健康粥
材料
" u$ u1 h5 P7 W. K+ i3 kA:黑糯米.......240公克 ?$ S: B: e H9 L5 R
圓糥米.......240公克9 m1 f/ ?9 M7 I) F. R+ J, G
B:紅棗........20粒! n( }' u/ X& h
葡萄乾.......2大匙
, y! P5 Y( `7 {; m 青葡萄.......2大匙; H3 D6 I% C1 X+ K6 _- m5 r. K
枸杞........2大匙* Y, {/ W% {2 V+ a7 f
杏桃乾.......1大匙1 D, L/ C _: ~! ~9 L
C:水.........14杯
( O& D6 H; p# C0 ?& m& p ID:山藥........450公克7 ]) {; I% F" L6 X8 J# D
二級砂糖......1/2杯
( n1 d5 b: [- `8 y; S6 W W# `! g: ~! C7 \/ _5 r- A* I* D
作法
) R+ X+ j9 R2 `+ H+ [. l# [1.將材料A、B、C入快鍋煮沸後,改用小火續煮8分鐘,熄火。4 E1 K' o5 `, X j+ m1 u: ~% E
2.山藥切丁。
3 r8 `( I4 ?2 Z& j: c8 x' ]% Y3.打開快鍋蓋後再開小火,加入山藥丁及二級砂糖,煮開後即可食用。 食用方法:盛入碗中,食用前加上米酒1湯匙