冷傲狂風

材料 3 H1 a; l. h" a5 S1 Z0 D
黃豆芽．．．．．．．．．３００公克( x8 Q! G% Q9 ]9 h, m* }
去油高湯．．．．．．．．５杯
/ s4 l0 W2 `# y, s調味料 1 m  b7 |/ j( A; @
味精．．．．．．．．．．１茶匙
* `7 e' N) n9 g鹽．．．．．．．．．．．２茶匙
+ Q: d4 H: F8 Y# q5 d1 _5 o  
, _4 Y8 `9 F! F5 E: h6 z- g+ h作法 $ _8 M3 P$ M3 T+ p# M
１．將黃豆芽洗淨傋用。: t6 V' c# T0 k- ~( M* s+ c) S
２．去油高湯煮沸後，放入黃豆芽煮熟，加入調味料即可。 $ h+ C4 T8 h) e

2 h) y8 A* P3 F& D% _1 d# k$ Q營養成份分析(六人份) : S. G( ^, }' Y2 n9 S  K
熱量(大卡)．．．．．．．．．．２５．２
& `8 }$ ?' C3 V蛋白質(公克)．．．．．．．．．３．８
0 v' M. v3 k1 {5 x1 ^脂肪(公克)．．．．．．．．．．０$ v1 y2 g3 t) ~/ y5 l. a/ e4 K
醣類(公克)．．．．．．．．．．２．５
; a+ l& J$ W6 x- p5 j$ H膳食纖維(公克)．．．．．．．．１．５
( [2 r  S0 v- A9 @" K$ T鈉(毫克)．．．．．．．．．．．７６６．８