小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，2 F* A' s5 p6 k! Q5 H2 t
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批評你、羞辱你，你會怎樣？
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3 G( x8 a0 T. d6 T5 _你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，) ~# w( P  l8 {" v$ I

) D" C! p4 D7 h3 Q' E/ k: L  M或是忍氣吞聲地強壓下來？
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然後呢？你是否會愈想愈氣，
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( N/ I4 V% ?# q3 F! ?整個情緒都大受影響？
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有天，佛陀行經一個村莊，. Z# j6 e+ N3 y' T0 c7 R

3 p" u' T+ x6 T+ d7 h2 ~一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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2 m  ]- y& M0 o5 A甚至口出穢言。
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# t0 @' c$ N4 }佛陀站在那裡仔細地、5 U( k! l/ g3 U7 C8 A3 B

8 F: L, g/ t2 z; [靜靜地聽著，然後說：
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% A5 b% S* @- h7 _$ {/ `; n$ D「謝謝你們來找我 ，' N) K- Z$ K! {2 _- P0 v: K' w
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不過我正趕路，下一村的人還在等我，( w; S6 U( T$ M6 B
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我必須趕過去。
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不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，+ f3 J" J1 Z. `9 q3 l6 D! A. b
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到時候如果你們' C7 Y  J4 O3 K% n9 C/ _
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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8 b& b% I. A7 [* f那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，4 |) ]$ K8 J/ X; D; Y2 ^
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
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其中一個人問佛陀：
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. A3 y* O+ O) P# A: J「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
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我們把你說得一無是處，
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你卻沒有任何反應！」 5 o* w1 \8 G8 i2 T/ Y0 W
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，" s$ U. B% n% D. F$ Y' ]+ d) I# X
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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0 L4 Z! N* \7 v! Q% U$ Z那時的我就會有所反應。
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4 k4 L5 E9 j& Q. a! N然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，0 J2 F# u6 S% @' G3 b8 s( G+ F
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我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
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4 s$ ?5 l/ ~: W+ }/ d  H2 \* Z我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
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* _( p1 L1 w8 {8 P5 D6 l) A( f如果他侮辱你，那是「他的」問題；  w* d6 x4 S( F8 V8 `1 O: ?& Z
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如果他粗暴無禮，3 u% O. {2 x  G  T$ [3 O

" k  {" z2 @: d8 W那仍是「他的」問題。; W7 l- @8 v: I* T0 S! V
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因為他要怎麼說，怎麼做，
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？
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& N; \, B- n$ n% G' d: Q+ r: d讓我再重複一遍佛陀所說的：
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. s% ^' B9 m- [5 D& w9 ^$ B「我己經不再被別人所控制，  u$ `' o5 N2 M. e& u
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我己經不再是個奴隸，  f, x: m: i& ~) g+ K

/ P* L1 d& N: c( S8 F我是自己的主人。
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我是根據自己在做事，/ z7 A+ t6 W( g* o$ m6 r

5 c# `+ f, I, A7 }而不是跟隨別人在反應。」
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你是情緒的主人，而不是奴隸。 2 b1 e0 e5 `9 f7 s8 n

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* p3 b, g7 R6 P1 l) F曾聽過一則故事─0 _1 b# U) m/ V; f, i6 N8 Z

. K, {4 e7 @! P有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是
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8 j, U6 j9 B- ]7 v每次都對小販客氣地說聲謝謝。% L; _, L9 R. M! W5 G% f; T* g

! o1 ]- w1 M% u" b6 k" w7 r: q有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：5 D4 X' }, k$ U6 E' }- d

$ l9 E; v1 f7 [+ Q. y4 D「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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「是的。」
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「那你為什麼還對他如此客氣？」
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7 t& \4 `$ l+ V1 H那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
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, X$ Z+ @/ Q2 c% o# W4 i是啊！
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我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
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如果有人侮辱你，
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你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。/ O: O2 |, O6 X) W0 b

: a: m7 Y5 A& E; t如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，' Q+ W9 f3 Z% H2 S; p' o6 C5 _1 h

7 `, o' u$ ^! [那麼你又怎會受到侵犯呢？
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: H4 `* l& j/ J你的氣要從何而生？ 5 C/ W) g" d2 Y5 R
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如果你不「隨風起舞」，$ K& S' o8 V6 r+ L, b
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你的情緒又怎麼會起伏不定呢？' W5 q! n0 ~- h! j* D# W

9 O4 J1 p$ Q& o* s" @5 v某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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' r% j, b+ M0 e7 g# i你怎麼能說他是罵呢？
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當你的認知改變，整個品質也就不同。
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你也許會反過來感激他那麼關心你、
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他： $ |* \1 O2 D) o: L' l# h: G
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」 ) E0 ^( j* m. h# C' w0 A
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這時「罵」還是「罵」嗎？
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$ s+ d! J4 Z/ x它己不存在了。
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* o  ^8 f' V7 e不是嗎？