冷傲狂風

材料 % z, w$ k0 W3 ?8 p- M* u* p" t
麵包 ... 4個(長條型)
0 {9 q) i2 J; v7 o7 W. A; ?蘋果 ... 1/2個
/ T( s. V4 B* |8 B" O水蜜桃 ... 1片
  Y! @/ G+ P$ A) p* F蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果)
- n( ^, p4 y1 J/ D; T# R+ L通心粉 ... 4匙(不加亦可)
9 S# W8 N; S0 A9 r" y; y2 s! _/ V葡萄乾 ... 少許- i4 b' Z: F" L/ C8 T6 X

- j; K0 H+ G. O# j調味料
% ~, P4 o/ U) y  C- S; O沙拉醬 ... 100公克9 B7 `+ J5 x5 f8 G

( \8 c3 E- X2 [作法9 H% X, l% T+ h6 i" x& k* R0 M
通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。& B  z6 d* P# e- u$ V; F# u
蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。
2 ~& H6 G6 f3 f2 q( i在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
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! p# q0 [& a6 ]8 p備註# k: }8 D6 g# V; J$ P; T+ T8 C
水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。