野孩子

防溺小叮嚀
6 _3 o% F; B. V' b 更新日期:2008/06/28 04:09
  j9 S; ^& w5 m% c0 ]: T* M 1 Q: \4 ]+ x4 ^6 J+ R1 T& ~& Y; c
●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。% H# y0 \  K& D1 a6 y% B
9 ~: M5 a, Y: Z7 ^. X
  ?1 Q$ H3 e) \  N
●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。
- y' L, `2 u) p+ n9 K; c9 w) t2 _- s. M* o/ u

/ i9 K) Q3 C% T+ p& B8 \●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。. s# Q0 R' q! |0 t$ N3 y

3 y1 q; R" `2 Q1 q) h9 l9 k) n) S# j# y! }  h1 s# P
●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。
+ O6 l  u9 J2 f! c- b* w/ p% E6 [* j. s) j  U/ C$ [# e3 |2 E% R
1 z5 S9 L% a4 N6 e
●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。  V5 h) s% i. k. K6 V- b

0 b/ a/ ^' H7 t! O, }
5 h8 w( m/ C0 \# o+ _1 l●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。1 D# N# ~) _" z, X0 X
' ?2 d. X! q8 L, w" }! w

# n' i5 h4 o1 k$ R0 a+ q●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。
6 a. S# ]6 f( k5 B( [8 j' Z: j
$ P. _/ g. F% i1 g" m
3 G& R( P" d' K/ i% b3 h●兒童戲水，要有大人陪同。6 e- B* L) M7 E

% x9 B' o# u: v: i, k0 X% ]
" v. a$ V) n0 Z$ s●遇雷雨或地震，立即上岸。
, j. f& g% w% c: h, _6 E: B  d, a7 c/ z* f. H

, Z+ U- q- _, y* v●遵守戲水場所的安全規定
, ~+ J! d4 S( v! E0 O3 G% H1 i8 y8 @. w* h
; m/ t5 |& |# M7 ]$ {7 c, X" _
●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）