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鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】
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& v, O3 W9 P, W1.將鱈魚洗淨、瀝乾,加入魚露、雞精粉、細砂糖與白楜椒拌勻後,再放入冰箱冷藏庫醃漬約2小時備用。
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3 A* o( D8 V; [: h7 B! ^8 W2.將紅辣椒洗淨、去籽,與?切成細絲狀,再浸泡於冷水中備用。
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3.熱一油鍋,待油溫燒熱至約170℃,再將兩面沾裹太白粉的作法1,以中火炸約6分鐘至表皮成金黃酥脆狀,再撈出瀝乾油脂。; V: {; A; {7 u" S9 A1 t
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4.拌飯碗內盛入白飯後,依序放入紫菜拌菜、菠菜拌菜、辣味冬粉拌菜以及作法3,最後再放上作法2於中間即可。
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7 h$ n0 |/ Z! P; u0 l. y' G【材  料】
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鱈魚 一片
% ^- g# V# l) E8 _. ]紅辣椒 1根 8 C) U. c, d% ]3 A$ Q- h
青蔥 1根 : Q# u1 O1 }4 [: C
紫菜拌菜 40公克 7 [. l. `0 I$ J. D. k
菠菜拌菜 50公克 ! X& i0 k* e/ G* H) ]4 q
辣味冬粉拌菜 60公克 % ]9 Y( K6 z; g, e) F. w6 p% w
【調 味 料】 5 W1 L4 \* j8 A* h
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魚露 2中匙 9 j; A' a* v9 P/ N2 p7 N* ^- U
雞精粉 1中匙
* E- f2 T+ P9 n8 D+ U1 O2 x4 E細砂糖 1小匙
3 @  ?9 J7 P9 u% f( o' ]白胡椒椒粉 少許 + V4 G& ~# M- N+ y( R% `8 p4 l
太白粉 適量' }: t% N" C( k" F' ]
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[發帖際遇]: 阿寶寶在饅頭店賣饅頭賺到遊戲幣23.
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吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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