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[轉貼] 鮮嫩鮭魚粥

鮮嫩鮭魚粥

春天來點既爽口又養生的粥品,不但提振食慾,而鮭魚又具有降脂的功效,可遠離心血管疾病喔!
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# I! D0 j8 j( F* I材料:鮭魚1片,黃耆12克,茯苓、炒白朮、當歸各4克,黨參7克,粳米1/ 2杯,水10碗,鹽1小匙。
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作法:
& T" h& f4 X9 x1. 小布袋中放入黃耆、茯苓、炒白朮、當歸、黨參以棉繩綁緊。 , V: z: O1 `- o; f( c
2. 以10碗水煮至剩5碗水的量,取出藥包。
5 i5 R3 O6 P" K& ~/ {3. 鮭魚洗淨、切塊,備用。 % O/ d' I* R/ L6 u# |3 h* M
4. 藥湯中加入粳米煮至米軟後,放入鮭魚煮3分鐘,加鹽調勻即可。

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