伊安

牡羊座2 ]5 X/ [4 _3 z6 A& i4 D
個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。/ Y: U% `* F3 k. V' n! {3 x. A4 @
體態：通常都有顆大頭跟大臉。% u/ H* k$ x5 A$ |: i% f- g) s
疾病：常頭痛、火氣大、便秘。( [; K6 d% J3 e5 ]8 }' l
避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。
, ^; J( I3 T$ L( p運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。  U- D$ L8 W$ r' r
7 K+ u- x& C& W2 b) T

8 f! y" f7 _3 ~+ |金牛座
0 p4 R- Q. K* k4 W: M個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。, a1 h* f$ O+ ]
體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較鬆垮。
2 t1 U/ \8 k' J' d疾病：常有甲狀線的問題。9 ~& D' n) |3 |% f) P. e$ M' s
避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。
2 h  H6 j; s* }運動：原地跳繩或搖呼拉圈。
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  M2 {9 |1 W* `/ b% _5 X) Y) b5 v2 P0 L5 r0 F) N. s4 G8 ^! F, D
雙子座  D* T2 |9 k. b) T
個性：精明靈活，善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。; u$ m5 \! D' n' ~$ g
體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。
* I- s  {& k7 {3 W: a3 l疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。
7 `8 k' N4 b5 l! ~避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。
4 N; Y; X& @2 e; m0 P" e, ]運動：踩腳踏車。" D4 ]9 h% B' R3 N
2 ]% L4 q9 j" Q; Z9 _; t
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巨蟹座9 s8 U$ Q. t/ E2 C% W
個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。
6 R8 A% ~  w) E體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。2 X5 N- L, H! ]
疾病：常有胃腸不適之慮。# |! e- X3 r5 l+ F0 D
避免肥胖法：宜採少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去「吃到飽」
( j8 q3 l$ H3 M" E( ]1 a2 y餐廳。3 S, M% [/ I( {
運動：做家事、拖地、洗衣服。6 b4 V/ Y3 a$ s2 A4 ?/ D% Z# g7 t: H

- k. S4 U- I0 U2 d% @8 k
. O; _: G6 H3 S8 C. J, v& h  j獅子座
- q, T# N" I* Q個性：主觀、自尊心強。9 E) P& ]7 x7 k5 z) `. K% i: }! `
體態：腰部發胖，直筒型身材。
" V1 A# Q4 s9 F9 H疾病：留意心肺功能、脊椎。
6 A9 _! e3 s9 n: U2 r. E避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。7 c& D7 T: s; M* @9 F$ U( k" G1 R* s
運動：三十分疾走。0 F8 C7 O! h5 X6 F# \0 g
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處女座6 \# y, T* T3 ^' l) B
個性：嚴謹仔細、動作慢、被動、完美主義。
6 U! l6 R# a: ]( U) y體態：肚子容易出現游泳圈、體質虛。
$ l& s5 @$ l; ?: _疾病：水腫、代謝失調、注意腎功能，並注意排尿和飲水。
* i5 Y) b; ?8 v" F# u# d避免肥胖法：避免補得太過頭。
5 q5 K- g  i8 c0 Z2 a( I. E- G運動：除了每天跑步15至30分鐘，還可做仰臥起坐鍛鍊腹部。( Q3 M1 [8 Y) G6 H! Y& t& V

* N: ]2 U/ n# i
7 u% \' k4 k, ~% ]$ _& s8 g% [天秤座" }0 o" t/ I; Z& U& F* M: t! j$ _/ w
個性：優柔寡斷、猶豫不決、正義之士、重視儀表。
9 [& h3 Q9 s; @體態：因水份容易滯留體內形成水腫及虛胖。! x& N/ `! d" E& b1 e- ]
疾病：水腫、代謝循環失調、注意腎功能跟日常排尿和飲水。
" w- g8 ~: C, t/ B1 B" Z避免肥胖法：不偏食、不因人情而過量用餐。0 ?9 d" N3 ^* m  M
運動：有氧舞蹈。2 u% M& ?0 N1 i& y( [( z, G- q
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' u) @- V1 X9 U天蠍座
/ c4 K4 S' t/ E0 i& b  ~/ j, g' Z! e; A個性：占有慾強、喜歡被讚美、喜惡分明。
/ M" J# i. O+ V: ~體態：臀圍比人大一號、避免久坐。1 d' r" Q; G3 k! Q7 a6 P2 R
疾病：留意生殖器疾病。3 G, w7 l) }% F4 D
避免肥胖法：不要成為標準的肉食主義者，偶而也吃吃素吧。8 d  S) B  d0 r+ @8 h1 q$ i' Y, N
運動：提肛運動不僅可增加性能力，也能縮小腹。
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射手座
; Q1 }$ Z! f& {$ \& d( c個性：反應快、不專心、樂觀、好奇心重.誠實、愛自由。
8 i- i6 M. ]+ Y  b體態：身材高大、牙齒寬大、運動神經發達。+ x  @) ^# w5 r/ K( v1 u
疾病：肝功能異常、小心支氣管血脂肪過高等疾病。
+ ^: q1 e* S- z4 Y& f' H避免肥胖法：忌吃速食油炸食物。
6 L7 D8 ]- ~" j2 h: o5 ?7 C/ r& w7 a運動：泡澡減肥或跑步、籃球、游泳。
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摩羯座+ c' ^+ Q, R' d
個性：耐力強、暗藏野心、內斂、勇敢、意志力堅定。& @) \9 D9 P, _( T9 Y- _! n
體態：肥胖是高階主管的形象。
# J) K- X$ e+ i, K% X疾病：注意關節、骨骼和牙齒。6 e$ h# p/ l) I7 F9 T
避免肥胖法：細嚼慢嚥讓消化順利。) u& w; ?  z) @3 F" |
運動：洗澡時的毛巾操，或起床後上床前原地跑步15至20分。- ~2 `: g- n2 G  b- |& |

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; P+ Y" X# E9 D) a. b: ~水瓶座9 W  f$ O( r2 G4 F
個性：新舊觀念共存、敏銳、理智、肯付出、胡思亂想。) d* r# `, ?) o
體態：腿部線條較不明顯、血液循環不順暢容意導致下半身肥胖。8 d+ T7 c) S1 c2 j, A4 h
疾病：手腳冰、低血壓、缺乏鈣質。6 L3 Z! y% Y2 Z" T: B/ o" F9 Q
避免肥胖法：睡前4小時禁止進食。5 l% v$ X% w% b( c
運動：睡前抬腿5分鐘，或做有氧。/ I0 z" }9 S9 f0 ~" {
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雙魚座
" q( U+ n: g/ |個性：溫和浪漫善解人意、不切實際、矛盾。
8 k: S2 [5 Z2 l' i; r體態：下半身容易囤積水份。, x1 A% q% w8 q  a: o- ^# l% ^
疾病：內分泌失調、小心眼睛疾病及感冒侵襲。
5 C7 O0 V7 X) y' v  W避免肥胖法：矛盾使雙魚座變胖，想法不定軟弱無力更會讓身體缺乏抵抗力，樂觀點吧。8 ~( X( n! r7 F5 m. n
運動：仰式、蛙式和自由式等游泳，可讓雙魚座娛樂兼瘦身。