冷傲狂風

材料 6 w* \+ C( Z) ^# J; x
麵包 ... 4個(長條型)
" a- w; J5 u) }" ?蘋果 ... 1/2個
! c5 j% p$ s* r  k' `' g( F水蜜桃 ... 1片 , X$ v5 l8 o( f( {0 {5 m  e, j  S
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) 3 _8 H  o6 p( W
通心粉 ... 4匙(不加亦可)
8 c" N0 ^% v6 Q# j葡萄乾 ... 少許
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' O! x6 I$ z) G2 S調味料1 \2 q7 P; w" V& C
沙拉醬 ... 100公克
6 Z' M% y2 F& t' p
/ B6 r+ D; C# v# C1 ~作法
1 o+ n9 w( j- ^3 d3 A; m通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
' P4 g  T7 s" i( l( K& {' B蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。' ~8 Y" X2 i5 e9 k! n) g; g9 V* `
在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。" L9 }3 ^( U, I. D2 y' S: d4 d6 Z

5 H) k* B, C& q7 V8 p! G  r備註0 D2 x% h0 y6 ~) n/ u& K
水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。