十二星座戒煙法
白 羊 座 @9 M' l/ A2 l
拒 菸 思 考 : 富 有 正 義 感 , 二 手 菸 會 傷 及 無 辜 。 + L; I4 O; F' ?* R, c$ J3 B( `
拒 菸 行 動 : 剛 戒 菸 時 , 體 力 似 乎 很 旺 盛 , 趁 機 多 運 動 , 做 伏 地 挺 身 , 度 過 菸 癮 。
4 c4 e! P* U2 N/ r% E8 ?5 `, ~
+ d/ ~7 y( |! L2 N. N5 l2 B" V |/ M+ Q& b1 i
金 牛 座 & r1 Y6 Y2 Z( D
拒 菸 思 考 : 踏 實 節 儉 , 吸 菸 花 錢 又 傷 身 !
}- U0 b, Z' D- `7 Q拒 菸 行 動 : 善 用 思 考 的 習 慣 , 建 議 以 筆 代 菸 , 或 到 公 園 走 一 遭 , 紓 解 壓 力 。
: D1 W* V6 O8 t J& [' I% o; c( U) ?1 L1 L: S8 Q+ a& |
2 M0 h! b. v1 x c# H
雙 子 座 ' T& ?+ z* d' [6 `9 _% @& p
拒 菸 思 考 : 追 求 時 尚 , 順 應 世 界 反 菸 潮 流 。
$ f* M! r# U# ]9 }; l9 k拒 菸 行 動 : 為 避 免 戒 菸 只 是 三 分 鐘 熱 度 , 建 議 四 周 都 貼 禁 菸 標 語 , 並 多 找 朋 友 隨 時 耳 提 面 命 !
3 V3 U- w# P* u1 v# ?4 [
, n" \: d$ M u5 m+ P4 w7 |0 j
$ f) W* L" t7 h巨 蟹 座
3 t# l, `: O$ w0 p6 S' G7 R拒 菸 思 考 : 愛 家 又 顧 家 , 關 心 自 己 又 關 心 別 人 。 * R. N8 ~; q1 f$ b1 w$ j* e3 E
拒 菸 行 動 : 心 情 鬱 卒 , 悶 起 頭 吸 菸 是 致 命 傷 , 家 人 和 另 一 半 的 溫 情 支 持 , 可 有 效 甩 開 菸 癮 !
6 P3 q1 \/ d1 ]0 C* Z* N+ c6 d
J6 {/ V4 J; B
( k9 i: f- R7 h獅 子 座 ; S2 N1 c. V& E- H, B* b' ]' }
拒 菸 思 考 : 具 領 袖 特 質 , 為 健 康 和 環 保 挺 身 而 出 。
: B" L% h( k: Q+ j8 t拒 菸 行 動 : 盡 量 遠 離 酒 肉 朋 友 , 避 開 具 有 誘 惑 力 的 場 合 , 以 免 功 虧 一 潰 ! " L0 }4 C2 T' e1 J! r6 B* C
* X' b2 A2 \) c5 i+ H: S& A. G
6 }! v, q* S% B/ i處 女 座
8 Q* z% H' R7 y+ Z7 u% t- b拒 菸 思 考 : 心 思 細 膩 , 愛 乾 淨 的 你 , 難 忍 菸 臭 。 , V. E# e& O0 p- ^8 U# j' f
拒 菸 行 動 : 試 著 分 析 吸 菸 的 壞 處 , 好 好 愛 護 身 體 , 並 立 刻 戒 菸 。 6 z4 Z9 T' I& H; p4 h3 f& Q8 x& s
( j9 P+ b& @0 A d* D1 s _: X
1 z7 \# S9 D5 u S7 x! t1 _( q$ \天 秤 座 1 c; K( J8 C* J6 @% V
拒 菸 思 考 : 追 求 和 諧 , 不 願 成 為 二 手 菸 的 製 造 者 。
+ u0 o& P( J0 o2 N; x# \, [拒 菸 行 動 : 遠 離 吸 菸 的 朋 友 , 或 上 網 和 正 在 戒 菸 的 朋 友 討 論 心 得 !
) _" S! ^2 l1 k- U
# }( T6 P b3 k4 U# U4 C- o; ^. P
@9 V# F4 p, K) r: u天 蠍 座 , c3 C) H( _9 w* i B: O( x- B
拒 菸 思 考 : 特 立 獨 行 , 為 自 己 的 健 康 負 責 。
! Q7 q' b+ }4 }0 _ S- o拒 菸 行 動 : 先 收 集 戒 菸 資 訊 , 擬 定 戒 菸 計 劃 , 全 力 以 赴 , 一 步 步 戒 菸 。 * z( P% K8 W7 C
; B# R: v1 g4 P* i# K* y4 @. h
9 S( o" ^0 D# y+ Q1 l9 d2 u: [2 J射 手 座
# E# m2 ?" w1 D( {拒 菸 思 考 : 熱 愛 自 由 , 不 願 被 香 煙 控 制 ! ( s# i, @6 V7 q, d; b
拒 菸 行 動 : 多 吃 營 養 的 東 西 , 多 喝 水 , 降 低 吸 菸 慾 望 。 或 是 嚼 一 嚼 紅 蘿 蔔 、 小 黃 瓜 , 安 撫 無 聊 的 情 緒 。
4 m9 q, [+ u5 Z- ~0 \) d( V0 G6 i0 P6 K7 n- X$ b
9 G `6 {- T, |摩 羯 座
0 A2 P' Z6 m& Q9 G拒 菸 思 考 : 典 型 實 踐 家 , 吸 菸 會 影 響 未 來 發 展 。 / y1 f/ z; D s/ R, ]
拒 菸 行 動 : 痛 定 思 痛 , 下 定 決 心 ! 打 電 話 尋 求 戒 菸 諮 詢 , 或 參 加 戒 菸 班 。
8 A' E1 _- W- [7 c4 ~* [1 K4 H: O& ]8 _' `; b' {
0 Z/ g# h, l' n' a水 瓶 座
# I3 w0 v- w+ M8 m8 l0 ^拒 菸 思 考 : 思 考 敏 銳 型 , 最 能 了 解 菸 害 。 . N |; G) I( g/ L
拒 菸 行 動 : 雖 不 容 易 戒 掉 一 種 習 慣 , 或 訂 一 套 戒 菸 計 劃 , 但 可 配 合 戒 菸 貼 片 或 口 嚼 錠 , 降 低 吸 菸 慾 望 !
$ Q& c$ y* m" H; i9 W
8 r8 i7 B+ l- r: u7 q1 u. G( c, t8 {
雙 魚 座 . ~1 ]9 e: ^' N2 Q
拒 菸 思 考 : 唯 美 浪 漫 型 , 吸 菸 會 破 壞 美 的 形 象 喔 ! 0 c7 o' M: p9 Y4 Y. C s& t$ m
拒 菸 行 動 : 多 去 高 雅 的 美 術 館 或 禁 菸 餐 廳 ; 多 吃 水 果 或 果 汁 , 降 低 吸 菸 慾 望 !