太陽眼鏡深 未必能過濾紫外線
8 z% T1 Y q8 s' |' [' P, P 更新日期:2008/10/09 04:09
; O' ^( \3 h% N: z! p% w
〔記者洪素卿／台北報導〕「顧」眼睛要用對方法！國人喜歡用魚肝油來預防近視、隨手買太陽眼鏡為眼睛抵擋強光，醫師表示，吃魚肝油保養眼睛還不如多吃抗氧化物，買錯太陽眼鏡還可能導致更多紫外線進入瞳孔，護眼不成反而更傷眼。
4 b+ M( p* v1 r; X
! a' J- g( S& {& R5 D2 W5 I' e2 z+ C& D
魚肝油 不如花青素、藍莓類食物
: k1 ?- W7 {9 l( S: N. L9 q* j
" w+ S0 Q8 q# l, r7 m& c* G) ]
1 f0 z$ Q6 L/ ^, G; r+ U三軍總醫院眼科部主任呂大文指出，戴上太陽眼鏡為眼睛防曬是眼睛保健、抗老的方法之一，不過，戴錯太陽眼鏡不但無法蒙受其利，反而會加深紫外線對眼睛的傷害。
. r+ q, K- A6 A! B5 \
9 b8 h: R2 s1 ?# ]3 `' v) Z
; @% g3 e4 M- Q% m
「眼睛防曬的重點在於過濾紫外線。」彰化秀傳醫院醫療體系眼科總監林浤裕指出，曾經比較接受過白內障手術患者的視網膜，發現早年接受白內障手術的患者，由於術後眼睛失去水晶體過濾紫外線的保護，視網膜的退化明顯比近年有置入人工水晶體的患者快得多。
0 F+ E! i. k2 q: m1 |# |, ^( J/ D H* l* P# v9 [0 `5 V0 ?5 u
7 j8 B, ~" c$ u2 c$ U; g& e「鏡片顏色的深淺不等於過濾紫外線的能力！」呂大文指出，有些人以為挑了顏色很深的太陽眼鏡，可以遮蔽強光，就能保護眼睛；殊不知，如果沒有過濾紫外線的能力，則深色鏡片下的瞳孔會放大，反而可能讓更多紫外線進入眼睛，病變的機會更大。
! ^% r9 m: J$ S1 R
8 Z7 g. |% _' c: j3 ~
7 n" B; v, g2 A: I4 D* \醫師建議最好購買具有品牌信譽的商品，認明有「UV400」可過濾四百奈米以下的紫外線才好。也不要選擇藍色鏡片，因為藍光對於黃斑部不利，而藍色鏡片無法阻擋藍光通過。
" R3 ]) N/ o+ e6 b$ ?) O8 @
4 W0 \" h. v' h2 S+ U
8 M% l0 g2 W( m! I b( P另外，呂大文表示，魚肝油並沒有預防近視的功效，頂多對於近視所造成的併發症有幫助。
1 n! `2 e$ @$ P. H2 ^8 z# `4 M
! v" s7 w1 M2 z+ c) x; G" D: y; g$ p9 W. p
林浤裕指出，眼睛裡面的脈絡膜滿佈血管，血流帶來氧氣，過氧化物的堆積也會明顯，脈絡膜的上方就是視網膜，要降低過氧化物造成視網膜傷害，應該多吃抗氧化物像是一些花青素、藍莓或是類黃酮等。
1 E/ D9 g5 G6 y V! P7 K+ N9 d
6 A) C2 V0 C& X( ^& |
