小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，
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批評你、羞辱你，你會怎樣？
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
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或是忍氣吞聲地強壓下來？/ e& d5 e0 h& w

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然後呢？你是否會愈想愈氣，# k, p' [9 H) x% ~& a) |1 r

: M# x5 ?8 i( r$ X  e整個情緒都大受影響？% N8 F4 i  R$ e! g2 c8 u9 f* C
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有天，佛陀行經一個村莊，
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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4 Z1 ]* X8 l7 {- p2 x甚至口出穢言。 1 }& v" }+ A' \+ Z  y
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佛陀站在那裡仔細地、
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; a+ i1 G) ~! L: e1 j靜靜地聽著，然後說：
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「謝謝你們來找我 ，" r/ u( Q& X7 G: w% S  U  h1 x
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不過我正趕路，下一村的人還在等我，5 W) N: Z# U1 f, s4 }) u
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我必須趕過去。 ! F5 V! ~. r. ^& q" J
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不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
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到時候如果你們8 x: T; l, w7 k- L3 T. v

! b/ \. i( g5 |5 ^  r+ S還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？( M8 z# X& X4 l9 G& p# p. p2 Z0 O
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那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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* D$ h' q* ]8 [; \4 O! B! \6 M和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
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+ W% g. A# \3 G8 y/ q其中一個人問佛陀：) f$ X; y( I: ^5 r. d

; ?0 U! m$ m& P「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
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5 A! A, d6 a3 h! X4 L* a我們把你說得一無是處，/ i. c/ f$ K9 x" |: L/ |

; c& U# D& A; A9 ]+ }# m8 ~你卻沒有任何反應！」
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5 S( R5 \+ D; S# I* W; x# W佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，" L- G! }' }0 W# ^+ \
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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0 d  h( Y( b1 _7 z那時的我就會有所反應。
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然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
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我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。   O3 A) R, {2 f2 k, p) h
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我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」% K- g2 F+ ]$ L+ \( `

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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；9 |* [2 d4 n) s" y9 \3 I4 C

+ Q. Z+ v$ F$ D/ p9 O% w如果他侮辱你，那是「他的」問題；
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如果他粗暴無禮，
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" G% j+ e  ^4 t! d5 `- c那仍是「他的」問題。5 u; {) u/ u0 q: \

3 a4 E( j( ^, Z1 B4 l" Z因為他要怎麼說，怎麼做，; M/ f, n6 Z2 X6 I
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？ 6 s" I- K6 g- z6 b2 y  `

# [/ t. i& T0 x讓我再重複一遍佛陀所說的：! P1 G. \* N. A

' ?& B2 g9 x9 R, ]7 D# g% L「我己經不再被別人所控制，
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我己經不再是個奴隸，8 k2 ~* b4 e1 v( a; z* F
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我是自己的主人。 ' E4 X9 ]! d* W  o& R' B5 [
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我是根據自己在做事，
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而不是跟隨別人在反應。」
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1 R- F+ A$ I/ p! }2 u你是情緒的主人，而不是奴隸。 # B* Q, M4 B' s1 p9 N4 w% m2 W
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曾聽過一則故事─) W3 h* q$ P0 g# W6 M
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有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是, i9 I3 X1 m& a  q' d" C2 Y

/ t/ h' I1 {0 @每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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( w2 w7 k0 l9 |( f有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：; o2 k: F' U1 P. ^

6 I7 r) M$ e, U9 l* Y$ i5 c$ X「他每天賣東西都是這種態度嗎？」1 Y' L3 E* g: n
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「是的。」
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, _! H( s- E/ O' J; I, P( Y「那你為什麼還對他如此客氣？」( b* @3 e% S" P7 u/ Q6 a) o) ^8 e

- D- W! O4 x. ?$ V那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
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是啊！  g, P. L7 m! W* @, |! h5 f& T! K

. g# I4 Q* Y4 e) k2 c) u我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ , m3 r) o# }" C# C* O- r' D: M
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如果有人侮辱你，
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* ^' a5 d0 X" u4 d: N# i) l7 Y你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。& u! q* @/ m2 F2 m) ]3 E  O
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，. N4 U9 Y. B3 _# M' Q" U0 J
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那麼你又怎會受到侵犯呢？& P9 v+ U( q/ ~( k- a

' @  w% O) }) @& _$ P你的氣要從何而生？ % K9 R" [$ i# S6 p. ~6 }

. P6 Q+ `9 V) r+ T2 \2 J如果你不「隨風起舞」，
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, }/ K* c9 Z# k: E你的情緒又怎麼會起伏不定呢？5 k0 \2 W4 I/ z$ [( V% ]- n

1 N1 ~! `% V- ^6 I$ n# K, \某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？2 N3 Y! ^7 i; @/ J
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你怎麼能說他是罵呢？ 9 N! I$ @2 V  q% \. ~3 v

& j' j* O9 v4 s6 I! N8 P' q1 H, K% ?當你的認知改變，整個品質也就不同。 3 x! v/ C4 c: k, M
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你也許會反過來感激他那麼關心你、
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他： " K5 f( P4 a- p2 I' h  F: t! B
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」 2 R/ C3 ~1 N7 a* o

5 R2 z- W! g: ]' h這時「罵」還是「罵」嗎？
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它己不存在了。; @' K& s* ]( s5 S& S, C5 `7 O

; X% ?% u- P8 `( G3 B不是嗎？