材料：
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綠竹筍250g
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調味料：
K- J g3 Z, v4 z& m# t美奶滋2大匙、
: `* i4 p6 x, z5 P+ } p胡椒粉少許\
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) Y9 o1 c. i; xReady：水燒開；綠竹筍洗淨；調味料先調勻；
2 ?* y3 v% B% U% G 烤箱上下火皆開，預熱到180℃（小烤箱預熱時間2分鐘）
% P& V2 w e$ A8 \4 J做法
7 c# W8 B$ C+ w' B7 [1.鍋中入500cc水，將綠竹筍煮20分鐘至熟，取出待涼，去殼、切對半，備用。
; Q+ Q+ a7 Q* v j) R- D l7 [2.將美奶滋、胡椒粉調勻，塗抹於切半的竹筍中，送入烤箱，
/ x2 f! F* B& _$ E; K 以200℃烤8分鐘即可（小烤箱焗烤5分鐘）。
2 `& W4 }; t5 J! V7 Y3 T, `Tips：綠竹筍烹調前先以水煮熟，將可去除綠竹筍中的苦澀味。
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