防溺小叮嚀
防溺小叮嚀) i+ z; C9 e6 _* Y( s5 l V
更新日期:2008/06/28 04:09
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●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。
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●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。
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" y$ v& D8 C n8 U5 b# ?4 t●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。
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●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。8 K6 n, F2 V8 V4 U m1 c3 `
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●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。
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1 A5 G% C, u0 O4 |- B. l8 z& l●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。( }# _( d8 e) ], x
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●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。! I3 Q" I+ D; E
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●兒童戲水，要有大人陪同。4 H" O& K6 M, A' l" c; }
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' e' {6 B6 |: R# L8 t8 C6 z6 S●遇雷雨或地震，立即上岸。
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●遵守戲水場所的安全規定, f" o: ]' B8 m4 a. h
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●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）
