伊安

牡羊座& b, J; u0 p3 d" M7 c- B, D# }8 W, X, L
個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。  I+ \* Q  `' \  Q) D) J
體態：通常都有顆大頭跟大臉。
- t, {) j: n! i疾病：常頭痛、火氣大、便秘。
8 x0 e. ]% H$ {$ v6 Q6 Y避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。
1 J! p" g' N& V5 R& K運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。
* i  E) [( R* r0 L; o3 F7 B
# c/ F/ Z8 q. Y; T
, Y% N6 Y9 @2 @- q- Y6 p金牛座$ R' S7 o5 D0 b3 p# i: m/ y
個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。1 _: B& Y; ?; J4 H+ g) ]1 e/ u$ J
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。7 i" T# K  X8 R: a  b
疾病：常有甲狀線的問題。8 z" Y9 C/ D) d% B
避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。. k4 [. t' `1 K' j$ M
運動：原地跳繩或搖呼拉圈。
( a5 C1 ~0 M2 b7 W: L# \* k
& q. L9 T0 C: H
) _/ A6 }) z& i, T雙子座
6 r" S' G6 o. ^6 T; R9 `個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。
) i) l+ c9 S  E& d* F4 T( z9 v" n體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。
! A5 W# D/ m6 e) d3 l6 I# E疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。
% o& U. T+ ^* a避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。% B+ z* n: y$ M' S& @
運動：踩腳踏車。
. ?4 X! T9 V4 ~5 |  p  I" _8 `0 |  s( p- G+ l- y8 I! P

' s4 c7 S" y5 ^4 q/ |0 Q巨蟹座
) g/ U5 P, r, h2 i5 ~9 ^$ t6 o5 v個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。8 ~) [, R" [( U  Q6 L
體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。
! C8 e! z7 z) Y6 i  ?& Q1 E疾病：常有胃腸不適之慮。
7 I4 c) |! C* o1 ~: A5 O8 [( P; `避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」
+ L0 x4 V: R8 _" C# p餐廳。, Z7 v& @+ U+ c8 Y0 X7 J% E8 r9 T5 n3 H, I
運動：做家事、拖地、洗衣服。" i, ^: f6 U7 y- E6 n( l7 [2 r2 z

- v1 o& U7 B' \3 @% }* w  k) V; \1 N/ _1 f2 d
獅子座
7 j( r+ W8 A8 p0 B個性：主觀、自尊心強。7 g" E& ]2 r7 x) M
體態：腰部發胖，直筒型身材。: I- D  }) l2 ^2 Y7 @/ l" @- k
疾病：留意心肺功能、脊椎。
0 c9 |3 U5 T4 J5 Q3 X  R0 k8 Z' a避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。1 {2 t8 B( G" K
運動：三十分疾走。! P* v, w  D6 A+ V0 x5 [6 v7 ~) V
& k6 g; q: f0 A- Z. R; G
$ x8 P: D' L5 Y% |* o* e
處女座
# s8 h0 g4 p1 Q1 d個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。
4 P$ J; `# l: f2 v+ O體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。, n! D5 @4 M& v& r) \% c
疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。  i# D7 n/ E. M+ b! [
避免肥胖法：避免補得太過頭。
7 U) R4 H" R2 _運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。
  L: ]. m, O0 U( h/ e, H( B9 Z' `) G' l) B( Q1 J, t5 f! F
# X5 s/ H3 K$ P/ R# w
天秤座
8 h( \$ v9 a6 d$ H7 ^. U個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。
- K* R: h2 i0 w0 I( y) R% s體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。
, |; R4 x1 f$ d( Z6 L疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。
$ F: h1 q  d- t$ s8 i2 ^6 q, I避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。$ ]9 F& v3 M! Y1 x1 Y- U$ w0 M! _9 n
運動：有氧舞蹈。( H5 E8 @3 Y3 t" i5 m+ e8 Q
+ {! `* d* T2 P& g$ A/ {: Y+ |
* o# h- u* J' U. r" T9 a& T& U# c
天蠍座4 |$ k! }6 C' C. {
個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。" ~  [. z' c6 J% w7 C8 p' r- k$ _
體態：臀圍比人大一號、避免久坐。
9 G( Y2 p8 n% f2 F; K, T; R疾病：留意生殖器疾病。
3 b# L% S1 G; D$ ]5 Z0 K: E避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。
5 y) }4 ~* U; F$ f/ _5 T7 z  g7 {* \運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。
" q8 w0 p+ z" `$ Z
5 X, t9 _' Z0 ^( X6 _
5 |  \( M( ~; ~- z7 x7 S5 L' o: o' K射手座
& q8 W  l0 X- Y. L6 ^個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。+ q4 I, p# M0 }
體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。
; e8 T  ~8 E, k5 Y" ^$ ~疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。7 G1 L# @! m% }4 N
避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。- K. w. |; }% K+ X! g( X# T
運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。( `3 z) g6 d& k2 f) n7 g" ^. j' C
7 X: z7 q1 o, j$ D& ^: S( B
2 F4 a' B: G6 S# E4 t' b" }( X& d
摩羯座, R2 o: u4 p% X6 Z
個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。
9 n! s7 D5 I9 E+ c$ s, s體態：肥胖是高階主管的形象。  C8 Y6 H) @8 z1 P/ h
疾病：注意關節、骨骼和牙齒。7 l. Z! B2 ?- \$ |$ D" C* w
避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。; U+ W* O* @- Q- S6 ]+ U
運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。
6 _( b5 k3 t) w; t9 F5 Z" h4 R& S/ B: O1 u, `+ ^- j3 Z9 K

4 k2 K4 W( W7 S* V/ S水瓶座
9 v6 B0 I' R. P9 {, B$ Z個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。4 ^; y0 j( r" i1 s
體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。. z; |: z5 ?; K: C( B0 g( C
疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。
' X# j( @6 B; w3 l, S9 ]7 |7 i+ v8 G; ]避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。% ~: X9 p, N+ x6 p5 T! v
運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。+ P8 Y8 d0 U- Z; Q+ q. b

7 M; {) Z" ]1 Z: `# d4 R$ n9 O) j
) g7 _: ]; l: X雙魚座3 A* V/ s% ^4 z, j/ q8 }- S3 |
個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。
. i. k* Q: u" l: O1 {. T體態：下半身容易囤積水份。
- Z  C5 B+ E4 B4 q3 b疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。
8 n9 D3 M/ i3 r: }避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。* N1 @1 p" [. e1 T
運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。