伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。
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白羊座4 E% L  v4 j1 q

* i7 l" P5 L( T! j  _& p& Q　　養生建議：慢跑1 f) B' D1 V7 }8 l7 D: G
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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3 A+ S( g; C/ L  F! }* ?金牛座   h) b* Z" v$ D. j( q2 p

' i) Z0 A$ G8 q　　養生建議：游泳: ~- J0 x; A7 d$ @. `

. c) H! d0 z5 r" r+ \　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。0 J3 E5 @7 ~7 f' z# S
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雙子座  {$ k9 v4 Z( s# I$ Y$ `
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　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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+ P% V. Z, [# a+ ~7 Q8 @0 @　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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巨蟹座 6 l! h' |! `. o  G

) f1 k8 A* h( v+ y　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生% L' r5 h# A: [- |
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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5 e- t/ @6 H3 g/ X獅子座 5 A+ o, A4 z# T8 J: J' r  K' `
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD, d7 T9 A' y4 e6 b* J7 v# O- ~
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。   V& M9 T0 j5 M/ V" \  h5 E% J
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7 J# {2 z' z+ l: d( g% b處女座
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4 o$ F" {& _3 Z1 `# I) \　　養生建議：每週做一次瑜珈
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3 J) g0 a# b3 N* G9 V" A　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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' |* v: x) k7 C  K5 U. _+ m9 |天秤座 ; r" H& U, V# Z( a

/ A/ D6 y/ O; ?4 n, c　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺) d$ H: c: k0 m; d8 o
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 3 B1 I" V9 q5 H* `
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5 q. L' U5 a7 @2 }/ v) n天蠍座 / T9 T. q+ Z2 o, u/ R2 S/ W
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　　養生建議：枸杞茶# y1 m& Y! h+ @
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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, }9 I% r+ ]& Q: r. X* ?/ J! p射手座 / @$ F; C% N4 f
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　　養生建議：準備一支護膚乳
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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9 F- P% c4 K! a摩羯座 # x2 V! R+ p, k6 n# s
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　　養生建議：打打羽毛球
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 ) I2 {* l1 }$ B6 g- A3 A, z

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水瓶座 , ]) Q4 J! r2 s3 d2 T# }8 W
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶; N6 E/ Y' P" A- k; ^
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。   S8 i. o" H+ x# t, ]$ j9 B$ H. p

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雙魚座
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6 h% A+ O  t6 E& X$ U4 o　　養生建議：白酒浸楊梅 & |& C& s7 B6 p, S% a- B( P8 @& U

% g% q3 a7 |, u; ?( K　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。