冷傲狂風

材料
7 m6 ^: b9 d' w- d6 x麵包 ... 4個(長條型)
, f7 ?7 Y* ]2 R5 ]' m0 ~蘋果 ... 1/2個
9 R, R3 z$ s8 j/ O. q/ o7 C水蜜桃 ... 1片 % A. b, I7 N$ T- T6 P' M
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) 5 u  x8 n8 o9 }0 l! k/ Q. x6 D
通心粉 ... 4匙(不加亦可)
8 [! k% j& k1 }1 N# A0 i1 C* L葡萄乾 ... 少許# z# M# e4 W; B* x9 \& K
9 p0 [- J/ f* y4 K
調味料4 w$ m5 O. U6 }5 Z
沙拉醬 ... 100公克
* Y5 a& Q/ |3 C6 \$ \9 a: t+ I* R) T4 Q- j
作法
5 N" ~. Z: F3 L: J通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。/ X7 @4 W$ M0 R1 x! H+ ?
蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。
" O* L& J: e) m在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。6 v" o/ L( `: Z! l9 H' o  e! b8 B5 o
1 B- w+ p8 M1 {! Q
備註( q: h& b8 l0 Z) w; b$ F' v
水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。