伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 : k4 r3 T- t/ l
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( J8 V3 j9 J! F9 U( h1 Q/ E* a白羊座
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9 Q5 ]. [$ k; |% T8 f　　養生建議：慢跑$ F% C0 ^3 ^6 J8 n: C3 a0 Y& Q

9 g( w; I; R% F5 G% w; X  E　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。1 |4 @, b$ G- Q+ M4 ^" I
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金牛座
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　　養生建議：游泳
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' F& J) K  p) ~8 U8 H! t  O　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。, c5 s# q+ z% y$ W
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4 u4 K5 \1 l% Q雙子座
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9 l+ E4 K7 R# H# @$ |5 ]　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 2 y. y. O/ h9 g
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巨蟹座
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- M2 ^) a3 A" o: ~; T. a' q　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生3 J& ]5 s9 p0 s# h1 L7 N$ _

2 D5 F7 T9 o0 P6 w- S1 [: e3 i　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。   U' V& }- X# V1 b8 r6 n. V

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獅子座
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD8 P( M, k* M* Q8 R: j% V

' `- ^. ]* }: n* ]9 Z0 {　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 + b) k5 z4 i6 M7 n/ G- S. ]' s+ S
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處女座 % X) D' a0 ^" k+ ^8 Z/ h
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　　養生建議：每週做一次瑜珈- V. z) _! `% {  M! t- ^3 a

5 M3 ^& S  T' j4 O6 X/ t" ], M　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 ( |( |5 H. p6 c7 M1 P; M

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天秤座
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7 D* [: c7 f" `9 I　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺1 L7 Z% \# @, f( T0 o  G4 m' G' h: z7 X
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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天蠍座
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1 u' G- O% v# r9 Y　　養生建議：枸杞茶
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) H, I% P: k4 v$ b1 g8 ]! A　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。 6 z+ T8 [9 @! r: R* e  j
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射手座 . P9 A: y# ^! l5 h

9 e# D8 K6 N' [% e2 x　　養生建議：準備一支護膚乳3 q2 d$ `# o* g; H( O1 W5 {

; t2 J$ J0 M% b; @$ P　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 ! c0 _* x4 i: H- V( F

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摩羯座
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　　養生建議：打打羽毛球* E2 o* J  p8 H! R  x

' Z7 Y0 G% r1 T3 ?2 f5 b　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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水瓶座
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶9 J" c; a3 R8 d3 X

* J9 i. o& h0 i1 V　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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雙魚座
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. O/ T! p5 s0 _  a　　養生建議：白酒浸楊梅 + w& a' x6 W' W3 D

+ e- W6 @+ d+ m( ^# f, M　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。