樓主
大
中
小
發表於 2008-7-13 08:19
只看該作者
牛五花烤肉飯 【做 法】
牛五花烤肉飯 【做 法】
+ k) e% t+ I9 n% I ^ 4 k& c8 Z2 X- r8 l
1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。
9 {% r9 d6 o" w6 i, t3 z
6 F) Y0 z6 Q0 W* |0 i2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。 ! w1 @) A! l9 v2 R! i) T
- h$ s& ~* w! B- j3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。
+ e/ f' L8 M# x0 ?+ E& e
# g, z4 x4 R; F6 P " P4 @( l! w0 C' L) n8 D
' \8 u1 o* v' N i9 n$ \【材 料】
, S! }! w0 Z6 r! | . l, j" P m# o6 b5 k5 M# }
牛五花肉 200公克
$ M- H) O) |4 G0 p洋蔥 1/2粒
8 ^% D" Y- H9 g小白菜 150公克
/ j9 V* O0 Q# ?白芝麻 少許 1 w3 d3 [, n" A, s4 \
沙拉油 少許 7 H4 _+ U0 u3 Q) R% R* B1 n
香拌茄子 80公克
# t( {# @4 [0 W L. C) Z' b+ Y) F) s0 u/ h【調 味 料】
. ]- n7 Q9 `. w' q) W+ w1 v, O ; n1 N" Z% E, H' y; @, B
烤肉沾醬 1.5大匙
+ r3 c) R u. j" x20度料理米酒 2中匙 ) \# ?3 _8 @3 i: P" H, ^
韓國辣椒粉 1小匙
' ]' M# T }* ?! Z. }! J/ v9 b. b. M" H! ]
吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...
|