伊安

牡羊座
% x& a" d# A# r9 G個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。( c) q$ w  L: f
體態：通常都有顆大頭跟大臉。2 T7 f( E3 ^" r; d+ V' U% N0 \( {
疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
) Z6 D9 u  {% |+ b% {$ H$ G避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。2 C2 S0 t$ [( T  v5 \7 l/ o3 s8 j
運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。7 l& m7 c  U8 p2 q! T. o8 z
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* f$ X/ m  u  l" ?: x3 z  `3 b) ^金牛座- F- N4 I+ m5 i
個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。: C7 @/ _# S7 B3 X! z& |9 F
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。
) U4 r% {0 X' _7 ?* b, N疾病：常有甲狀線的問題。
0 d: R& k2 |$ N  Y6 h) S  x. |避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。
$ V; T6 G! c0 M運動：原地跳繩或搖呼拉圈。1 P/ ?% F+ ~& p# I
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5 b0 @1 I, F5 _* O雙子座
& J, F1 b( R, H* N個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。
0 d+ `' u& z2 l4 P/ Z體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。
+ n! i6 Q' J# Z* k1 m. Z疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。
/ E7 u' W/ B# m! Y% N3 w1 Y避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。/ t8 O/ ]: o" t# P8 X' K3 i
運動：踩腳踏車。
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巨蟹座
- i' C8 Y# q; b8 x個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。
" M5 v( A3 O* s體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。, b- H# d8 ~) d% B- o
疾病：常有胃腸不適之慮。
/ ~0 K1 }7 Z% K避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」% Q/ g3 C3 W. C' |0 U0 k
餐廳。* K6 k# P, w# y0 w1 J8 [# }4 C
運動：做家事、拖地、洗衣服。4 n. a2 k( k) r+ F$ R

3 B" _$ K, _. J# A
4 b- b* v4 f" d  q7 H+ O& I獅子座
6 N! E3 d3 w$ Q  @% Q3 @1 S個性：主觀、自尊心強。- |/ J/ q3 X2 F
體態：腰部發胖，直筒型身材。
" a4 N0 x9 E, t3 X; r( d疾病：留意心肺功能、脊椎。( z9 `7 s. F1 L, W! ?' J
避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。) ]! i& C! H' i2 B$ y0 {  d/ o! C
運動：三十分疾走。
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處女座
) Y8 o& [, B- d( {4 p7 P個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。
0 a  q, C9 K( T5 y5 B體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。- c( I2 @% N. S! b* @
疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。/ L6 C! `: l2 ^6 h5 I7 D+ X1 p
避免肥胖法：避免補得太過頭。
4 L; [- r4 t$ }" L5 F: x. e* N, x# `運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。
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0 U# r3 M8 e. s0 W3 R9 t天秤座
$ j% I2 K4 {8 s. @$ B+ I# V6 N" ]個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。0 }0 |0 j! u% s) y! D/ T
體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。
& I  Z$ I! _$ R; H; p9 ?  `疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。
) B, }. }" f* ^; O0 [) S避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。( G# S. O" g# U. {' Q/ s
運動：有氧舞蹈。4 }  e; q: s: I$ p
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天蠍座
* K9 q( b1 }) i8 q: }* h& i# @) t個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。
8 {# _' g& e9 p5 k/ @+ `體態：臀圍比人大一號、避免久坐。3 [+ u8 \" M# A; L- \7 U: p
疾病：留意生殖器疾病。
% q' k: i- A' f9 c( X# p+ L. e避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。1 ]3 L, @3 ~' D9 T. P8 q( D3 @
運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。
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! ]' k( a- H+ ]
9 U3 s8 k9 k/ E% c7 k1 d0 i+ ~射手座
$ ]6 U5 J7 [, Q% }2 Z個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。
  e( w1 B. b' D/ A9 y體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。
! a% G; r4 y! Y. J7 h8 S疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。) ?6 P& G- r& [( h7 j$ c
避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。
: g2 s1 W7 l% D" n運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。
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摩羯座/ P/ g. ~% O4 X3 x) W: L; Q9 `
個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。# N, ~" K4 I) d
體態：肥胖是高階主管的形象。
$ E; P2 a+ E$ _: G9 [; w0 h疾病：注意關節、骨骼和牙齒。
0 ~& E# Q! }) g; A4 S9 Q7 {避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。
1 M% I0 S1 ?/ }運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。
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* C' h! o& l( P5 x; S5 o水瓶座
6 r" u4 y$ G- M: q& p+ N: e/ w- O個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。
( Q- [8 h' a5 v: `體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。. q3 B* y' Z3 i, R2 b
疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。. R# w' f6 |% i
避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。0 h# _( ?( p# I" d1 z+ Y7 M- W
運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。/ d2 h/ r1 t/ Q7 p
1 f- ?! U# \- u

" A! R2 `, z+ I* ]4 X8 ^3 [雙魚座5 H3 r3 k* B3 [6 G, ]8 D/ u! p
個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。# u' k  [! l# Z4 ~% V8 X1 w5 H8 P
體態：下半身容易囤積水份。
; Q) A! q3 p/ p! T疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。3 y$ @' I9 l2 i7 k' N1 k; ]; n
避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。
/ G8 S& ?, ?: x$ O運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。