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綜合海鮮煎餅(1) 【做  法】

綜合海鮮煎餅(1) 【做  法】

綜合海鮮煎餅(1) 【做  法】 , X( K9 d) s  A6 J% w

1 X- _8 P; Z( t6 ?  O# g- u; k1.將中筋麵粉、地瓜粉放入容器中,加入水拌勻,再加入雞蛋打散拌勻,接著靜置約15分鐘,即為麵糊,備用。
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2.蝦仁洗淨去腸泥,花枝、鮭魚洗淨切小片,章魚洗淨切小塊,再將處理完畢的材料A全部放入沸水中汆燙,至約五分熟後撈起瀝乾水分,備用。
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3.熱鍋,加入少許沙拉油,爆香薑末,再放入青蒜片、洋蔥絲炒香,續加入作法2的材料與所有調味料拌炒均勻,最後加入蟹肉絲拌勻後取出,備用。
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4.於作法1的麵糊中加入作法3的材料攪拌均勻,即為綜合海鮮麵糊,備用。: y& N( p6 F+ \) f) [
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5.取一平底鍋加熱,倒入適量沙拉油,再加入作法4的吻魚韭菜麵糊,用小火煎至底部邊緣麵糊凝固,搖動鍋子確認煎餅底部已離鍋,再於鍋中抹上少許沙拉油,翻面續煎至雙面皆金黃熟透即可。 " K3 m( g) }. @3 x+ B& k7 \, Z# F/ i
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; d4 T5 Z( |: x% w4 \* Q% E【材  料】 6 l' [* ?6 U0 a' d5 [

5 a) Y/ ]% Z# `, r! fA.蝦仁 60公克
0 h% W& H+ Q' I$ I6 v花枝 40公克 * `, c/ b4 d( k9 n/ k" z) ]* Y
鮭魚 40公克 0 A) i; O+ L5 ]/ j: t
章魚 30公克
/ Y3 V/ n; s4 s2 ]/ ~B.蟹肉絲 10公克
7 m) {9 v; ?7 w+ ]薑末 5公克
! y; _# h- ]" h* h* k5 N青蒜片 20公克 5 Q, |+ ^& L9 f  s2 P" Z
洋蔥絲 15公克
4 i* ^5 N5 G- F' J; o青椒絲 15公克 : c6 l3 e6 p! o2 T8 R
紅甜椒絲 15公克
6 z. T; E  G! X! e$ n, I% Q麵糊:
" o9 Z! W1 G. ^0 ]4 Y! X8 b雞蛋 1/2顆
  ^9 h9 b% m( t1 s" @中筋麵粉 70公克
" U+ _5 c; g9 p9 {) u1 e, Z! U太白粉 15公克
4 k, H; o1 F& u6 r$ E) X: n, v水 80㏄ . i: U( u  w( a' Q( x
【調 味 料】
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3 g9 B4 F, @0 ]* c% M米酒 1小匙
. g" ]( M$ R( C( P: Y1 i: ^鹽 1/4小匙 + r2 A# c  Z9 {, H( ~* q
糖 1/4小匙
; O; r2 e6 _" s  @1 x胡椒粉 少許+ e  U7 S; b( u' T( T0 A) ^5 b

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[發帖際遇]: 阿寶寶在大街上撿到遊戲幣4069,飛快的跑回家躲著.
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吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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