冷傲狂風

材料 2 i, ], i. X. E
麵包 ... 4個(長條型)
! ^0 u& \8 m4 T: z* i+ t0 ^, R蘋果 ... 1/2個 2 N) T1 ^8 i+ b! S( d
水蜜桃 ... 1片 / D, m0 `$ v0 G
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) 4 M2 U( F: G8 n( O) ?) K8 N9 N
通心粉 ... 4匙(不加亦可)
/ u- t6 R' x' f3 x0 ]8 B. L葡萄乾 ... 少許1 g, P1 i) e$ s- y! c

  t, ^" }! w) x( L  C$ Y調味料
$ @3 N0 I; g, m) L9 |沙拉醬 ... 100公克, A) y$ y, u6 n! f9 `2 S# l+ |
, @5 p7 X' j. G! w. t, G& q
作法
) ^+ S8 @; B! p" A. h7 a通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
/ ]6 x& w; r7 O& \5 r, A8 f/ R) O; J, `蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。1 Q% T9 _! K: u5 s& F$ S. P
在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
7 q! D. M; x* @( r* A9 O, h4 F
4 {5 P0 q3 z/ ?0 C' w; k備註
! S! V( U) I% ^$ F1 U0 r, @水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。