野孩子

防溺小叮嚀
2 D- x# U" W# j4 `. j# `, Y2 u- Z, G 更新日期:2008/06/28 04:09 8 `$ K! D7 e# J, L  _

8 h& o' T+ Z; K% P8 C* o●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。
# r6 s/ r8 D8 f# [* P& o6 z# x
- j& y" F: A: k( T8 a9 Z2 C3 H' Z3 c6 c3 f
●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。
. F# s. |2 K& i$ w( N1 V6 i' F" |7 ?: @# D1 H' L
# W7 g. H/ d! q- M1 Y5 |
●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。
; ]" R  P9 n- [; \  x
9 X: _- T5 q3 g+ r  I% R# @4 g, Q$ y2 t1 R) p* P/ ^% K/ P* y
●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。+ `/ H7 R9 K; _2 L

! R3 i7 m/ R) J- Y4 E" Z0 y) E- x: z8 m8 u, e* y
●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。0 p- e! o, w$ |+ ^3 t) w

& W- G" l) C! Z1 k+ C0 i
* G  W) C$ l# M# x0 A2 q9 i. W●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。
$ E3 s4 e3 a3 k! f$ K' J$ V( y8 R& L5 q1 L$ X* K+ n) Y$ J9 x

: o- u- g3 P7 _●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。8 U3 }7 V" l" J1 T2 L

2 b% p# G8 a% J
1 c* r9 z* o/ M" z●兒童戲水，要有大人陪同。
) A+ S4 {) N1 G0 c7 a- t, Y6 B4 V) n% {6 p, }

; G- A. R3 E9 ?; ?●遇雷雨或地震，立即上岸。
# S& i9 Q( q: g+ G5 e3 b0 y# X) ]& f! ?0 L4 {1 P- b+ _

) o$ H& }. f% G9 ]●遵守戲水場所的安全規定
% s6 a$ U+ @# B" i) X% v2 p" }
6 a- N7 ?) h! ~9 ]& v6 g/ Z. t) z; u4 a2 A# Z
●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）