五彩糙飯糰
材料： ( Y3 Z+ `2 i/ W t4 D; T
糙米100克! d/ s1 l4 X8 L8 {
日本米100克7 _! Q) Y8 C$ L" w% E* U
粟米3湯匙3 H6 j0 O# `* O3 S, Z' \! \
青瓜50克
6 P- j! g; k; T% ~% {: R) m5 ~紅蘿蔔40克" O, A* ~2 }( o' n' j( `
紫菜絲10克
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製法：
' K' D- o) e7 z) v5 m' T1 V1.把糙米預先浸泡一晚。
( y2 I, X$ C. i- _; N$ d* Z/ n2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
% Z9 o+ j9 |/ y" P9 L3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
; F0 Z. F, @: p$ Z2 ^3 ^6 U# c4.然後用手搓成小飯糰即成。
