臉部清潔很重要，你的洗臉方式正確嗎？
4 c6 b0 c) F- r9 ]
文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
' A$ o' g* |% T, Z- c. p
0 E4 r5 R- d2 O$ d5 u正確的洗臉是治療青春痘的第一要務，許多人害怕臉洗多了，會把寶貴的「皮脂膜」洗掉，其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。
. T3 Q) n: J' V0 C! C# C/ U/ _2 P, H0 o* b
正確的洗臉方法：
0 z8 y/ X+ `5 W) r; _
先以冷水沖洗皮膚後，再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉，待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下，就趕快用冷水沖洗乾淨。
" q7 s: F9 E0 o) k% W( r
1 J0 D% |/ x7 @$ \1 s洗臉的時機：
8 x Q3 r" G/ P5 i6 w3 Z" f
摸摸鼻頭，覺得出油了可以洗了，夏天時，一天洗四次到十次都沒有關係，不過冬天頂多洗三次即可，當臉部已有輕微脫皮時，洗臉次數要減少。
) \+ ^. K7 F- }! d
- K2 v2 H( z! _; Z. \洗面皂﹝乳﹞的選擇：
9 a& S( b/ ]* E8 W3 V
以中性溫和為宜，不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞，如果皮膚相當油，可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
5 q- ~. @! n$ b
- R7 C. t. Y5 U+ h F
切忌：
8 q. _( t/ \/ Y4 p
1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮，用毛巾按壓乾淨。
( W5 l7 l7 ?/ f/ n. f$ s, b3 O( ]2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
4 o" k5 E% S5 x
! r; X& ]* L; M! D! [4 L+ A
本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
7 z5 g6 C% @' q2 R3 {' m, X8 x" y {: |' |# a' I( r
