冷傲狂風

材料 , F* _  ], O" r# j8 P
黃豆芽．．．．．．．．．３００公克
  ?5 @. f' W9 T4 g9 D1 R去油高湯．．．．．．．．５杯
; s9 A' S3 Y! ]1 `調味料
6 D1 n5 b- X7 w+ g8 |1 A/ a9 l味精．．．．．．．．．．１茶匙" \  }- u, G4 Q  O' n
鹽．．．．．．．．．．．２茶匙 1 k* M5 J2 f' a0 `! J
  
+ V; V8 I6 M. O  _# U作法 5 B2 M7 P% ^5 _" S3 A# I- Q
１．將黃豆芽洗淨傋用。$ |  z, v5 W6 F# b7 `
２．去油高湯煮沸後，放入黃豆芽煮熟，加入調味料即可。 / p! ~5 K. d" i' I: R) T$ L, D
# b* F1 L+ E+ i% C& U% ]4 G
營養成份分析(六人份)
% L4 u/ h5 k- h8 H熱量(大卡)．．．．．．．．．．２５．２
+ u8 O5 T$ l- }- O5 g, X蛋白質(公克)．．．．．．．．．３．８
7 [" v* z% @8 O) T% ]' ~  e脂肪(公克)．．．．．．．．．．０
4 E( ^9 U7 Z9 k! C5 B) H# X醣類(公克)．．．．．．．．．．２．５  [) X. d3 P3 i  P1 v
膳食纖維(公克)．．．．．．．．１．５& v+ \  y7 K8 e( k
鈉(毫克)．．．．．．．．．．．７６６．８