五彩糙飯糰
材料：
9 M! d1 ]: d: O" M2 r糙米100克5 P0 j1 ^. S5 R) _0 N1 G
日本米100克
, P& w, e2 s+ l( T0 P Q4 _粟米3湯匙6 P s- I+ x3 U, \/ K* @* Q' I5 L$ u
青瓜50克
& D/ U% q U. p. h3 r+ }8 H7 d紅蘿蔔40克( Z4 i" I) w4 C
紫菜絲10克 7 @. T% n* {8 o- B' }* {
2 V3 H) v6 `3 _( y8 h, p製法： $ T: o. Y" P+ }; U, }" H
1.把糙米預先浸泡一晚。; y B) K( ~# D" C; ~5 {
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
9 ]4 D; E0 g, m( P3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。( n; M: M" r8 m5 b
4.然後用手搓成小飯糰即成。
