防溺小叮嚀
防溺小叮嚀
9 J F! V- k9 N4 \ G 更新日期:2008/06/28 04:09
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+ e, O7 o1 N8 k- w4 ^# [8 e●衡量自身健康、體力，切勿逞強，患有心臟病、高血壓、癲癇等疾病不宜游泳。: K. n" R$ r/ [1 x M( N* b/ P
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* F+ H' [7 B) ^( R% j1 v" G●入水前先做伸展暖身操，經淋浴後再入水。
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* b% a7 q% f: K) j' i% \●選擇合法游泳池、海水浴場或有救生人員值勤水域活動，避免進入立牌警告的危險水域。
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●太飽、太餓或心情不好避免下水，飯後游泳最好隔2小時。
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●避開中午時段戲水，除游泳池外，勿在夜間或低溫中游泳。 ●游泳時應穿游泳衣、褲，不可穿牛仔褲入水。# k- _3 \4 b- Z# E- ~. Z5 C
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●游泳時最好兩人一組，互相照應。若是團體活動，入水前與上岸後都要清點人數，岸上並留一、二人警戒。
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●初學游泳應在泳池，並學習自救方法。6 ?# F0 }* |0 k" u8 v3 e
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●兒童戲水，要有大人陪同。
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●遇雷雨或地震，立即上岸。
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; G, \4 O7 ^4 }$ S. D3 v0 C●遵守戲水場所的安全規定! y- L4 X0 _9 H/ G/ Y1 B1 c5 z
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●發現有人溺水時應大聲呼救、打119向消防隊求援或察看周圍是否有救生器材如救生繩袋、救生圈、救生球、救生桿（鉤）等或代替物作岸上施救，未學過水上救生技術，千萬不可冒然下水救人。 （記者傅潮標整理）
