臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
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文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
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正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
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( k! D( l$ v% J/ F8 H6 M正確的洗臉方法：
) v* S! f1 T1 u1 f: P( J: b, r先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
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3 {( x1 F8 F( V$ R( L& q/ T( g洗臉的時機：
( I" y- S; |6 A8 ?; [% v! n摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
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E+ X$ W) D& w6 s洗面皂﹝乳﹞的選擇：
7 `; ~6 r1 F r7 y& O以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
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切忌：
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1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
& X6 v6 x3 T, i+ x; n" Q2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
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# x) s" w0 q) o0 y8 K本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
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