小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，' t0 |8 {  \3 _3 s
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批評你、羞辱你，你會怎樣？
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，) n9 E$ z  K9 s! x$ N! X2 ]

1 p5 U& A9 U" n3 B. v. q" U或是忍氣吞聲地強壓下來？
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然後呢？你是否會愈想愈氣，
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整個情緒都大受影響？
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有天，佛陀行經一個村莊，2 j: _) k5 T/ R# Z+ W, @

8 J, }* M' \. f  _9 C" H一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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甚至口出穢言。
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佛陀站在那裡仔細地、
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5 T  H& g' b9 T. }/ @靜靜地聽著，然後說：
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! t- M- {+ t  i+ q4 H. z「謝謝你們來找我 ，
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. C; s2 C- \- h不過我正趕路，下一村的人還在等我，
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我必須趕過去。 ' f$ Z1 G/ u; v: b- ^" p

4 b7 D3 D8 q- N4 r+ c, p不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，% b+ r: [# G1 ?3 [# Z( y4 j
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到時候如果你們3 r3 Y% F1 `; Y! `' }, \+ I
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
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+ Y8 i( z: [8 P5 C4 }其中一個人問佛陀：" W# l- `0 d1 ]5 d" w) V5 J4 Z& n
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎？( H) T: Z& s7 P, d2 e. p, {8 i
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我們把你說得一無是處，" c/ `+ J4 ?& U" C8 R: T) e& _9 G9 q
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你卻沒有任何反應！」 1 R2 c( a6 C& R, M( W
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，2 r/ M, R( Y, e3 b
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，, X' T8 B  U3 }9 j. k
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那時的我就會有所反應。
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2 y- Q6 Q. d- C然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，& x) F  B9 Y1 E. L& P& B' [' Y
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我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 3 |$ n: d% V. n4 a
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我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」1 H/ B/ k+ ^* X! s+ W8 h3 ]

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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；  k9 |7 T) H! k2 A- G0 M

) J0 K# f( ^# A! l8 w# _; l如果他侮辱你，那是「他的」問題；# U0 p0 b! A, e0 J" b1 |; W$ m

8 X* q3 x9 [: K- |如果他粗暴無禮，8 q5 m$ Y( K  D7 |1 k2 s

4 z% `9 s/ D4 W! {& U那仍是「他的」問題。
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因為他要怎麼說，怎麼做，1 B& u/ O+ }/ U" J# U8 v8 R" a, j+ |
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？
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0 x& K/ u, S9 ^0 J& X讓我再重複一遍佛陀所說的：5 w4 k( F  [) F( |

. w2 z* B* D7 }9 \$ c- h「我己經不再被別人所控制，% W& w/ E( ~  K$ ~  z1 q9 j! t; r

5 M; Y0 a# `8 _. B% Z4 x! Z我己經不再是個奴隸，
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我是自己的主人。
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, s4 g) _8 {- |1 B( Y; l我是根據自己在做事，
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而不是跟隨別人在反應。」
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: V- O( H' D2 T6 Z5 g4 k  X. n你是情緒的主人，而不是奴隸。
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, K1 G8 W1 E! M. R& m
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2 Q# A  z/ ]( p3 l& j* F7 e- f曾聽過一則故事─1 X+ N, V0 m& Y# W6 Z

! ?/ F- I: U4 Y$ S4 X有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，' P+ a) F. b& ~1 W! [/ k

5 l8 l4 D! k6 n3 a  y9 l% _& s儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是1 x' }3 w9 b* y* C% c$ T3 L

. a- V+ L; L+ b每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
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「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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8 R. A1 |$ D( @  Q( i3 p「是的。」
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「那你為什麼還對他如此客氣？」; q. W3 o* K6 z* m* h: G

6 X* i$ Y; l2 a, d那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 & t( I" N3 w# f
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是啊！
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我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
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如果有人侮辱你，: ^6 ]: |* j  W' o+ J& n. ~. j

: P8 I" n$ |0 U# n你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
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# R1 F* l' a3 A! C% C& j* D6 t0 C; k( h如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，& F# L+ I$ s! d3 l+ W* O
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那麼你又怎會受到侵犯呢？3 z, a( p! _# o* V1 M  \  _& a
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你的氣要從何而生？ & J" p9 I2 S2 b
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如果你不「隨風起舞」，: d. \! t' [6 D. x

: b% }  x" i1 U6 L) @% Y你的情緒又怎麼會起伏不定呢？) z& X) B' d2 U4 @
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？, }8 J6 g8 Z5 ?  h8 L

6 M+ ^- W! l3 }% j6 \* Z0 t你怎麼能說他是罵呢？ " ^! D) i  {$ ^; T" ?! p
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當你的認知改變，整個品質也就不同。
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+ g2 j! t9 J4 E, ~你也許會反過來感激他那麼關心你、/ k" r. `. D! p8 B: l

( l% p' |; c0 s6 K# K在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
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這時「罵」還是「罵」嗎？. _0 O; v0 M+ m+ t4 o3 F
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它己不存在了。$ b5 k0 K4 v5 j( u! j/ C% `0 e) |

2 {1 p* w: b  V% ~1 m: O# l6 X不是嗎？