十二星座戒煙法
白 羊 座 * q2 u& C& f+ h7 c9 ^; u
拒 菸 思 考 : 富 有 正 義 感 , 二 手 菸 會 傷 及 無 辜 。
3 h: S+ p6 F1 p& c; a8 P拒 菸 行 動 : 剛 戒 菸 時 , 體 力 似 乎 很 旺 盛 , 趁 機 多 運 動 , 做 伏 地 挺 身 , 度 過 菸 癮 。
2 V" V9 ?2 X3 F* \" c4 |) c: t! h4 ]7 ^/ b! a
: X- x2 _- v, @ d8 A) {金 牛 座
8 _4 m; L0 G3 }' |拒 菸 思 考 : 踏 實 節 儉 , 吸 菸 花 錢 又 傷 身 ! + l w/ ?. \ l; C
拒 菸 行 動 : 善 用 思 考 的 習 慣 , 建 議 以 筆 代 菸 , 或 到 公 園 走 一 遭 , 紓 解 壓 力 。 ! y9 d; K) A& j5 G% {
, k! ]! F/ R! k" @/ Y5 D; m
8 Z1 M. l- L. G( h1 Q1 l2 [雙 子 座
7 H2 ]) g! D8 U7 Z, Q$ X8 q拒 菸 思 考 : 追 求 時 尚 , 順 應 世 界 反 菸 潮 流 。
& ~6 H3 j4 u+ e4 i" ~ w拒 菸 行 動 : 為 避 免 戒 菸 只 是 三 分 鐘 熱 度 , 建 議 四 周 都 貼 禁 菸 標 語 , 並 多 找 朋 友 隨 時 耳 提 面 命 ! 3 p9 H1 i/ \1 v7 C ~
' q# Z& H4 D4 ?4 i4 y: n0 `! ]* f7 K' \! U
巨 蟹 座 # ^" c$ {0 @ ^; \9 Y$ L- G
拒 菸 思 考 : 愛 家 又 顧 家 , 關 心 自 己 又 關 心 別 人 。 ( j! s, d0 F/ [2 }6 y
拒 菸 行 動 : 心 情 鬱 卒 , 悶 起 頭 吸 菸 是 致 命 傷 , 家 人 和 另 一 半 的 溫 情 支 持 , 可 有 效 甩 開 菸 癮 !
+ R! m0 T7 S; x, }+ F5 ?" a/ J) p0 V( S1 q( y- r' ?
, }5 {; k( ]) Z- Q- \. {) b! R$ |$ y. _獅 子 座
- E& ]5 O5 ?" L1 y" ~1 R( n D% F拒 菸 思 考 : 具 領 袖 特 質 , 為 健 康 和 環 保 挺 身 而 出 。
& S8 W# f8 J r: ~$ l( }4 P* g7 \拒 菸 行 動 : 盡 量 遠 離 酒 肉 朋 友 , 避 開 具 有 誘 惑 力 的 場 合 , 以 免 功 虧 一 潰 ! . |- \) T+ H% [/ l
& \5 L9 [- K5 S5 O( }& q
) G$ F* ?) W, d- \7 q
處 女 座
: I+ r) F, v# a0 b% q拒 菸 思 考 : 心 思 細 膩 , 愛 乾 淨 的 你 , 難 忍 菸 臭 。
" ?+ |+ W) R% p# L2 f: @拒 菸 行 動 : 試 著 分 析 吸 菸 的 壞 處 , 好 好 愛 護 身 體 , 並 立 刻 戒 菸 。
+ m; h, T2 a# f! L! w0 L' E9 V0 d
" l5 n" O) q5 d6 s
天 秤 座
: b( Z* y" F( [0 T8 T拒 菸 思 考 : 追 求 和 諧 , 不 願 成 為 二 手 菸 的 製 造 者 。
7 f/ t& f9 B6 s+ q; B, A( Q: Q9 u: S拒 菸 行 動 : 遠 離 吸 菸 的 朋 友 , 或 上 網 和 正 在 戒 菸 的 朋 友 討 論 心 得 !
6 ]% k7 n3 }0 a) B5 }- q; j6 a- Z- W6 v1 V9 ]
7 N: `2 l5 W0 |8 F, A% ]. B9 b9 O天 蠍 座
) D5 o0 e$ h* l' p# l拒 菸 思 考 : 特 立 獨 行 , 為 自 己 的 健 康 負 責 。 ' A" f' J! v5 v3 `' U1 L
拒 菸 行 動 : 先 收 集 戒 菸 資 訊 , 擬 定 戒 菸 計 劃 , 全 力 以 赴 , 一 步 步 戒 菸 。 2 s: B# ^1 U+ j5 G+ j
5 C$ e2 I9 O& ^7 M8 O3 e; }& y
9 A; G5 p3 k& h
射 手 座 3 e7 ~8 u# j' H8 h( K8 k1 j" }2 O
拒 菸 思 考 : 熱 愛 自 由 , 不 願 被 香 煙 控 制 ! : T0 z1 a6 C; F$ R9 f+ ^
拒 菸 行 動 : 多 吃 營 養 的 東 西 , 多 喝 水 , 降 低 吸 菸 慾 望 。 或 是 嚼 一 嚼 紅 蘿 蔔 、 小 黃 瓜 , 安 撫 無 聊 的 情 緒 。
5 X$ f6 c. L" _
: @" @2 u5 B1 e0 i' D9 ~9 ]
7 e' Y% [) f C摩 羯 座 6 [: J0 m# ?) c- t" H
拒 菸 思 考 : 典 型 實 踐 家 , 吸 菸 會 影 響 未 來 發 展 。 ; R3 C2 o4 Y" m" t8 z) m( Z, W
拒 菸 行 動 : 痛 定 思 痛 , 下 定 決 心 ! 打 電 話 尋 求 戒 菸 諮 詢 , 或 參 加 戒 菸 班 。 9 m4 C" R, o( v3 J
; ^) J/ F8 s5 ^! F
* o0 E5 a( w' g水 瓶 座 9 @8 e' T5 K5 `) w+ V2 `, I
拒 菸 思 考 : 思 考 敏 銳 型 , 最 能 了 解 菸 害 。
# H. n! ]+ b) ?/ r' q1 I3 B( z拒 菸 行 動 : 雖 不 容 易 戒 掉 一 種 習 慣 , 或 訂 一 套 戒 菸 計 劃 , 但 可 配 合 戒 菸 貼 片 或 口 嚼 錠 , 降 低 吸 菸 慾 望 !
. i/ A) Z v1 o% K* Y4 U8 n4 L
2 ^. q d2 `& o e, \& C
" r7 N/ ]; Z% H( l [% V雙 魚 座
: E. k& F, r* D3 {& y拒 菸 思 考 : 唯 美 浪 漫 型 , 吸 菸 會 破 壞 美 的 形 象 喔 ! ; P6 r, @/ y- H. [
拒 菸 行 動 : 多 去 高 雅 的 美 術 館 或 禁 菸 餐 廳 ; 多 吃 水 果 或 果 汁 , 降 低 吸 菸 慾 望 !