‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››
發新話題
打印

運動傷害的處理原則

小雪小雪

小雪

我還是單身貴族

國王

Rank: 30Rank: 30Rank: 30Rank: 30Rank: 30Rank: 30Rank: 30Rank: 30

~五毒教-教主~

UID
1 
帖子
34247 
積分
564961  
遊戲幣
13674037  
貢獻值
675647  
榮銜
 
職務
外交部長 
職務
 
幫派
五毒教 
其他
 
閱讀權限
255 
性別
女 
來自
無情谷 
在線時間
3545 小時 
入籍時間
2007-10-19 
最後登錄
2025-9-10 

聊天哈拉勳章 美食專家勳章 青春永駐勳章 感動人心勳章 同甘共苦勳章 宇宙探員勳章 神秘考古勳章 星心達人勳章 智力超群勳章 發文好手勳章 努力轉貼勳章 積極轉貼勳章 勤奮轉貼勳章 賣力轉貼勳章 神手轉貼勳章 大戶人家勳章 萬貫家私勳章 積少成多勳章 積極進取勳章 積年累月勳章 威風凜凜勳章 默默付出勳章 功不可沒勳章 突出貢獻勳章 卓越貢獻勳章 最高貢獻勳章 守護精靈勳章 守護之星勳章 傑出國民勳章 出水芙蓉勳章 俠義之士勳章 樂心助人勳章 我是壞人勳章 我是好人勳章 娛樂大使勳章 風之國國王 風之國外交部部長 風國元老勳章 超級新人勳章 百年好合勳章 五毒教-教主 01週年勳章 12週年勳章

樓主 大 中 小 發表於 2008-5-29 01:56  只看該作者

運動傷害的處理原則

正確的處理方法可以讓運動傷害減輕，控制紅腫、防止惡化。其原則為︰
. ?7 f1 u$ F$ o9 ~" Y) G# C1.馬上停止運動，以舒緩血液循環速度，防止傷勢惡化。
* t) j- V) p2 k' C2.固定傷處，不要隨意移動。' P2 R9 J2 ~# {* a8 l4 x
3.冰敷20分鐘，能減輕疼痛。
2 O. B) ]0 f2 |5 b7 a7 B( T- l4.輕壓傷處，減少血液、組織液的滲出。
: g# b9 k) M2 D1 Y1 ^$ W% C8 R5.抬高患部，使其高於心臟，可減輕腫脹。) P& X( ]* A+ I8 J9 \/ p
6.傷勢嚴重者盡速就醫。
北港媽祖臨艋舺(北港朝天宮)，粉紅天后會青山(白沙屯拱天宮)，參天武聖贊靈安(四湖參天宮)，落鼻祖師慶尊王(淡水清水祖師)
大甲聖母賀千秋(大甲聖母宮)，開山媽祖傳萬世(麥寮拱範宮) ，青山一脈震天下(全台青山王)，文武大眾蓋無雙(新莊地藏庵)


拱天宮20250927~0928 南投贊境

彰化縣20251121~1123 媽祖文化節


五毒教搶劫集團~招收幫眾中~要加入者點我

　　         　　.★　*　★..
.*★　*.　*..*　　　　　★　
★　　　　　　　　　　 *
★　　　　　　　　　 ★’
‘*.　　　　　　　 *
　　‘★　　　　★　                    
　　　　‘*..★'                                           ╱◥█◣　╱◥█◣
                                    下雪星空仍然寂靜  ︱田︱田︱︱田︱田︱
                                       愛你所以幸福     ╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬
∵~★．°☆∵。*∵~★．°☆∵。*∵~★．°☆∵。*╭☆...寶寶520...╭☆
▧ 有緣千里能相會﹏▨◈﹋無緣對面不相識 ◈

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››
發新話題