伊安

牡羊座
: N6 ]- `  R3 N7 s, G* }  h* I2 @個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。+ Y4 ^  P& d, ~9 Q
體態：通常都有顆大頭跟大臉。
/ K! D7 M3 {' l/ w疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
, m4 I/ h* w3 u! d2 o( P避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。, R- k5 g0 W8 \; o7 ?8 t- @$ Y
運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。
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金牛座
+ H. g$ t" j0 W1 G3 C+ n8 j' _個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。' e: r& x6 C% B$ D' P9 {
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。( U/ Q( T  O( q7 W# O
疾病：常有甲狀線的問題。6 M7 Q/ x- c. O) P' r! h
避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。& U  P) B; Q/ |( R  K6 q# c
運動：原地跳繩或搖呼拉圈。
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1 e/ D$ w* s6 b. o雙子座
. m  ]; [( Q3 b# R5 p個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。
* O, F3 `! Q5 j$ B體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。# l! n- E1 y& I  S! u* b' G
疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。& p8 v: Q; V& o8 ^& B# j; z9 r& y; ~
避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。
+ S0 |( T0 F7 z. R  d9 M6 R; w運動：踩腳踏車。
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8 k& |' O$ t5 p! `# \( D巨蟹座! Y% d7 h8 m4 H
個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。2 S7 N5 |  ^1 @( i; |
體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。/ M0 r/ R! M; P2 S, Q
疾病：常有胃腸不適之慮。
" d9 d: T+ D  y, \) s8 g. T; M( `$ q避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」
& a  G% p+ K0 b餐廳。8 i; K( U% O4 z8 ?' R$ C8 O
運動：做家事、拖地、洗衣服。, ?! r0 V- F' \7 \  @; U6 o9 b5 \

9 e+ @( \# M. p# s4 a, @2 |2 D
$ c1 H! W. p! j$ C7 x2 G8 V獅子座! ^4 |$ q4 {+ ^4 a5 G+ V; o
個性：主觀、自尊心強。
5 E/ b/ p) R+ u2 |) t體態：腰部發胖，直筒型身材。
& G2 r  _0 @/ t' b  p2 t疾病：留意心肺功能、脊椎。8 i. B" A0 a. A3 S
避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。
3 W9 Z" P9 H( V& x! z8 ?運動：三十分疾走。8 D' l& Q- F* G8 Y1 F( U, I! L

# d- L* \  i5 l! O* V+ E) N0 U: m
" d! X* \# v& E) m8 c) R處女座
) G( q! x) E8 J; B$ |# h/ X$ k個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。
$ n8 h" d7 g. Y; T" r! m體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。
, G8 E3 S1 r2 m  i5 e3 `2 \疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。' Y* l1 r$ m; O: m0 N3 C9 s. r
避免肥胖法：避免補得太過頭。
* W6 f5 q) @$ [  Z% n* U運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。* H. Y: P) e6 @; t7 M

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天秤座5 \, W* C* w; P
個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。) O; r2 E; E7 f0 t) {
體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。
0 r1 b5 w4 T& {8 V; Z疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。
8 p1 F$ O. N$ O5 I+ B. {, d避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。- x+ f) I: `' g
運動：有氧舞蹈。
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& [* v6 L* G& h1 H0 W( K3 }$ |( [1 n' j0 _4 k8 Q9 A
天蠍座
: `4 c5 j0 O" A7 H- G個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。7 k2 G1 P; O7 O
體態：臀圍比人大一號、避免久坐。  N/ K; @/ l* ^
疾病：留意生殖器疾病。
+ b5 r/ p0 V4 K% i* T避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。# J: H, t3 O0 G$ e$ L- s/ A
運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。
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" z8 z9 k' r: u) E( a* A
  S: h5 z8 X* z9 L% \射手座
. ^1 ^$ U4 F5 i& n) c! L個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。
% Q7 }& Z; L3 p體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。
8 H4 M! }# O# l" N7 c疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。) g, I7 K7 Z% L# W1 E
避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。3 H/ Q# x+ a  ]# P" Z
運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。' F) k8 s- J* u, n

4 ?( K! f" p5 L& y( [( f* W9 D  I9 _( o1 t" ^. Y
摩羯座
% v( b& ]8 N3 ^  B6 S; W; P+ L個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。" @2 m4 U# e2 J) F& O$ B( [  u- f9 L
體態：肥胖是高階主管的形象。& A. m" ~) @" Y5 \
疾病：注意關節、骨骼和牙齒。
/ C0 f" W8 r/ h4 |避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。
1 b$ {( h: e1 F/ e( s運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。
* r' d% q' y* _- H
3 S" r; N! j3 S* v7 p$ z+ s% [4 V/ C5 t/ g3 d
水瓶座( m% |& R" _+ S, d
個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。
/ v# ^6 b1 V6 {體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。/ B: C9 C+ x" n
疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。
! R5 Z7 U1 b$ y, Z! C+ i避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。8 N9 _' e8 N- h4 {$ ^
運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。
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雙魚座
3 D6 h4 k) Z$ U* l7 w個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。, b# ~- b, V3 M/ y5 W# I
體態：下半身容易囤積水份。/ X$ L, e) ?3 k) h8 p9 u
疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。" S$ P: ]# F: ?$ ]0 r/ B
避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。6 C  V2 P9 }# u1 E/ W* `. }
運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。