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[轉貼] 鮮嫩鮭魚粥

鮮嫩鮭魚粥

春天來點既爽口又養生的粥品,不但提振食慾,而鮭魚又具有降脂的功效,可遠離心血管疾病喔!
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材料:鮭魚1片,黃耆12克,茯苓、炒白朮、當歸各4克,黨參7克,粳米1/ 2杯,水10碗,鹽1小匙。 " u  R! u3 x. u  M" H

6 m0 n8 [$ I- s作法:
. q6 \  ]. E  ?- C1. 小布袋中放入黃耆、茯苓、炒白朮、當歸、黨參以棉繩綁緊。
# n+ K) a+ W5 x" f/ Z2. 以10碗水煮至剩5碗水的量,取出藥包。4 P0 V( b8 ?, O9 \8 S
3. 鮭魚洗淨、切塊,備用。 ; O1 v" J0 w1 M9 a
4. 藥湯中加入粳米煮至米軟後,放入鮭魚煮3分鐘,加鹽調勻即可。

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