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[轉貼] 山藥蓮子粥

山藥蓮子粥

【說明】# w/ E! a. |; y& o- J
適用於小兒發育不良。. ^/ v0 J4 `- r: `& B, Z
【功效】- M0 {& d1 T; h4 h3 R6 ?
補脾益腎  x/ W, N& }! ~7 s
【材料】
( q% W# X/ K9 u& ~" ]山藥10克、蓮子10克、粳米100克。2 q6 K( q, Z8 S- {
【做法】
2 d' N1 I' p1 f將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥,加適量的白糖調味,當飯吃飽。
0 V0 L  ^8 ?9 a/ x【備註】
' d0 w8 @- ^# g# f: O【蓮子】甘、澀,平。養心安神,益腎固澀,健脾止瀉。

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