冷傲狂風

材料 9 @  e5 R  }1 e6 D2 [
麵包 ... 4個(長條型) , J0 n. H) _9 f4 |( D( @$ `
蘋果 ... 1/2個 6 E  L' h" x6 O8 Q
水蜜桃 ... 1片
4 g% Y. c* E% }1 ^# E* Y蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) . D  c8 M' J  `2 \2 z6 S* `  s
通心粉 ... 4匙(不加亦可)
; w" E) C! I6 K葡萄乾 ... 少許! @3 k6 I+ K# L$ O3 s" c
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調味料
' p( c  L) P4 e& |8 I/ A沙拉醬 ... 100公克
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作法
& S( y) |% O0 Y" H3 z- t通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。2 Q6 Y: b6 g5 l" I. p( o" o
蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。4 E" B$ y6 O2 o- I2 |, {8 l! W
在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
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備註
. d0 D. N% j5 {水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。