生氣」嗎?
當別人對你說了一些刺傷你的話,
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批評你、羞辱你,你會怎樣?# x3 M: p8 S0 S x, R1 t$ d
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你會火冒三丈,氣呼呼地罵回去,/ R7 s0 v/ M! ]. Z# _" d( Q
5 k! ]: O* O+ K5 D或是忍氣吞聲地強壓下來?# R( b6 _+ e+ d" N2 R+ Y
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, G8 E, N; H# _6 g然後呢?你是否會愈想愈氣,
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& [* U% h; K# C& z4 w整個情緒都大受影響?
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' Z# Y. F3 ?9 I3 |4 z3 R; B有天,佛陀行經一個村莊,
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一些前去找他的人對他說話很不客氣,
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甚至口出穢言。 % T5 t* F3 k- d( ?) M/ y p% z
- T) f9 {+ N! f佛陀站在那裡仔細地、
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靜靜地聽著,然後說:
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「謝謝你們來找我 ,
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不過我正趕路,下一村的人還在等我,/ N/ S& [4 p" H" c4 C
) y; i$ y( T' E3 A: u) ^我必須趕過去。 4 w6 z/ W# A& {# h3 P" P8 T* a
: ?, W/ v9 d! |% B& I不過等明天回來之後我會有較充裕的時間, b$ O' M* k, ^$ r8 Y
9 B& Z# \' R9 c3 Y; b6 v到時候如果你們
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還有什麼話想告訴我,再一起過來好嗎?+ X: n( N7 k' X4 }. r5 m; h: d
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那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話,
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和眼前所看到的情景:這個人是怎麼回事。 3 t! Q6 H( T1 u3 N* l6 r; Z
[' M- b Z" X+ K! e其中一個人問佛陀:% O* ~% f9 u4 u7 F! t/ k
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎?# `1 n) H) L! D' K4 Z4 O; Q8 D
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我們把你說得一無是處,
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你卻沒有任何反應!」 a, n. T# h: t
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佛陀說:「假使你要的是我的反應的話,3 B {, h+ K( h6 u
5 D: U7 r7 j8 k3 E8 t那你來得太晚了,你應該十年前就來的,' N c0 |: i1 _0 \ Q6 J6 [- [/ P
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那時的我就會有所反應。
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然而,這十年以來我己經不再被別人所控制,
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我己經不再是個奴隸,我是自己的主人。 * f! J2 s2 R" ^0 I/ c
. d0 x4 \. c! @4 {我是根據自己在做事,而不是跟隨別人在反應。」
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! b- @1 e6 x3 U [1 y. F是的,如果有人對你生氣,那是「他的」問題;
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6 L) h0 V; q3 p如果他侮辱你,那是「他的」問題;
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如果他粗暴無禮,
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3 x: O& h5 U& I0 J那仍是「他的」問題。
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因為他要怎麼說,怎麼做,
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那是「他的」修養,你能怎麼辦? X/ w3 W/ c& s$ q! m/ J
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讓我再重複一遍佛陀所說的:4 L+ Y# W' T" S9 ?2 G! z1 Z
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「我己經不再被別人所控制,
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我己經不再是個奴隸,
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我是自己的主人。
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我是根據自己在做事,2 L2 B7 a4 o( ?4 N' O* j
! J( ~9 ~. P1 C9 Q8 j! @而不是跟隨別人在反應。」8 P* t# I3 E& B
+ s! z* f$ j: D你是情緒的主人,而不是奴隸。
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9 z5 ?, I2 U+ ~曾聽過一則故事─- i0 N1 E3 P' X) @5 ]
- u+ K {, ~( p( e! C/ t有個人每天都固定向某報攤買一份報紙,; _9 c: I; a4 i
9 M( X0 s. O2 ?5 I, U5 y) z儘管這個攤販的臉一向都很臭,但他還是$ d3 Z/ s2 t1 j& r6 S
* d- O' G, \4 t9 b+ m) p! [! C每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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有一次和他同行的朋友看到這情形,便問他:9 G& j( ?$ g* V& g. D7 a
: m# g/ @! e5 N9 Z' Y d/ {5 d「他每天賣東西都是這種態度嗎?」) ?% k- Z. t- d" K# Y+ s
3 k: X H$ x! U: ` e「是的。」
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! i' W7 x$ z/ I0 M5 s9 K「那你為什麼還對他如此客氣?」* e$ n+ w2 g) ]" E( w$ }. S( H
$ u& h ]0 w3 V! z: g4 ]那人回答:「我為什麼要讓他決定我的行為?」
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+ T q$ [; |7 e( @是啊!. ^7 X7 c+ f }1 M
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我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢?
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如果有人侮辱你,1 t1 o# `' j4 u, d. @) S8 @
% O O' N& b5 @你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
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如果你不在乎別人怎麼說,你不覺得被羞辱,$ a. j9 B& P9 _! U
) \5 e& {# o# C那麼你又怎會受到侵犯呢?5 L; Q2 n! {, i: V# T) W) a
. M1 L: K( q \% m6 X! Z8 N% V你的氣要從何而生?
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如果你不「隨風起舞」,9 c7 F4 G9 B0 `0 s8 m
; t* \5 t2 i k! B) s1 L你的情緒又怎麼會起伏不定呢?
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某人罵你,你並不覺得被罵,你會說他罵你嗎?
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! p% f' k0 B; Q, V4 X1 y% m: S你怎麼能說他是罵呢? 2 S! L& H a. F& ]8 V* `$ l
) j' o* _ p1 M8 r3 }" D0 w當你的認知改變,整個品質也就不同。
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. }1 s8 z% }" O/ @% r9 i! f你也許會反過來感激他那麼關心你、
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在乎你;你也可能會同情他、可憐他:
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「他是怎麼了,為什麼會有這種反應?」
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這時「罵」還是「罵」嗎?# s. ^+ G# v Z5 x
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它己不存在了。
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不是嗎?