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[轉貼] 山藥蓮子粥

山藥蓮子粥

【說明】) q( `" y& U) t9 ~& n
適用於小兒發育不良。
7 [4 p8 M' H) S0 J5 [7 f【功效】1 ~/ `& e: f7 p1 q" |' D) |
補脾益腎
$ d5 T+ [3 Y9 v. r/ P0 Q" j8 m3 {【材料】8 e9 ~( s0 l6 L' K% l
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
( S  ?$ Y# p: H9 @1 n【做法】
5 z! ^; Z7 e4 t, ]3 c, n0 |+ H( ^將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥,加適量的白糖調味,當飯吃飽。
) u. B% k1 {1 I9 C: e% s【備註】2 A, C2 J0 H3 u4 N" Z: ^
【蓮子】甘、澀,平。養心安神,益腎固澀,健脾止瀉。

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