足部保養的正確步驟
* I% L, D* R" z7 Q
即使只是小小的足下肌膚，可別忽略了它的重要性，在生理的觀點上，保有健康的足部肌膚，它能夠讓妳避免掉許許多多的不適與困擾，而且，一雙漂亮、細嫩的足部肌膚，也能夠讓別人對妳具有更好的印象，同時讓妳更具有迷人的魅力。
. \& N2 b7 [, \( b( n# z' n5 f8 @& O
% @- ?3 P, a# Y A# M/ P/ K: Z足部肌膚保養的重點，可歸納為清潔、去角質、滋潤柔軟、以及清新收斂四個重要步驟：
7 Y% ?0 F7 }3 Y/ k
; z7 c5 ?, X. r: }
1. 清潔：『即使不洗澡，每天也不要忘了洗腳』，由於足部肌膚比起其它部位更容易藏汙納垢，所以每天應該徹底將足部肌膚清洗乾淨，除了一般沐浴用品之外，必要的時候可以搭配沐浴刷子或絲瓜絡等輔助工具，加強將足部的清潔效果。
, c( G; Q/ e- N
6 H. D$ H: T# A+ O: ^7 g
2. 去角質：由於足部角質非常粗厚，特別是腳跟以及大小拇指側等接觸地面及鞋面的位置，必須適當將角質去除，以保有細緻嫩滑的足部肌膚，在去角質之前，可以先用熱水浸泡足部約5分鐘，待角質軟化之後，再使用足部專用的去角質霜，將足部肌膚的角質去除，若能同時搭配浮石等道具效果會更好。必要的情形下，可以天天做去角質的工作。
6 ]* [, q, Y6 a' w' s0 t* s2 s" _! Q o9 K8 F3 u
3. 柔軟滋潤：由於油脂的分泌量不足，使得足部肌膚也比其它部位來得乾燥，特別是腳跟部位，許多人因此會出現足底龜裂的情形，不僅影響美觀，也會讓足部疼痛不適，別忘了在沐浴之後，擦上具有柔軟及滋潤效果的乳液，藉此軟化足部角質並滋潤足部肌膚。當然，藉由擦乳液的同時，若能順便作一下腳底指壓按摩，其實，我發現這也是抒解壓力的一種很好的方法。
! i4 C* w4 ^$ i+ |6 k& g) B3 E- ^9 S5 t8 U( [2 ~! n0 b2 E
4. 清新收斂：噴上具有收斂清涼功效的足部噴霧，最好同時能兼具殺菌功效，一方面抒解足部的酸疼不適，另一方面則具有收斂止汗功能，改善足部異味。
" J+ z% z" e& U: Y" H4 x8 p
3 Q* x. H* O. O- i) @5 d% `; F, r) \約會前的美足秘訣
: ?& i; U! M, N" y( m
平時不努力，非常時刻還是可以抱抱佛腳，參加重要的宴會場合
$ x' \8 E O. o, z9 b4 O% j3 n: R
，或是與男友約會之前，可別忘了多擠出5分鐘的時間，趕緊保養一下妳的雙足吧！
+ O6 p1 o/ a( R2 W
& M6 x" I+ P, G& q8 P* W( d m足部漂亮的閃電密技：
# E9 f2 u1 X; g5 d0 j$ J$ Z* ^+ ^# f
' ?# p/ X8 \4 R0 v! z1. 先將足部清洗乾淨，記得用指甲刷將腳趾甲的汙垢也一併清除乾淨。
& C( ?8 H. o; r% B( f2 B
/ z3 k3 h+ |0 d6 e8 d t( j4 d* H2. 使用足部專用的去角質霜，按摩於腳底及腳踝部位。
Y* S4 c$ z$ s! M
/ i" L8 y1 F6 y D6 m
3. 去角質的同時順便做做足部按摩，利用旋轉按摩的方式將去角質霜按摩於足部肌膚上。
* G2 W8 }. j! o7 d 7 e: d7 V& Q. |: w
4. 按摩另一支足部，然後用溫水將去角質霜完全沖洗乾淨。
- \- r3 ]/ X1 J/ b/ y
" S( R' P0 m( D/ c
5. 將足部肌膚擦乾，用銼刀將腳趾甲修整一下，並擦上指甲亮光油。
! T! [$ m2 P( j- ~1 z
Y! Y* l$ d r" u, R7 J4 ?6. 在腳跟及腳背擦上足部專用的滋潤乳液，一方面舒緩足部肌膚，一方面柔軟滋潤足部角質，讓足部柔嫩而潤澤。記得選擇的乳液應該要清爽而容易吸收，不可使用過於油膩的產品，以免『滑腳』而讓足部不適。
f* z5 v5 _- y7 D
6 I+ S/ z' K: b1 l7. 穿上漂亮的高跟鞋之前，別忘了用足部清新噴霧噴在腳底及腳趾頭間，可以清涼收斂足部肌膚，讓足部肌膚保持清爽，同時讓足部肌膚長時間保有乾淨的氣味。
+ d; B% ]+ l+ C# e/ [
! o f, G/ [3 z1 x" g
