冷傲狂風

材料      
6 v5 H5 [6 X7 n0 w0 Q5 W* q0 e8 o圓糯米、桂圓肉、葡萄乾、枸杞 8 x' b! k8 c+ O( y

5 y& M9 E+ N) {; N1 S調味料      
- ^- U! E+ F: J, d3 S砂糖、黑麻油、米酒少許
5 K0 z: J( K/ n# d9 j8 T) E! M            6 ~% [* W) w1 I! A; V1 D$ m
作法
) n) v% X( Z7 `3 P1.圓糯米洗淨，桂圓肉切小片
6 ?6 {0 `  a+ j- P  G8 l4 d9 p2.將所有材料及米酒一起放入鍋中蒸熟 % R, G7 o* o# R. W: z
3.趁熱取出，拌入砂糖和黑麻油調勻即可9 p' H3 \3 F+ g& f- I- ~
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  功效       , H/ O% R: l+ p+ A
糯米為主食類，加酒可增加香味。桂圓肉、葡萄乾等含鐵質較高的食物，可補充生產時所消耗的鐵質(血液大量流失)。