水果沙拉堡、鮮果汁奶
材料 5 Z& T3 i9 |/ y7 m+ a! n. z
麵包 ... 4個(長條型) * g$ l6 N% B+ m, F+ J" s+ r
蘋果 ... 1/2個
$ z9 T- }) b3 R4 s$ k# M: S6 B9 |水蜜桃 ... 1片 , w( M4 c6 f3 m ?6 o* E) S( }3 m
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果)
* j5 w/ C4 ]- [ J通心粉 ... 4匙(不加亦可) 0 l0 {) @. b! y6 {
葡萄乾 ... 少許
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; P5 T& @% \& e3 e# W' E2 b調味料 ^+ {0 ]# M( v; U Y: L! L
沙拉醬 ... 100公克
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7 R7 L4 j/ A h作法, e+ r. K/ a& _2 i& e& b
通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。
& {, i( E6 p2 y: ?" Y# i+ J蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。) P; @- p( v y$ d+ y; X
在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。5 j) L* K: |! s% Z
# w5 P; v; R% W% Y備註
; v1 X; o' i0 ^4 @% C9 v/ V6 }水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。
