野孩子

防溺小叮嚀5 v2 W6 K$ G5 |! r- F
更新日期:2008/06/28 04:09 ( O4 `+ ]8 m* t$ Q3 E2 w, n

7 h- F/ q' C0 q$ u3 a●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。
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●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。
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●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。3 [6 K$ g( p2 v2 v2 x

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/ k/ u8 {9 K& }5 u●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。
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●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。* N( l' i* Y. J& c! c. h

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: [, d0 A8 Y% y! u●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。( g  W$ {( G# F/ x5 {
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●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。
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●兒童戲水，要有大人陪同。, C8 w/ Y6 M: O7 _; ?
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●遇雷雨或地震，立即上岸。0 k$ o" V" K6 @& |8 Y7 X

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●遵守戲水場所的安全規定
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4 |+ v2 t  S2 ^2 E2 ~! w2 F1 j●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）