冷傲狂風

材料 - a/ V9 z7 [4 I! u( ?/ b# Q# M- _
麵包 ... 4個(長條型) 7 c$ L. {$ U  d& d4 e) v* O
蘋果 ... 1/2個 8 j2 ^0 Y3 D+ i' Y* Q
水蜜桃 ... 1片
/ t+ j* i2 T. ^; n5 F) x+ T蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) 4 O9 h( t' _6 \2 C
通心粉 ... 4匙(不加亦可) 3 P' h4 t2 s1 J' O; F, q  c" G  h
葡萄乾 ... 少許+ S* t+ }5 W  _" w$ u; V$ o

' M  M6 b4 ^7 G( U7 ^調味料
+ J8 K5 @4 j6 |$ Y+ x$ B8 y沙拉醬 ... 100公克$ p: J% |7 I( ^
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作法
" f/ n* `) g5 g) m通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。3 C1 I) w, H' H3 Y
蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。
+ g# Q$ M- Z8 ]' y4 F7 V/ d; g在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
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備註
' _: I* \8 j0 e  ~/ _8 c水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。