五彩糙飯糰
材料：
$ Z$ ]& I, \/ n0 x糙米100克. W4 \3 X- ^ _' Q+ P* j5 O
日本米100克
" [0 ^- Q- K9 j7 K. W6 e! c粟米3湯匙0 F8 m/ d$ o& c+ R
青瓜50克
0 E! F% u6 v: f7 h( z: o& n紅蘿蔔40克
. H5 Y& y% u h! x. @# U紫菜絲10克
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製法：
% G3 p! c( c9 K5 T |4 ~1.把糙米預先浸泡一晚。
$ n" j2 ]+ S& H! s" P6 R% L( q( y2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。4 _7 E- Z1 f. E4 V" {) E+ z
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。: t2 ]6 ?- `! e3 D+ F9 O# V
4.然後用手搓成小飯糰即成。
