發新話題
打印

[轉貼] 意大利烤魚

意大利烤魚

用紙包魚,入烤箱烘烤,可以保持食物鮮味,並使肉類保持潤口。
5 @7 R( F6 `* H7 s0 n8 n/ t! U$ }' W
材料:' O- m) H  O1 i& L
   rainbow trout一條(去內臟,洗淨)( J3 R' p' O. V, A- w& H
   橄欖8個
+ w8 _0 J# K! ^+ o5 c- E% W   意式鹹肉(panceta)4片. t1 x- b9 Z% p% b( A% o
   香葉(bay leave)兩片
: ]  l6 E1 C2 g   意式香草(切碎)2湯勺
4 \5 W# L4 e; J( K   青蔥(shallots)一個* {2 M- ?6 u" s) x. O4 {
   橄欖油一湯勺
0 z! y0 n( b5 f3 q   白酒一湯勺  Y1 y. m! n- u# P6 v$ R
   檸檬一個; f4 T' m( I1 c# d% v) C
' }" b/ g- d$ w& b6 e
做法:9 }+ M# u" m# I9 `! B) h
   1、在魚上搽鹽和胡椒。9 Q1 V6 B3 [# r3 F' Q, c4 F! u
   2、用鹹肉包裹,放在蠟紙上。: A1 `) s6 T4 L0 p
   3、在魚腹裡,放入香草。  c+ ?9 c( X) G4 c9 N2 P4 `
   4、在魚身上撒上橄欖、意式香草、青蔥、橄欖油和白酒。
& _$ H: D# d3 P, p/ I5 H   5、把蠟紙包起來,放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
/ ~) |: R4 G) A2 Z2 T   6、吃時,可以加一點檸檬汁調味。2 g4 j- l0 j4 z6 P
# G# Q$ w4 X8 R
" O. ^, F! i8 R% w3 @# y

1 X/ h5 R! s; o) f( k$ j9 x圖一:魚、鹹肉、意式香草。
& r& b2 x& t* R2 X7 O9 }7 `/ b: ]' {* g3 s2 Z" a! f7 |' y" c

0 \, |) {$ _5 }圖二:香葉、橄欖、橄欖油、香草、檸檬、白酒。
; w/ K3 @+ t: x
7 k3 B  T7 K- |# P! H2 W
- O5 s: H1 C  l- P! W- c
4 _. x- n& |! M/ I: r1 K- B圖三:魚上搽鹽和胡椒,用鹹肉包裹,肚內放入香葉。2 T) b. G8 q. n5 B

% e$ `6 b7 s; ]* N0 u0 \' m
0 P/ v* G: [7 Z" h1 _% J/ r2 h, }: e3 ?. c4 T; |5 [6 y
圖四:魚身上撒上青蔥、香草、酒、橄欖油、和橄欖。
' e2 [7 H' Q6 I# P0 \4 b0 [, O" m- S! U3 z" T/ j# @
) Z' ?1 r9 n5 `- K2 S6 d/ @# @- |

3 C, x  U$ I) u! f- \6 i圖五:用蠟紙,把魚包成糖果式的包裹。( `0 A4 ]& F- z- F

( c  }5 b) {6 I2 U! ^
/ |- w2 C! Y% e4 }; a& a圖六:放入烤箱,用400℉,烤15分鐘。
8 B9 ^2 D* o# B  t4 p
4 f: ^  d- L( }
7 p, x0 K  {1 T; z0 g
. Z& e' x! v1 L( h0 ~6 ^: m5 T圖七:蠟紙烤到有點焦黃,房內香氣四溢時,就OK了。
/ q4 K* P. p7 U  A7 X' }- d

TOP

發新話題