五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。$ Y% h9 E% h# f$ n: K" ?$ W
3 _1 a7 v/ Y7 ?9 ?" x' i【決明子瘦瘦茶】; S1 h- T" g8 Y3 `( k+ C% Z! S
" a! r; V" s* O% G& D
把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。
8 J3 w2 v" \3 F0 d: O# W2 H8 U( R8 V* D9 E; w7 ]* u2 X+ d
【薏苡芢茶】, ^! W: `. {( [- j/ N/ l9 X* g
/ x/ N) k" s# ?' J& C# O8 |# O1 P
本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。7 t) w e, M$ v q
2 ] ^* o$ M# h
【荷葉茶】6 n" w# Y/ `1 j& R# D! P
3 l" e: u2 k6 e唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！
" R& U& R- V, l7 K$ ]: i& ?- x' \6 m
【喝茶的方法】9 n! o: `. O# p. C2 [/ u' L' J
; ?( Q3 o! b, }% a3 G* t首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
