伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 , g* E3 C5 S+ C0 [) _
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白羊座) ^, }4 f4 C" Y* \4 d/ ?! I

. ~4 h, e+ I, }" m! F' ~& D　　養生建議：慢跑
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& k# P' C  X" e/ U8 Q　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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/ u, ?, X% R3 o+ |6 j金牛座
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　　養生建議：游泳
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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雙子座
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　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西+ s- B; P4 n5 ]* i! p7 B; d

; J+ T0 k; M0 e　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 9 y" a0 S+ v. g9 n9 ^/ y

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, m( N; I9 K5 s. \8 @巨蟹座
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# c3 i. t3 i% C! W! ^　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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& W! @  K' f/ K0 {6 L1 }/ n　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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7 k6 B( ~! F3 p# X6 ^& R獅子座
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 7 l# z+ @9 B* A& G9 i. V
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處女座 , g- F' Z: z9 J" i" x3 _7 m1 V
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　　養生建議：每週做一次瑜珈
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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% Z4 b/ m+ n) v. }% T天秤座 ' ?$ W! S. X" Q. `+ J7 }7 H6 q
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺! C4 c& v: z0 x  F+ ]. x
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 8 _# z* {+ `3 b/ }' z6 `

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) Z( n. U; S9 I) u0 Z+ ~- Z4 L天蠍座
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5 q$ ]) E. q" c　　養生建議：枸杞茶, y( u: a# r' x2 ?! Q
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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射手座
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　　養生建議：準備一支護膚乳
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 * E0 W) u/ ]* @! c9 }8 S

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摩羯座 ) a/ N' O! ?9 Z+ [, i+ R0 G
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　　養生建議：打打羽毛球) o" {/ o. q! d. W  G# L, v

- T7 N% K; Q* h  B6 {- w　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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3 R/ p  U# J9 f3 [* ~1 Y水瓶座
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶& v( L" N3 C3 H) R9 E2 Y) A' v

3 U' x; k! g1 f& v  {0 s　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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0 z2 i' N# M8 Q# d雙魚座 * K$ I8 x$ i5 ~3 y

- {8 o: m! J) Z. J" S: k5 {) m　　養生建議：白酒浸楊梅 6 u( ~- M" v- n/ v$ F2 ^2 U

- S& p+ g2 F" b+ c4 N( x　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。