I! V& I% O4 g5 i& R! j: y3 ~" C
　專門診治失眠的台中市中醫師林鼎堂指出，近來求診睡眠障礙患者明顯增多，且多屬急性，經詢問原因，不少人都是承受過多孩子升學壓力所造成；巧的是，指考和二次基測都在最近相繼寄發成績單，又得在短時間決定志願，往往在抉擇關鍵產生歧見，甚至爆發衝突。8 s8 m$ m7 v& }1 Q% s% b0 Y
) M5 _. J# y$ \/ V3 V; k
) Z' M5 I4 }) X; K7 b; U/ I
　林鼎堂說，不少父母說不動孩子，自己生悶氣，晚上上了床愈想愈氣，氣到睡不著覺，想吃安眠藥，又怕有副作用，煎熬了幾天，痛苦不堪，不得不尋求治療。
4 d. O& y; `7 F. a& s
% e" c, ^' J0 r" R2 y
' L8 N/ D/ C& P7 B; j* p) K　林鼎堂指出，當人飽受壓抑、挫折、憂鬱之後，精神會沮喪、消沉、退縮，防禦機制為挽回此一頹勢，勢必使腦幹網狀活化系統興奮，以刺激大腦皮質活動振奮，可能因其矯枉過正，造成原發性的失眠。
; Z; y  w, r% f. _. l6 \, p8 h6 p3 L  V* D7 O$ Y
% Q0 Q2 l( ~1 J. W
　他說，按中醫的觀念，失眠是肝火上升引起大腦興奮亢進，理應用潛降壓抑鎮靜藥物，但最後也會藥量愈用愈大而失去療效，如同鍋爐內氣溫升高，氣壓增加，蒸氣正向上噴出，此刻若重鎮壓抑，內部氣壓無法宣洩，亢進噴上的力量反而更強；因此，只要施以宣發升泄的方劑，緩解情緒，即有助於內心平靜，而能睡得安穩。6 D& F/ w9 l$ m0 E

5 |8 y# p' f- K! u  y; j  w7 X2 [+ v
　林鼎堂指出，對於心裡煩躁、入睡困難，發病不久的輕度失眠者，可以服用丹參、靈芝、黃岑、酸棘仁，加以少量柴胡、升麻、川芎等即會有效果；若是兼有睡淺多夢易醒，是因心血不足，可以再加入人參、五味子、夜交藤。