健康粥
材料
0 {9 h2 V2 h; x$ p0 Z( ?& oA:黑糯米.......240公克# |" t1 @2 W9 ^" ^6 P
圓糥米.......240公克$ c. X1 R8 ?/ P2 R$ O& [1 _/ u
B:紅棗........20粒
) f; ~, K/ B, ^" F% ^- n# Z 葡萄乾.......2大匙
. J! |2 J* V7 ? 青葡萄.......2大匙
" i$ }( m( }$ e 枸杞........2大匙
* V2 o3 w! M/ M E9 t& z 杏桃乾.......1大匙
7 W$ t( Y( h$ R# O$ y* XC:水.........14杯
0 F; C) }. y* j# }D:山藥........450公克; c0 H3 Z) a% p( o0 _1 L
二級砂糖......1/2杯 ( z+ C6 O* q6 O# o- V1 s
- g' Q, z3 W7 v8 g& ?作法" A6 Y% X- Q ^5 r! i
1.將材料A、B、C入快鍋煮沸後,改用小火續煮8分鐘,熄火。$ p" n8 Y0 ?3 p) s3 k3 V7 ^. v* u
2.山藥切丁。
6 w2 D; o; T1 {$ N7 D3.打開快鍋蓋後再開小火,加入山藥丁及二級砂糖,煮開後即可食用。 食用方法:盛入碗中,食用前加上米酒1湯匙