冷傲狂風

材料
4 \/ i+ D  y+ n' q. ~) ?0 o! s麵包 ... 4個(長條型) % C7 I' A  V/ Z7 J
蘋果 ... 1/2個 ; N- ]2 l3 N! B) C! n& q9 M. o
水蜜桃 ... 1片 + Q. q  p$ i* x, D5 k1 h
蜜世界瓜 ... 1片(或綠香瓜、奇異果) % R- e' N/ x, ]1 a
通心粉 ... 4匙(不加亦可) , x2 P- Y- g3 [3 J+ c8 V
葡萄乾 ... 少許
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5 p9 R, d* B5 b. w2 A. @; V調味料
4 O& o/ |' }: b, T! b# D4 ?3 k沙拉醬 ... 100公克
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/ x) p* ]( N9 g2 E9 x% b) w" r作法8 ^9 [$ t& X! ^/ T' q$ C
通心粉先用開水煮軟、瀝乾備用。$ ]# o. L" f1 }! b/ z/ u
蘋果、水蜜桃、蜜世界均切成 1公分見方、0.5公分厚的薄片，與通心粉、沙拉醬拌勻，包入長條型麵包。
. h! l5 `+ v+ L3 R' O6 P在水果沙拉上撒下 少許葡萄乾即可。
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8 b+ e. s0 C7 Z備註3 M% G  H0 Z7 x, u6 i
水果沙拉不宜久放，故一次不要做太多。多切出來的水果，可以打成果汁和沙拉堡一塊吃。