勁球網 2023/02/16 新北高中先前因為斷層關係，已經連續2年沒能挺進高中11人制聯賽8強，今年在6位U17成員帶來的正循環下，期待能再創佳績，不過在努力拿好成績的同時，新北高中也相當保護孩子，去年底開始將重量訓練數據化，教練陳彥叡說，「我們從數據去調整平常所做的訓練，要讓孩子提早知道一個觀念，就是好好保護自己。」
4 p" B# ? Q& t: F
. {( i% N; J" o* a7 j7 K4 d
新北高中位在三蘆地區，過去教練通常都「三年一批」來訓練，容易出現斷層問題，直到近幾年在基層教練團的努力下，國小、國中愈發蓬勃發展，陳彥叡說，「基層的量越多，我們就有越多人可以篩選，接下來幾年就會越來越有競爭，而今年的目標，當然是要先挺進全國8強，再一步步往上爬。」
+ {. Z% R; e' s* ^
% j+ K. X4 i2 Y/ t4 d去年到越南參與U17亞洲盃資格賽的中華代表隊中，就有6位來自新北高中，這批孩子回到球隊以後，帶來不少改變，陳彥叡說，他們回來以後，眼界都不同了，「平時在球隊裡，球員可能都會覺得自己踢得不錯，只有出去一趟、親身體驗過後，才會知道和外面的差距，也因此回來就會更認份、更認真練習，而這也會帶動全隊，我覺得是很好的正循環。」
! ~! d7 }5 n0 l. e$ v. \
' a. r' n% i u5 {' g) z為了讓孩子能有系統進步，新北高中自去年底也開始將重量訓練數據化，「以前比較土法煉鋼，就是去做，也不太知道自己的力量是什麼，那就容易受傷，現在有很多數據統計，就能從中去評估各個球員的能力再去做調整。」
9 l1 W0 e Z$ b- p( H* R8 D' r( q' ?: Z( T
陳彥叡坦言，台灣的選手，不管是足球還是棒球等，很多學生到了高中以後就報銷了，就是因為以前都不懂得要保護自己，「不是踢得好你就是贏家，而是要待得越久才是贏家，很多運動傷害學生們都不懂，久了就容易被操壞，所以我們也告訴孩子很多這方面的觀念。」
0 p9 U5 F& l' I- @- T
4 |: W; o. T" G) J/ W5 ?「訓練完回去，我們都要求孩子們要伸展，但他們不懂放鬆的重要性，覺得躺著就是放鬆，但其實不是。」陳彥叡說，所以他都會強迫球員要去做，告訴他們各項數據所帶來的影響，「我們要讓孩子在學生時期就知道好好保護自己的重要性。」
7 W# T) W, k# g+ u! N! e% L3 M |
! _# E5 [- a4 \- O( U+ ?4 @# D
