牧草千島優格
材料
4 u7 a/ s7 v& Y; W' _5 j* F牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）
9 I* e. C: }8 y4 d0 Y0 p原味優格．．．．．．５００公克0 C; e# g: Y% l, z
甘藷．．．．．．．．８０公克
8 ^1 J1 l _8 E3 e熟玉米粒．．．．．．５０公克
|8 u- _3 `( ]5 \) g苜蓿芽．．．．．．．３０公克 4 H! {( l9 C: p
" V( ~( K) B3 Z1 E4 n調味料 h7 E2 w' A; j% F# X, ?
蕃茄醬．．．．．．．１５公克
2 _% K) m4 j, W6 o; `% L E) o1 Q% z
- h6 O4 o9 u8 Y8 H7 o( _作法
9 ~/ u/ N: m) P& E5 P牧草心可以毛豆仁代替
R+ x5 |+ q) ~: E! ~１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。
8 B$ G& j* K5 M# K! f2 X3 c r/ [２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。
