莫名腰痛纏身，您的骨盆歪了嗎?
9 X# m2 [7 J& K# p
% k/ `/ T( G- C6 n$ e家住沙鹿的一位二十多歲曾姓女子，最喜歡穿著帥氣的牛仔長褲外出活動，購買知名品牌的昂貴牛仔褲更是毫不手軟。最近，離奇的事情發生了，曾小姐到常去的服飾店買褲子時，老發現褲管一長一短，右腳腳跟總是會踩到褲角，走起路來很不舒服，還會弄髒褲子，曾小姐生氣得找老闆理論，認為老闆販賣黑心貨，品質不佳。
& p: I9 }5 ~) ?/ Z# W$ h8 K) N
1 p: D" O H, O& J# r! n1 e
直到本月初，曾小姐因腰部酸痛而到光田醫院復健科看診時，才發現原來自己的骨盆已經歪斜，不僅造成腰痛困擾，也連帶出現長短腳的問題，曾小姐這才恍然大悟，難怪之前買衣服時，每件褲子都不合身，原來問題出在自己身上。
- `3 T' p; ?* q
1 M6 q' ~; Z4 z4 q
光田綜合醫院復健科主任戴正忠表示，骨盆歪斜的肇因有許多種，最常見的是因為受傷、外力撞擊所造成，例如車禍、跌倒等；另一種是長期姿勢不正確，如習慣翹腳、站、坐姿不良等；另外，女性生產後沒做好產後運動而導致骨盆歪斜的例子也時有所聞。其他如脊柱側彎或長短腳，也會造成骨盆歪斜。
8 i0 t9 J* p9 W& P9 O& y
5 j, {8 C+ S' X1 ?6 P& R( H ?醫師表示，骨盆是歪斜的民眾容易有腰酸背痛、腳酸、長短腿，行走時感覺不適等問題，症狀嚴重時，甚至疼痛難當，得透過輪椅等輔具行動。大部分的病人若症狀不明顯，都不會發現自己有骨盆歪斜的問題，像上述曾小姐去年騎摩托車時發生車禍，摔斷了左邊鎖骨，經過治療後，以為所有的傷都痊癒了，沒想到當時的撞擊竟造成骨盆歪斜，由於症狀並不明顯，所以當事人並不自知，而腰痛問題也以為是長期久坐造成，所以拖了一年多才發現。
$ \0 N1 w% i/ ~7 K; [2 p/ o
3 d" t( A5 y% l8 ]+ E) k) m3 Y除了外力因素外，姿勢不正確可說是許多現代人的通病，曾有一位妙齡女郎坐下時習慣翹腳以展現修長的小腿，但她總覺得自己辦公室的椅子不平衡，一高一低坐起來很不舒服，可是其他同事試坐都沒有這樣的情形，後來同樣因腰痛到醫院檢查時，才知道自己因姿勢不良使骨盆歪了一邊，經復健科治療並矯正姿勢後，骨盆不正與腰痛問題也跟著迎刃而解。
: G/ g% B* P9 h& A0 Z$ U0 A6 C# T
& x# o p, M9 Y9 D另外，生產造成的骨盆歪斜也是常見因素，由於生產後，骨盆的肌肉韌帶會鬆弛，此時產婦若未按照醫護人員指示做好產後運動，就很可能就會造成骨盆歪斜，嚴重時甚至會導致腰部疼痛不堪，行走困難。戴正忠主任表示，曾有患者以倒退走的方式進入診間看診，讓醫護人員相當驚訝，經過檢查後，才知道患者生產後未做好產後運動，導致骨盆嚴重歪斜，由於人在倒退走時，骨盆的擺動弧度較小，較不易引起疼痛，所以這位患者才在百般無奈之下「開倒車」來看醫生，好在透過復健科的多次治療，患者的症狀已經改善很多。
* r3 F" d4 |3 e! o$ m2 v
7 [& N, e) U! J2 Q$ S醫師也提醒民眾，避免骨盆歪斜與生活習慣、姿勢息息相關，治療過後若沒按照醫師囑咐加強臀部、背部、大腿的肌力與保持正確姿勢，很容易讓骨盆再度歪斜。而一般民眾也可透過簡單的方式檢查是否有骨盆歪斜的問題，首先平躺在床上，並請旁人幫忙比對兩腳膝蓋的位置是否有落差，如果位置不同，就很可能是骨盆歪斜，最好至醫院接受進一步檢查與治療。
6 l* D/ R0 _! `
+ t/ h: g: N' h. M5 M$ J
1 o+ `2 C6 n. z5 l# T) ^$ o0 F4 h新聞資料來源：光田綜合醫院
' ?( K# Q! P; I' u+ |9 {
( H7 y# Z3 N m3 y; ?% q
