野孩子

防溺小叮嚀& n, V' ~# z' {
更新日期:2008/06/28 04:09 & W, s# t, X' s

3 y$ }; ^% \# m●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。
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; x( f* s' p) x9 K●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。
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5 V4 J( |; }4 j% Z. c●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。
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9 p0 C% g" Y2 @# W- s; x●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。; l2 K- [7 ~0 f6 C

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) Q% ?" c) D% Y% k8 F●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。3 _, M" o* O' z: b- U/ [

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●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。$ |0 C  q2 W: O! h) W& f. A' X

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●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。9 [6 [; x7 a: @
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●兒童戲水，要有大人陪同。" z4 R; Y4 g) Q: [1 j8 m& x7 O

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* \$ B0 g/ R, _$ `3 _●遇雷雨或地震，立即上岸。
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●遵守戲水場所的安全規定' _, T0 ~. r5 w' `

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; d3 X4 N9 s( b●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）