伊安

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 + H4 s6 t" V2 H/ p( E) B+ _* X
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4 A8 W% g" v. `1 D白羊座
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$ K1 J' S7 h, V　　養生建議：慢跑
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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金牛座
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　　養生建議：游泳" e" _* y# B, K& C' U4 k
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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雙子座
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( n: D0 q5 o& a* b　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 3 y& D3 |. ]/ |( m) y* e# H% N
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巨蟹座 3 {+ x6 _) l6 {: \
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生2 O( @. |$ t. N  z2 t2 K$ C; z

, _' O7 x6 `. N1 B2 n　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。   p" b: }5 y9 s- g2 x
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, L- q+ D* U, `, M  [- L$ I2 d) T獅子座 8 z! c3 W! @( x9 i1 D. H7 Q

# q2 W/ K2 t) K  Q/ a) |　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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! ~6 {7 t5 r4 ]9 b3 |6 Q( J　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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( Q% {2 h; Y% C6 A" ?處女座
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　　養生建議：每週做一次瑜珈
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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天秤座 " U" C5 p! O* y6 |# v9 Y, ?

" f; M) O5 ^$ r; u　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺% q2 ~# B  e7 S. |
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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, W4 c3 }" |3 I! h/ c9 ~天蠍座
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　　養生建議：枸杞茶6 B& c& t* s! [$ S) K" Q2 q- v# O2 ?
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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# w1 y7 ~$ D+ K# K射手座
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　　養生建議：準備一支護膚乳+ F. e. W  k) `( i
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 & {6 s6 {* O) o; ]. P2 v
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摩羯座 - H& S: `* M7 M- \3 T

( e+ x7 {" F3 |) K, I5 ]　　養生建議：打打羽毛球
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. L  v$ {1 P/ o3 o　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 % ~% R+ |5 [) {. S8 u( K5 Q

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水瓶座 9 M/ r0 n" z3 [

9 V+ C2 j: V# e2 W) `5 [# N　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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雙魚座 8 X2 q. y' C- _: T. E

1 P1 J" k, ]& ]0 R2 n" c' P) u　　養生建議：白酒浸楊梅 3 g. Z2 z# h; s* z* \2 s

* ?# r4 x' X7 ~0 L& C/ s　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。