小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，
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批評你、羞辱你，你會怎樣？
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，  |- z0 x+ z4 R9 M$ A0 q
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或是忍氣吞聲地強壓下來？
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% O4 h7 h) _8 K" ~1 o3 `' X然後呢？你是否會愈想愈氣，
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% o! C3 e  V' ^* X$ u& b- |4 S整個情緒都大受影響？/ |; P) P& x" f" y0 S/ Y; w9 p

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) L7 [5 a  P  K& d5 T9 M2 K有天，佛陀行經一個村莊，
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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  n+ b3 T+ P6 V甚至口出穢言。 ) ]& p( A4 {; _2 d- n0 l5 |
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佛陀站在那裡仔細地、
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: {- x, Z4 T% r1 p8 ]! j$ g! b靜靜地聽著，然後說：
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「謝謝你們來找我 ，" {2 {* Q0 ~& \8 `6 }" U5 @
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不過我正趕路，下一村的人還在等我，
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0 N6 d( X3 e4 c我必須趕過去。 # M4 a4 u8 v  j
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不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，# A7 p/ g; |1 y+ o% O
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到時候如果你們
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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' y2 @+ M- r2 x% }) Q# b那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 $ {5 R: O7 r$ U6 k, H
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其中一個人問佛陀：/ M8 E! G+ y/ [% w

) s' a1 }. N* _6 x, r8 |+ a1 K8 y「難道你沒有聽見我們說的話嗎？+ {2 P) N, ^# `6 s
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我們把你說得一無是處，) \- `+ E* f# i" h+ H4 i" q+ o
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你卻沒有任何反應！」
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* ]4 q- P, R  m( n, I佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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' d. e+ f9 X) D# o. _那時的我就會有所反應。
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然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，9 W5 n+ M! [& D! q2 I2 J! q

" x2 x; J' o& P9 D8 z, I- E+ i我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 8 O9 m5 G. K: }6 A. r
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我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」* E8 C, [/ Q( a" K) M2 G! F9 G
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+ i; J3 Y5 W5 |0 T+ l1 h4 Q0 Y1 D是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
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+ a+ U& I8 Z: `/ D# n0 h7 L: q- Z3 [如果他侮辱你，那是「他的」問題；! _0 ]3 q" \+ z) c' s  }
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如果他粗暴無禮，
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8 u: T. F( S+ e4 `# K那仍是「他的」問題。
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因為他要怎麼說，怎麼做，
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  _5 b' P# ^2 T+ k那是「他的」修養，你能怎麼辦？
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讓我再重複一遍佛陀所說的：, U$ G5 @" W6 _  p0 A- c/ t; B
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「我己經不再被別人所控制，/ C- [; w9 p2 u/ g* W
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我己經不再是個奴隸，. \+ F, m% y4 u6 H7 x

0 @/ }+ ]( f( R6 B我是自己的主人。 # x% u1 {+ j0 y; s4 F1 a
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我是根據自己在做事，
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而不是跟隨別人在反應。」7 y& I3 I" k' r
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你是情緒的主人，而不是奴隸。
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- b! r- s' H# S* {曾聽過一則故事─+ N( g0 a# B, }

. r  R' u  @$ K4 k6 O有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，3 K* k4 z" F( h1 T

: n7 X$ N0 B% ~$ A7 p! t8 m儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。  V% X- \& u$ \- ]7 h

9 q6 }8 ~) y5 C0 Y% K. i有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
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「他每天賣東西都是這種態度嗎？」2 s& q+ R% m, P8 U

$ y$ d6 P9 g7 z1 B" _「是的。」
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「那你為什麼還對他如此客氣？」) Y& m* t3 |9 V) M) H

6 @% ]: E+ P" _" A, ]那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 / f/ Y6 D: c7 E$ x4 {

' B/ O: V- A( c4 o* h是啊！  _  ~$ ]8 y. K

# s) d8 z, I/ o) T; C& @. x* Q我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？   P3 `; r6 G  }2 B! Y* ]2 r+ {
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如果有人侮辱你，
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你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。3 B7 _. l% d  z4 T
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
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+ j6 s' e& `! j: c2 H1 i0 [那麼你又怎會受到侵犯呢？
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' s3 B4 L+ Z, |: ~- q) G4 y你的氣要從何而生？ & Q: A5 Q3 H6 B6 `# c

; M. ?! Y2 A9 q5 V* X如果你不「隨風起舞」，
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8 |) [2 r. L, G3 U. V! x$ {你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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你怎麼能說他是罵呢？
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當你的認知改變，整個品質也就不同。 0 c3 _0 |3 f/ }$ ^1 Y0 k6 p

- n/ c9 \* h9 A* Q; `: ^7 A你也許會反過來感激他那麼關心你、5 ?% J) e) N4 N
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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7 `5 R8 l5 a0 L「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」 ' V! T4 V7 [5 b' D$ f5 x: q
) o/ d; b- M- A2 a/ b. }
這時「罵」還是「罵」嗎？
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它己不存在了。2 z9 |; k6 E1 R2 [* U* i/ }3 B
5 ?. A( \( Z9 H! D( @
不是嗎？