發新話題
打印

健康粥

健康粥

材料5 `/ G7 t  Y  H3 u+ Q) T. c
A:黑糯米.......240公克$ _( ~7 x* w, u8 u9 T* D$ A
 圓糥米.......240公克
/ J/ ]/ n, f4 ^0 j, _; IB:紅棗........20粒
/ I* T6 `+ J) l$ y/ X 葡萄乾.......2大匙/ B2 B* Z5 u5 _8 S
 青葡萄.......2大匙" M0 o6 j+ W3 z8 X9 V  i# W
 枸杞........2大匙1 l0 }8 s) Y: G4 ^6 m' b: `7 G' U
 杏桃乾.......1大匙
6 Z: {7 M4 N5 tC:水.........14杯( R  J# d0 A& E2 l- c3 ~
D:山藥........450公克, j$ j  e# |) i! A. W  H1 z1 A
二級砂糖......1/2杯 
+ P: P9 Q/ p; g2 O( `$ i" M: C4 x
作法
/ n6 y; K7 Q$ ~% H, F# v, q" e# {1.將材料A、B、C入快鍋煮沸後,改用小火續煮8分鐘,熄火。
( l, w) |: [4 A* t, {2.山藥切丁。" H# \' q3 O' W3 r7 x+ O3 G1 p4 z
3.打開快鍋蓋後再開小火,加入山藥丁及二級砂糖,煮開後即可食用。 食用方法:盛入碗中,食用前加上米酒1湯匙

TOP

發新話題