臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
0 @( @0 B& J) x2 X; \文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
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正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
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; u; V% r$ @" A7 g% R9 u1 S正確的洗臉方法：
# A! z3 s- J& J- |# Y先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
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8 N R6 x# c* @7 c# f. v, z' h洗臉的時機：
" A7 R7 ]6 |& h9 l( k! `* v+ F+ w* R摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
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* u) h9 W( i- F' p3 o洗面皂﹝乳﹞的選擇：
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以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
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切忌：
' o& }2 b# J+ b. X8 R) D( R1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
4 @, g8 h' T6 m! G- R2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
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& B( m4 S* ]2 v( o0 Z$ {* n本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
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