伊安

材料：
- q( L1 U! \& K8 t糙米100克2 o# F3 B0 G" j
日本米100克
( H- W0 G  \+ U0 \% C" o粟米3湯匙- E( S4 p5 B: E+ T1 l
青瓜50克5 V  R1 U$ x7 }# S/ x- v2 k# V6 [
紅蘿蔔40克
$ }, h1 {% L7 h% g- {紫菜絲10克
9 T, C; }; U- j% J  z" C4 q& b, I% r. B  # E# ~2 T7 ^8 v1 n2 @0 J
製法：
) z# ?( L0 g: S2 E2 V" J! m1 K; e1 r1.把糙米預先浸泡一晚。
3 f4 F  C2 l1 g* U0 H2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。6 O7 W5 x' v. t2 C
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。% W9 e5 O7 ], A' |8 I
4.然後用手搓成小飯糰即成。