小雪小雪

當別人對你說了一些刺傷你的話，+ h# p- }6 E8 L4 [0 w/ F, a# q) t" n

- p8 S& c$ g6 H# R6 W3 r批評你、羞辱你，你會怎樣？
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( n2 R& X+ |5 B& R你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
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或是忍氣吞聲地強壓下來？4 {* y+ n6 w4 }7 p6 ?4 h) y

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然後呢？你是否會愈想愈氣，: m4 `- P+ Q, C5 ~& L. d4 O

# W! D2 B$ v7 n2 O' e整個情緒都大受影響？
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! Y) F0 e% o8 t% A- {' g有天，佛陀行經一個村莊，! q5 a1 ?; @5 f4 L

2 [( V- ?- E% H) @" f6 v一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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5 U6 v0 E! Z( A( E: N; S甚至口出穢言。 # d' q3 P5 D/ L
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佛陀站在那裡仔細地、% H& z$ A" k9 ^; Q- u5 O- Z; R

- K! _& f) E* n: e! e! o靜靜地聽著，然後說：! C# L" H) T8 z4 P! e6 W

4 g; p6 t# }# P! [; k「謝謝你們來找我 ，9 W* y$ q) \) b" o6 y

( X. `- T- J: |' m* Q不過我正趕路，下一村的人還在等我，
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我必須趕過去。   Y# J" ?% v+ n) |1 T( E

* ~, O0 f* ~* d. g2 X不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，! S! c* N1 e; p/ E5 H7 A
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到時候如果你們( z9 f/ O3 e8 Q! t) ]3 D

. C  t+ ~" J7 S4 d: @: s  r還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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. P* R$ W. o% \那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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& ^; M7 ^; x6 r9 u% T( ]和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 6 B2 s) L# M) F" C" V! o
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其中一個人問佛陀：
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9 [' N1 f7 S- ]; s1 S8 A「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
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我們把你說得一無是處，
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你卻沒有任何反應！」 ; V  L% q7 b& u0 b! {+ q! G: p" n: P
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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( a$ A. b3 v. N, O9 B/ v那時的我就會有所反應。
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然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
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1 _% N+ j* {, k- E9 P3 \5 J我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
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我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」9 ~3 \' f! D& g( Y9 g' r* L
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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
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0 \7 B" S, }  h& d  L如果他侮辱你，那是「他的」問題；& K0 Y' y! n6 D  e8 f3 q
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如果他粗暴無禮，- W, F. c& e* i/ C
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那仍是「他的」問題。
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因為他要怎麼說，怎麼做，; _: A, p  y8 Y5 J4 |7 Z$ v
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？
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& J. R' l* ?% v4 O讓我再重複一遍佛陀所說的：7 E, ?' K) b  n

) i3 i+ y5 P+ ?. O( O) [! e# a( s$ s「我己經不再被別人所控制，) {1 o$ f; P) e, K
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我己經不再是個奴隸，
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$ m( j4 w8 ]9 s( f% C7 r' R我是自己的主人。 ) r6 L# F7 ?1 B+ z* q" e( W

/ S. u  x: X( o. S我是根據自己在做事，
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而不是跟隨別人在反應。」3 z8 Q( I7 a: N3 X; c
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你是情緒的主人，而不是奴隸。 4 _; D# Z' u6 }1 }. ?( j' k' I3 L) ~
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曾聽過一則故事─" {6 ]% X* X5 g/ G. e; R* C
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有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
# {3 ?+ g0 Z- j- r- j% C4 d# h/ S
8 u: H6 }1 Y8 h; S  m7 Y儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是
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- p, W, ~; J4 c2 t7 I每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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+ C9 Z0 F7 i. Z, O/ V有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
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「他每天賣東西都是這種態度嗎？」& p$ X) z7 u/ a, v' p& o- ^8 J

- ^8 B/ ]7 a, k; z% y, Z9 W「是的。」
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* V7 w; {1 @& d" @* N3 d「那你為什麼還對他如此客氣？」  i+ R% `3 ^$ ?/ b) e3 G  d

; Y9 x+ M! g4 j那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 % Q7 m$ g+ g! \8 J# Y  |/ G

9 a2 b9 o' L4 V2 _+ B3 {( |是啊！2 |' Q$ u- P) f* c: H0 N2 J

2 f( t7 L0 Q3 U2 `# R  y; ^0 @- z4 W* @我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？   `$ c, r8 i7 B' R1 z

* L9 {; z) E1 Y- ~$ ]如果有人侮辱你，
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# w, j- O- B+ G- E你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
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3 w/ L  E$ d( t  A) Y4 y那麼你又怎會受到侵犯呢？
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9 K# \5 _2 R7 }3 S+ \7 d0 @你的氣要從何而生？
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* Z  v0 Q* O& j/ s8 L4 K如果你不「隨風起舞」，; Q' a! O) Q. ]$ e+ I2 |: t6 Y0 ]
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你的情緒又怎麼會起伏不定呢？% x3 o! t0 q% o, _7 p' j% @7 S

8 A. T" |$ J" e) L$ K- M某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？3 m6 y; s, ?5 Q. L# i
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你怎麼能說他是罵呢？ % J7 z0 r: n! K, F" ~+ _, y4 W

; n" w% n1 c* j$ {: b當你的認知改變，整個品質也就不同。
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你也許會反過來感激他那麼關心你、
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9 z1 i4 @9 k" I: V; I3 F在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
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這時「罵」還是「罵」嗎？
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  H& C8 |2 {2 k. K它己不存在了。& p# S0 A: d$ @% n! V4 i0 Y

" p( `. T8 |. t9 a# @- p不是嗎？