小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，  |3 y; |' h8 y  S5 {
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批評你、羞辱你，你會怎樣？
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，* s* n& ^7 i1 O5 ~: v/ Y
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或是忍氣吞聲地強壓下來？* T& r* h$ Y' @% Q( y1 H

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然後呢？你是否會愈想愈氣，" h2 ^6 Y4 x0 E" ]' t. ]( ?

! i" i0 q5 l! m& v$ _% C' d整個情緒都大受影響？0 r/ X  e. Z3 ?8 d1 O7 g8 Q

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有天，佛陀行經一個村莊，2 G# m$ l4 j+ G; A  {
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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% Y# ^' p% L$ l甚至口出穢言。
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; {( v5 W/ [% O8 Z$ `佛陀站在那裡仔細地、7 m* I# V( e$ u  \3 u

% [: G- f3 V) X! |5 m) N靜靜地聽著，然後說：
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「謝謝你們來找我 ，
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不過我正趕路，下一村的人還在等我，8 E" k- S" B1 O, {

0 B4 \# m7 ~+ R( r/ q/ t0 t3 ^我必須趕過去。 0 t) C/ ^% a- |& ]
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不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，; Z( a# W9 F  ^% \. \

5 S0 `9 [/ C' k( \! r+ h到時候如果你們. t" X" L& ~( I1 C9 j
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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& C8 e! `; h% @0 F8 v2 I$ `那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
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其中一個人問佛陀：7 e% n$ i3 x0 {8 |) s
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎？1 P6 e) y2 l0 Y% w

4 `" z' _2 y& c0 Q: |9 o* V我們把你說得一無是處，
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2 B+ N; G8 W/ J7 Z3 t4 n你卻沒有任何反應！」
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，; c9 I/ B% m3 `( R# I

& z/ K( o& d* ^, C5 |6 ~那你來得太晚了，你應該十年前就來的，8 M; S7 X  [" l* y# _
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那時的我就會有所反應。  c4 X. k+ }$ }4 l4 T3 W

$ s8 T; E/ y% T* P! D5 ?$ w然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，/ m5 N. Z1 U& d; a4 x5 c

5 v+ [/ b( N* H  w1 V0 n: A( a我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 ( A) L8 X7 J7 k, r, v: K- H* Q. a

# [" T6 Y, e& J( o6 e% W我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；4 w6 \( T( {, z* }; U1 J* y

* a5 _5 X, \0 ^. T  n如果他侮辱你，那是「他的」問題；
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. {( p8 ]0 |$ Y如果他粗暴無禮，. `) `' ~$ {: r5 c; ]- o
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那仍是「他的」問題。
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因為他要怎麼說，怎麼做，7 m" [  f4 D$ b( D0 u
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？ 8 F. v0 R, Q' A6 u5 x
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讓我再重複一遍佛陀所說的：# `( h0 v0 U% r" G1 [
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「我己經不再被別人所控制，% }. N  h2 Q' t+ `

4 o" a; D0 W+ P* |7 T( Q! p我己經不再是個奴隸，
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$ [! t8 r& A  ^; i  ~我是自己的主人。 3 F0 Q3 K  I. P
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我是根據自己在做事，
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而不是跟隨別人在反應。」
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你是情緒的主人，而不是奴隸。
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曾聽過一則故事─, C5 y# B4 _7 y$ V5 v: x8 e% m

3 ^$ C: `0 |9 ?; O9 R- K有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是$ G; J+ w! j& A4 _

( q% D  Q) V# J1 U每次都對小販客氣地說聲謝謝。; m% {+ i2 N" [; ?8 R

. l1 D+ ]! _6 K! z8 }7 `& `有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：, u/ Y+ s4 b# y5 V5 M4 H1 R

( b' k* N) ~! E4 Y% O: [「他每天賣東西都是這種態度嗎？」4 o6 l7 O% |1 r' |8 R/ P

" r- x/ r& |: \# q# i9 h6 v/ s( z「是的。」* P$ M& z) @8 q2 s

# C2 V( D2 ~; l, O( C/ R8 u' n「那你為什麼還對他如此客氣？」
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5 O8 L# L! d0 q5 s% A那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
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是啊！
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我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
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5 Z' S, D0 T2 e% R; f0 k, S) d2 i如果有人侮辱你，
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5 i3 i) e* d, d  Z3 b* P你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。2 ?2 A) u% V; R: J5 G3 `# }% a# U9 k
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
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那麼你又怎會受到侵犯呢？
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你的氣要從何而生？
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1 S+ \0 V9 `+ z+ l% e2 i如果你不「隨風起舞」，9 T6 l9 {5 D8 [

6 \+ C; K5 l' [4 F1 N% U你的情緒又怎麼會起伏不定呢？; D0 z3 [" N8 T1 W) a) M
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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. V6 ], h4 F- U5 d你怎麼能說他是罵呢？ 7 D$ B1 t3 e* ^4 [

9 F. L2 ]) y6 m# c# [; s- x當你的認知改變，整個品質也就不同。
9 W6 l2 L" E! W) d9 |" O' l5 G! X9 t
* r' r" C% F8 B# C你也許會反過來感激他那麼關心你、
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  h* `4 @& |4 l: \6 D/ l在乎你；你也可能會同情他、可憐他： / Y+ a$ H: y& L* X5 _
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」 ; u8 Y, M8 V) d  U3 c1 \- v, s
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這時「罵」還是「罵」嗎？
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- W; r6 A3 c4 w/ W* i它己不存在了。
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不是嗎？