伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。   s- T- i6 ?- P' P6 s4 _! c- n
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白羊座
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　　養生建議：慢跑! W3 P  k, [, ]8 M. h& Z

% j. Y& q% q- c1 K　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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金牛座 2 m, d/ e& c1 N4 _0 X0 g" E) f
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　　養生建議：游泳
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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雙子座' n7 B5 U! q: e  k& G9 O, ~: n

  J8 z% b; m# p: V9 f　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西: n& S  K+ i5 o3 K" P6 G/ m
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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巨蟹座
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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5 N/ O" r4 e. n$ f8 H　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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% q. Q; r0 |2 F% Z: v# W( G1 g, K獅子座   v% g) h% L: m" G0 X: j5 K3 m

, W" v5 Q9 d9 `. C, z　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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4 y4 i& y/ D6 d5 `8 h/ d　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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' B; {7 N3 U: z5 F# [( a" S/ V處女座
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　　養生建議：每週做一次瑜珈
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6 D/ I' P! Y1 b# @; J# M* _( [　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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天秤座 3 _, P! Q6 i; U8 Q& h7 k! L2 `

& F& k8 P9 `; i0 P( i) F+ W$ M1 P/ P9 q　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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" W# Z( J& ]# f2 U. g0 s, X　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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2 B3 F8 d0 O1 N: Q9 i, @& r天蠍座   Z7 \+ B0 U; o4 T9 K" K# h

8 _. v/ n) }, `9 V/ l6 {　　養生建議：枸杞茶
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- U* Y; a2 L: v( g- y　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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/ r, A, U3 s- X' F$ d9 _0 M, C射手座 # P+ {# ]# |) i
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　　養生建議：準備一支護膚乳/ l% w) V1 t7 u3 a5 M5 M( S1 G

8 ~4 s& p1 P& v; D& L  v) i2 e" p　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 . V+ p9 E, y6 E' ]6 O

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摩羯座
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. f2 e$ p5 N1 V% R) ]' @　　養生建議：打打羽毛球; e" i3 D) G. h/ w$ n
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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水瓶座 # M$ s& B4 o7 e+ `. H7 B& a1 X  }

( G1 @( {+ N  y  y  l! ?　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶: d1 n$ t& ^0 d5 i& v8 e
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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雙魚座
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, g4 c, @& r7 T/ J　　養生建議：白酒浸楊梅 % t5 S! g1 \; C/ ~: Q1 L

3 c$ U& }* X) `, t2 [1 c  E0 W　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。