伊安

★白羊座★~~~ 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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★金牛座★~~~慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。9 T+ I) q& t8 p" D% h

9 Y1 R/ Q9 l! n( b/ ~: V1 A2 N★雙子座★~~~作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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3 ^1 ~, S- Q+ L! ]★巨蟹座★~~~由一數到二十，然後由A順序唸到Z .
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9 A% J. d7 d8 \★獅子座★~~~打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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$ {$ a7 k( q. h. G- g★處女座★~~~找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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★天秤座★~~~找紙和筆來寫下你當時的感覺。 8 j, b3 s( Q! L. E. @

  H! m( J& k  `/ U, v9 u7 j. a★天蠍座★~~~假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓, 然後慢慢咀嚼一個蘋果。 & Q; u  x4 k7 Q  I% a

+ I/ T3 U0 T" U+ N( Y  l! u★射手座★~~~看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。! e& [( V  E( l& \7 c
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★摩羯座★~~~找一地方躺下，然後抬起雙腳。 ; l0 R; d5 T& L% f* E
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★水瓶座★~~~播放一首你喜愛的歌曲。 / p% ^( A) @4 f
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★雙魚座★~~~  數數窗外有多少車輛和行人經過。未必係最好,但即管試試吧 .