風之國論壇 » 健康美麗村 » 生活知識館 » 哪種病人適合游泳

打印

哪種病人適合游泳

小雪小雪

小雪

我還是單身貴族

國王

Rank: 30

~五毒教-教主~

UID: 1
帖子: 34252
積分: 564961
遊戲幣: 13456159
貢獻值: 675652
榮銜
職務: 外交部長
職務
幫派: 五毒教
其他
閱讀權限: 255
性別: 女
來自: 無情谷
在線時間: 3546 小時
入籍時間: 2007-10-19
最後登錄: 2026-9-9

聊天哈拉勳章美食專家勳章青春永駐勳章感動人心勳章同甘共苦勳章宇宙探員勳章神秘考古勳章星心達人勳章智力超群勳章發文好手勳章努力轉貼勳章積極轉貼勳章勤奮轉貼勳章賣力轉貼勳章神手轉貼勳章大戶人家勳章萬貫家私勳章積少成多勳章積極進取勳章積年累月勳章威風凜凜勳章默默付出勳章功不可沒勳章突出貢獻勳章卓越貢獻勳章最高貢獻勳章守護精靈勳章守護之星勳章傑出國民勳章出水芙蓉勳章俠義之士勳章樂心助人勳章我是壞人勳章我是好人勳章娛樂大使勳章風之國國王風之國外交部部長風國元老勳章超級新人勳章百年好合勳章五毒教-教主 01週年勳章 12週年勳章

樓主大中小發表於 2008-5-30 00:17 只看該作者

哪種病人適合游泳

游泳是適合以下類型病人做的運動： # z+ @8 r3 e" l7 c/ m4 K
1.有下肢關節炎
2.關節變形的病患0 L( X9 J0 r% H7 |& e
3.氣喘病人，可以利用溫水游泳池健身: U6 V- ]/ y- |: ^/ l# Y$ E! R5 B: U* H
4.僵直性脊椎炎病人，非常適合游泳以伸展全身軀幹。
游泳前一定要進行 10 到 15 分鐘的暖身運動，疏忽不得：. h- t% m7 q& K/ \
1.背肌的拉張、前彎後仰
2.肩、膝及踝關節的活動 / V3 w8 a( Y: {' @8 O& I4 Y9 c
最後，記得游完泳之後要立即沖洗乾淨；因為池水中的細菌及氯容易讓你感染結膜炎或外耳炎喔！

北港媽祖臨艋舺(北港朝天宮)，粉紅天后會青山(白沙屯拱天宮)，參天武聖贊靈安(四湖參天宮)，落鼻祖師慶尊王(淡水清水祖師)
大甲聖母賀千秋(大甲聖母宮)，開山媽祖傳萬世(麥寮拱範宮) ，青山一脈震天下(全台青山王)，文武大眾蓋無雙(新莊地藏庵)

拱天宮20250927~0928 南投贊境

彰化縣20251121~1123 媽祖文化節

五毒教搶劫集團~招收幫眾中~要加入者點我

　　       　　.★　*　★..
.*★　*.　*..*　　　　　★　
★　　　　　　　　　　 *
★　　　　　　　　　 ★’
‘*.　　　　　　　 *
　　‘★　　　　★　
　　　　‘*..★'                                        ╱◥█◣　╱◥█◣
                                 下雪星空仍然寂靜  ︱田︱田︱︱田︱田︱
                                    愛你所以幸福 ╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬
∵~★．°☆∵。*∵~★．°☆∵。*∵~★．°☆∵。*╭☆...寶寶520...╭☆
▧ 有緣千里能相會﹏▨◈﹋無緣對面不相識 ◈

TOP

‹‹ 上一主題 | 下一主題 ››