小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，
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批評你、羞辱你，你會怎樣？1 s) v7 I! \. y' j, @

+ o% U. W6 _# \8 n( Z) \你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
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或是忍氣吞聲地強壓下來？9 }' M7 R4 ~# g) i! T1 v  I+ L. `
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) F* y" M6 v6 L4 u% \: i( G然後呢？你是否會愈想愈氣，; W" T2 ]* Z( {- z
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整個情緒都大受影響？
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* {. E* u( d9 R) ]9 Z有天，佛陀行經一個村莊，0 f, b. C/ W) f, `" u: P' F
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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! p) ?. w, t: @& A6 g# i. r* Y甚至口出穢言。 3 T* p+ ?: y+ E, \0 [( G. s
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佛陀站在那裡仔細地、+ ]+ c2 ], U5 C" O; x( I7 m4 L7 u7 c

- J& K/ K( i1 t+ U% y靜靜地聽著，然後說：
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. v$ v- P" q  J( M/ C" l「謝謝你們來找我 ，( d6 K0 V' G5 h5 z

6 X0 O$ j+ U0 [4 T/ L( B不過我正趕路，下一村的人還在等我，* L" w: `4 {6 I8 Y7 m  X# e1 o

/ U. y% Y3 d! W" U# n3 p) q我必須趕過去。 ) W; j0 x7 j- X( G
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不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
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+ A% k' Q  z1 ^3 B& S到時候如果你們
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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6 c! }" w3 ?! _  `. q8 E那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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# i! o% ^& k* e# k$ I, N和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 ) T" J5 z$ w& }+ t4 [: {" f
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其中一個人問佛陀：
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
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$ V( d/ }9 x$ J) q我們把你說得一無是處，0 y5 t  g7 H, j9 I: g5 g
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你卻沒有任何反應！」
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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. W, {7 }0 ]" S# N9 h$ z. O那時的我就會有所反應。
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7 a9 d. j- i% s( e( i6 x然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，6 l' w, ], @# L0 b3 D& E

1 t& G7 `: R- ]/ ~/ K4 m1 }; f. A/ H我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 5 j. E7 Q8 u6 E2 Q

, a& m9 O0 N: Y8 W* k! \我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」+ ^! M" [1 `! B

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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；+ \2 s# c, U' B( [* Y' F( Z
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如果他侮辱你，那是「他的」問題；
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9 H9 L5 D7 [& B, ?如果他粗暴無禮，' X- J& z. g& r. X6 z

/ z( u7 N6 y9 Z那仍是「他的」問題。
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' S- Z; j6 H7 ]4 a4 s( V- c  f因為他要怎麼說，怎麼做，( ~6 x* @3 R% i0 r& _: v2 ]
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？ $ b/ n! k4 l3 ~0 T# A

( E; v( L4 }% V) l讓我再重複一遍佛陀所說的：  R. C! @( O  X1 Y# H' C7 j2 l

- ?2 k/ L7 S, O0 ^' X! M# Z2 R7 k「我己經不再被別人所控制，
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% i% ]5 C7 L- u我己經不再是個奴隸，
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我是自己的主人。 1 n2 f' j1 S; U/ V+ t3 f/ Q
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我是根據自己在做事，
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而不是跟隨別人在反應。」, ^; v$ w; F) Y  h& J2 F  B4 d0 A
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你是情緒的主人，而不是奴隸。
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% [: p9 o; [: O9 U曾聽過一則故事─9 B/ \8 t/ ]4 v$ B; G
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有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，- V7 {  c* t( N8 j# `* b
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儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是$ f) K3 c+ Z6 T$ T+ u* [

2 R8 {- H: x% O) {2 e! v每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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- i& k/ c" x; q9 O1 k0 H, L有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：/ T# o) z$ ?$ w+ p& r7 G4 N7 Q* }
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「他每天賣東西都是這種態度嗎？」. f9 q0 ^4 ^6 t2 p1 i* Z
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「是的。」
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「那你為什麼還對他如此客氣？」
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那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
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是啊！7 N: }- r+ q9 H2 @5 z

# L0 f  \* p  G我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
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9 E8 G% r! X6 ^% w如果有人侮辱你，
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7 M' @% L6 D% x你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。' {2 D8 O- V' I5 ?1 s+ {, F
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，* ?' l/ t- n: n4 f8 S3 r# S! t

! O! k1 a$ _$ A% Z1 L' Y8 I那麼你又怎會受到侵犯呢？3 U" P& t7 Z% X/ N/ P3 J6 U( P; w4 x
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你的氣要從何而生？
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如果你不「隨風起舞」，
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你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
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( e: n0 t1 ^' {" s) n% E某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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你怎麼能說他是罵呢？ % H4 U, Y/ Y/ h& ]" `9 [
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當你的認知改變，整個品質也就不同。 $ C) a1 h# D0 Y+ G" n& j! j

8 b+ ?3 v4 Q) K( C; g7 q你也許會反過來感激他那麼關心你、
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他： . P  ?1 M7 R- N# J& W, l
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
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這時「罵」還是「罵」嗎？
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它己不存在了。4 K/ H3 y( m7 ~$ w
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不是嗎？