伊安

材料：
) F+ e; p4 }9 R9 w) s' K糙米飯100克、黑糯米飯100克、有機醋、有機鹽適量、白芝麻少許、松子少許
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: K" p6 [3 f' G3 h3 G9 J做法：
& ^: k5 x, o0 c# i1. 把糙米飯、黑糯米飯分別煮熟後，加入少許鹽，將糙米飯與黑糯米飯拌勻；
4 c) Q& i7 }3 S+ i+ r/ b% z2. 手沾少許醋水（以避免飯粒黏手），把飯放入手中捏握成扁圓形或三角形，沾上松子及白芝麻即可。