自由時報 2023/02/15 統一獅隊今天舉行隊內賽，何恆佑3局從姚杰宏手中擊出陽春砲，是今年獅隊春訓實戰團隊的首轟，獅隊在官方IG錄下何恆佑開轟後回休息室跳舞慶祝的球隊傳統，標註「兔年第一跳」。
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賽後接受場邊電視轉播訪問時，何恆佑提到，打擊教練賽前有提醒，攻擊方面把直球的揮棒時機點做好、大膽進攻，發揮不錯效果。
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何恆佑入隊後曾一度受傷勢影響調整與出賽，談到今年休賽季調整，何恆佑說：「體重有下降，休賽季除了和去年一樣找物理治療師協助調整，也有請以前穀保的體能教練幫助我維持體態，肌力也提升。」何恆佑說，他目標體重維持在85到86公斤之間，體脂率保持在13左右。
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今年在教練團安排下，何恆佑春訓主要練三壘位置。他說：「覺得滿新鮮的。反應跟來球快慢的分辨，在練習賽狀況還可以，正式投打實戰時，感覺還要再抓。」
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何恆佑今年預計將背號換為「7」號，不過今天隊內賽仍穿舊的「53」背號。談到今年目標，他說，希望能保持健康並突破以往成績，並期望能站穩一軍。
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