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[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。
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# W: @9 E; y0 K1 ?! E材料:
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   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)7 F' H8 B; g- }
   橄欖8個
4 l( M. v! ~. l; u& a9 d- n* T3 L   意式鹹肉(panceta)4片
$ a' O' V1 N! v  p   香葉(bay leave)兩片
# d$ u8 O. B6 W$ t. y, }+ X) L   意式香草(切碎)2湯勺3 k( Z9 l* D2 }% Z# {
   青蔥(shallots)一個  M) Z' e2 V2 C6 E" [9 w
   橄欖油一湯勺& O2 O& r) I* w$ @1 n! I- H# m0 P
   白酒一湯勺7 d) P0 ^- G0 y, v- B# y( m/ X
   檸檬一個
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, `% q5 a, a% Z做法:
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   1、在魚上搽鹽和胡椒。2 Z0 X# e: X2 Z2 q% i
   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。
: ~7 a* V1 p1 r   3、在魚腹裡,放入香草。% E$ E6 b! b" e
   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。8 W4 y; l6 X' Z9 r
   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
' F& R  K# U4 T+ O2 H/ o9 E   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。
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# g7 {$ q: h7 b1 o! H: N6 m: b
0 W/ i8 h& k/ T% a" l* q% ~) Q7 J圖一:魚、鹹肉、意式香草。" e* c( m; x4 v' s4 E6 {

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' E. `; {" v4 k2 j4 R, e. E, Y* ?. S  q圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。
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" h; P8 D0 G6 N, v% Q; W圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。
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, O- H/ }  i# Z( [% }$ O圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。
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6 D& @% R1 o. H# N圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。+ r% ^) ~! L; P7 D- n/ U7 N
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圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。! p  a! R6 T) d0 [* a

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圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。
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