臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
* L# ^; H0 ^; o7 S: q# i3 Z" k7 r# a: Y
文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
4 q- V2 ?, y7 A; }- A
$ e% X7 J2 c7 k正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
) l( H4 g/ Q& \1 n4 |$ t
4 `& k0 _2 R8 e( z/ A% _
正確的洗臉方法：
, b& F3 C E- l+ c
先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
2 Q1 W* w* e R r9 G' s
" P# c5 s0 R5 Z" K: ^0 U
洗臉的時機：
0 g6 W/ X$ L0 J摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
- j% e& ~2 O. s# Q; p
% n% x; r) f n+ R$ ^- c; A. p+ X* u
洗面皂﹝乳﹞的選擇：
0 Y f0 ]& O# q" J以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
2 p0 g* o+ _. @; s* Y
, y* B& h) b/ n! H
切忌：
, l' `- i, l9 S- M! |
1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
# k! T- Y# v$ u9 h% S; u0 Z/ s
2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
0 y/ m1 a- |4 h f0 f; h& q. e4 m5 a4 }. Z% H i; I! s: i
本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
c7 k8 f9 Z' R
- ~ h7 V3 S; w" O; R# g
