伊安

牡羊座
, q' A+ B" y2 N( m2 g! ]個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。
1 o8 S  B; U1 e$ b體態：通常都有顆大頭跟大臉。) r* j9 Q( }  x6 I$ |4 \8 h: c7 f
疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
2 P: {1 b8 r& x: r避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。
: E7 E1 m8 ?. ^4 t* Y運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。
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6 P' b8 Y0 F" O4 E) M1 V9 I; |金牛座
* j/ w# r9 v! }! \0 Y# {3 q* b5 q3 U個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。/ J1 E; \6 |5 I
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。
' s5 b5 w# ]; y; n' H: ]5 B+ `- S疾病：常有甲狀線的問題。
# H0 J+ j& b( a1 m避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。
4 I! L* s$ D9 l* \9 h; D運動：原地跳繩或搖呼拉圈。
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雙子座! e) f* L- G" \$ i8 |
個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。% G8 q/ m" T) {3 X6 O
體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。
6 X" w* @+ I6 H  s  }疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。- o. h. ^7 K& c! f( ], W
避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。
  ^9 d! C: G- j7 e8 Z4 y4 `" `運動：踩腳踏車。- E+ l" I. `9 s3 X, e
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4 q; z1 T# \, X9 H! m: V( Z巨蟹座
8 K3 Y4 y8 `0 t3 F$ s! x1 Q個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。8 A' ^+ o. v# R3 v0 J8 S
體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。
- @2 c& I- p+ T疾病：常有胃腸不適之慮。
5 S% e2 ^  q% x7 N  m! _, x( `& R& \避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」' `: L8 Y- s: P( D  [! B
餐廳。2 |) H- v; R! X# n1 a
運動：做家事、拖地、洗衣服。
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獅子座% V9 h( y; `: k" k: T
個性：主觀、自尊心強。9 `+ V3 t6 m9 }* w7 g
體態：腰部發胖，直筒型身材。
8 l0 e( V' L- B0 x+ a- m疾病：留意心肺功能、脊椎。
, R3 p4 `/ o% }( F% ^2 K避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。6 h3 {2 Z, h. s& Z5 B/ ^5 N4 r- U: o
運動：三十分疾走。
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處女座
/ Y. v# P" j- R8 \% U# ?  i5 e個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。
2 y8 C% @2 a/ r/ g8 f6 g- W體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。
% |( b5 Q) j5 P疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。
" l1 d% s1 o( f3 I; h避免肥胖法：避免補得太過頭。
# R# h. ?, G" |2 s運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。
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# V8 N" T! t0 U  b# U天秤座3 n8 e' p+ m/ m/ g! }- ~, r& @
個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。5 @# G  O! I( k* t. G) p
體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。
# M, ^3 W. V; Y疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。
$ h& v4 F; U1 E$ W; g$ l避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。  O( B& B5 O# ~' C2 Y
運動：有氧舞蹈。
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: h' Q" y( S% q/ w4 h, H天蠍座
9 K2 [  [: \$ U: [! v+ Y個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。1 M  V9 o. B. y. P& D" D9 Y( T, x$ X
體態：臀圍比人大一號、避免久坐。
# l2 M4 T2 j+ ]1 {5 Z; I8 h疾病：留意生殖器疾病。. V% R% M3 {. _5 g3 r7 s2 |& c% ?
避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。
* a" ?9 J/ h2 [: R# K& z5 x% R運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。
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射手座
" w3 Q2 h- _6 Z- B2 S' l個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。
% V2 g/ k. O2 T3 E體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。% x4 V2 v8 v3 T0 x7 A# n
疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。
+ v) l( Q0 S! w! l, V2 n1 ~避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。
9 f4 f) M- U, T  y/ B+ J9 O運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。
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- j9 {( J% V6 B6 s& ~$ Q# Q8 j+ b摩羯座
7 y  I) G- D' t& C3 Z8 d, z( m個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。
+ y: \9 ~4 O. q6 i+ J: B體態：肥胖是高階主管的形象。- P, g4 S; |) H) Q. V, T
疾病：注意關節、骨骼和牙齒。4 c8 m% [2 c4 E7 U, V" d5 Z
避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。
0 }- \' Q( Q% q) _$ ^  N+ m! J運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。
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  D4 Y/ W# g* z# d! y! `* T水瓶座- N! A9 b: |) V  Y
個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。
: n' M1 s  ~. Q$ t! G體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。0 `0 K$ v5 |' l
疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。/ J# B0 \( s6 n
避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。$ m' c# j( U! E7 n
運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。
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雙魚座4 \! I! z  i5 S/ T# S! @2 f; |
個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。
, T  y, g' o) d! Q體態：下半身容易囤積水份。
9 M4 G( e3 ~) n  t1 i& f4 o' P0 y疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。4 D$ E, e# ?/ }1 O7 `6 e& d) X
避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。* s  u# Z5 T. U" Q5 G' z) K4 ?
運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。