健康粥
材料1 m2 e) |9 p8 |
A:黑糯米.......240公克
2 w! C1 k# q: L) Y6 l/ G8 Z3 T/ M 圓糥米.......240公克
' [2 J; a: E" V( P1 ]: g2 s6 qB:紅棗........20粒
& ^# N5 o. b1 q% E Y4 _5 k 葡萄乾.......2大匙1 G6 W/ \ @% ?: K+ @
青葡萄.......2大匙/ ^- P9 A0 n% C2 k: `% J- N
枸杞........2大匙! \3 u( p) i" s; o
杏桃乾.......1大匙
5 }4 C! g7 U' IC:水.........14杯 H! C q, a$ f m
D:山藥........450公克
( c: S- V/ F4 ]$ i二級砂糖......1/2杯 6 @: ?5 [) Y! ~+ y" @
. k2 h3 G5 z7 O: h3 k作法
; j! k, F' p3 x) V) E4 D1.將材料A、B、C入快鍋煮沸後,改用小火續煮8分鐘,熄火。8 _& ~" e8 q. G# W; p+ v$ w B. z
2.山藥切丁。
7 u1 I8 d* K4 C; e3.打開快鍋蓋後再開小火,加入山藥丁及二級砂糖,煮開後即可食用。 食用方法:盛入碗中,食用前加上米酒1湯匙