小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，2 B/ G0 v4 z/ \5 \( K9 S, ^5 j" Q
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批評你、羞辱你，你會怎樣？
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，! \# j# x9 W" n% j+ G
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或是忍氣吞聲地強壓下來？8 p3 @) U6 d8 f6 T! Y' v9 V9 O
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然後呢？你是否會愈想愈氣，% H: I% m) _- U) r2 b) f/ x

$ F9 _; Q: e1 g; ]4 t+ G3 `整個情緒都大受影響？* [3 h& ]0 Z% {' S% ?
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. C8 ?6 ?" j! P& `  h# s. g" E有天，佛陀行經一個村莊，
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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% |  j# S7 f# J5 N+ I甚至口出穢言。
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0 y- {! X4 e7 F, W6 \佛陀站在那裡仔細地、
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靜靜地聽著，然後說：
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& }- t5 ]3 ]! f/ K「謝謝你們來找我 ，
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+ s8 k: J+ t) V. ~4 t, s( Y; b不過我正趕路，下一村的人還在等我，
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我必須趕過去。
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+ n. z' u! c5 `; a; M8 ]( j不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，8 J) P  O" d2 k8 g! u! Z# C
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到時候如果你們/ D1 A2 U# a, V% n/ s

$ [/ }2 E; {/ @, s* S還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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! v" d! O* G& R+ E7 h+ A- }$ Z那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，& k( _: k6 v6 N6 m- \
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
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/ E% b5 _  B. y7 B* M+ P其中一個人問佛陀：; A. Q7 D: J% U/ l- J

( b7 G+ L$ O" o. N「難道你沒有聽見我們說的話嗎？( s1 w' S& s1 ?0 y3 i1 B
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我們把你說得一無是處，4 }& X5 e; ]  f1 k9 k' d& |
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你卻沒有任何反應！」
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，" V! p1 ^7 a) w
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，8 b5 T! R0 _2 v" c0 G6 Q
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那時的我就會有所反應。
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然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
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5 {; X3 ^% \2 }, G. n9 y我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 5 M  Y  x) P4 ^

' b  u3 X4 ~6 t5 ^( {我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」  x) u! o$ o* U9 L% O
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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
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如果他侮辱你，那是「他的」問題；' I, H; ^$ b2 C) |

, r- R& u, e7 q4 Y如果他粗暴無禮，
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那仍是「他的」問題。
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因為他要怎麼說，怎麼做，* T! E% H, Z7 I0 u* u
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？ 3 m) u* K9 _, w) D7 B+ `; e4 l: c

- }$ B6 w+ d$ Y3 U5 M$ C讓我再重複一遍佛陀所說的：+ I, Y0 J! x  I7 ~3 u* w8 I

" n6 w" v' a0 e7 o「我己經不再被別人所控制，( i0 }; U: a7 l2 x$ w2 N# Y

; ^# n) I) O$ Q$ j7 D, G7 e我己經不再是個奴隸，
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我是自己的主人。 7 g) P- h" T6 G# z8 W* }
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我是根據自己在做事，
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* f  v9 X& P$ j: C而不是跟隨別人在反應。」
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你是情緒的主人，而不是奴隸。
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曾聽過一則故事─: p) Q& P" D, k" q: u9 m6 S

7 j+ O) l2 h  j  s3 g, G2 n有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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7 M, I9 l# Z, Y: \; _" j$ [儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是
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+ x$ l% T! p! d5 u# \' i每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：1 z# {" m6 A  D. g5 K( j

) |/ e4 |% w4 U/ d4 X- w「他每天賣東西都是這種態度嗎？」& M% u" J/ ?* u3 s  r, V% z
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「是的。」
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8 {. e6 ?. j* L2 ?5 w4 L「那你為什麼還對他如此客氣？」
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那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 ! E3 P7 T. }: K8 i7 a8 J, e

+ ^" b- f9 `' L9 _- ]; t是啊！
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' T3 T: s1 x6 `1 N, u我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
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/ \+ U% N3 Y4 O( D2 ~如果有人侮辱你，1 t  {3 C8 M% c: Y/ ^4 H( l; U

4 s+ V/ A5 J/ j/ @3 n* B你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
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3 q8 m- j7 K/ c如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
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* t- r/ V+ u& j) o那麼你又怎會受到侵犯呢？
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你的氣要從何而生？ * h0 `8 ~+ m7 F3 S; ]1 c* i

& [# u+ _  T2 W$ q0 z7 e8 |0 S; [如果你不「隨風起舞」，0 b: _" O- N$ C4 O

8 s+ \& x; K! `' Z! O0 y你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？) H) Z" l0 R' c* u/ z* P

6 T! A) v0 D0 \2 n: t你怎麼能說他是罵呢？
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9 E3 W' _) [* t當你的認知改變，整個品質也就不同。 , i5 R9 }: q5 u9 q0 d- K
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你也許會反過來感激他那麼關心你、8 f$ L* b- W2 ~( d, J

8 C! m1 D0 h- x( z- {' M2 [/ o2 O在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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' n5 W2 K) c7 @! T「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
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這時「罵」還是「罵」嗎？
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它己不存在了。
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) j5 Q, Z9 o$ _不是嗎？