網球》球后訓練妙招 史薇泰克為何用膠帶封住嘴巴?
自由時報 2023/08/08 世界球后波蘭名將史薇泰克(Iga Swiatek)在加拿大訓練時,被拍到嘴巴貼著膠布擊球,也引來眾人困惑,她透露,這其實是來自訓練團隊的建議。
. x# L+ f& Y. n+ ?$ B2 S9 d5 ]4 l7 v" `
史薇泰克本週將以頭號種子之姿出戰加拿大公開賽女單賽事,她在賽前記者會解釋:「當你只用鼻子呼吸時會很難,心跳會加速,我覺得這與我提高耐力有關,但我沒辦法很好地跟你解釋,因為我不是專家,有時我也高不清楚他們讓我做的事情是什麼原因。」 F' `0 O) i3 B/ N
) ^9 ?, \* {* R( E1 @& } ^: R有外媒則引述網路上的專家的話,這樣的方式在訓練中可阻絕用嘴巴呼吸,藉此改善鼻子呼吸,提高氧氣攝入的效率,並將氧氣帶入身體關鍵肌群,提升運動表現。* c5 i- v$ q, i4 J9 |; X) @
4 D8 ]0 T Z& m) |5 G3 h史薇泰克在世界第一已經盤踞第71週,與丹麥沃茲妮雅琪(Caroline Wozniacki)並列史上第10,下一個要追趕的目標是美國黛文波特(Lindsay Davenport)的98週。