發新話題
打印

健康粥

健康粥

材料
5 }4 Z; d% _/ wA:黑糯米.......240公克
! `. O3 ]' S  p* C6 |' Y 圓糥米.......240公克
; x1 q5 H( q, BB:紅棗........20粒( U, {" s1 ~/ K
 葡萄乾.......2大匙
3 ?6 u5 y$ M7 Z4 g2 x9 o 青葡萄.......2大匙% i- M6 h4 O& b# E5 l  F9 P3 f
 枸杞........2大匙
; I, ^4 b+ z/ C' {$ d0 A 杏桃乾.......1大匙% t  t9 x# V! v) n1 x0 B
C:水.........14杯
( I7 e3 a' K7 _2 w$ {D:山藥........450公克* c8 ^" E, w) E  w
二級砂糖......1/2杯 
. v0 H9 {2 s* C( T- I+ C) N5 f) n6 Q- s/ q" a$ u' ]( |3 x
作法. y8 R/ Y7 [. ^8 Y2 O/ |+ E
1.將材料A、B、C入快鍋煮沸後,改用小火續煮8分鐘,熄火。# B- b4 Z, ]9 }) g' M/ x3 K0 p
2.山藥切丁。% A1 X0 L% ]0 x6 p2 E+ M
3.打開快鍋蓋後再開小火,加入山藥丁及二級砂糖,煮開後即可食用。 食用方法:盛入碗中,食用前加上米酒1湯匙

TOP

發新話題