野孩子

防溺小叮嚀
) t$ E0 c7 g  b 更新日期:2008/06/28 04:09 $ P5 ]9 |# v" u9 v( ~5 O1 v2 p

. v. ~. j6 C1 O) V. I% p/ }! e●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。
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●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。
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●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。4 v( o* O' B+ f& Z

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- f2 w# c1 F' g5 S3 D" b●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。6 C  F$ U' U! F# h
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●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。
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8 Y/ ?2 g/ h9 D5 V5 ]●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。
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- k5 N) }4 n4 [7 v( p+ A●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。
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●兒童戲水，要有大人陪同。8 {' v* q6 @/ O  K5 T  J

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●遇雷雨或地震，立即上岸。
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9 P! r, K6 o' S( d; S$ p/ \●遵守戲水場所的安全規定; K# A5 y' D# r$ ?5 k' G

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●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）