臉部清潔很重要,你的洗臉方式正確嗎?
; T9 }% v( B& @ l文 / 嘉義基督教醫院 皮膚科 洪嘉惠醫師
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3 e! k5 b% g6 G0 B4 }2 H- w正確的洗臉是治療青春痘的第一要務,許多人害怕臉洗多了,會把寶貴的「皮脂膜」洗掉,其實,臉上的油脂是不停的在分泌,根本不必擔心會把油脂洗光。
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正確的洗臉方法:
1 n2 p& o! ~, [6 a W, @* J先以冷水沖洗皮膚後,再將洗面皂或洗面乳放在手掌上搓揉,待形成泡沫後才往容易有青春痘或粉刺的地方輕輕抹一下,就趕快用冷水沖洗乾淨。
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洗臉的時機:
- v9 b& t# T- B0 f2 d# X, v5 j摸摸鼻頭,覺得出油了可以洗了,夏天時,一天洗四次到十次都沒有關係,不過冬天頂多洗三次即可,當臉部已有輕微脫皮時,洗臉次數要減少。
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洗面皂﹝乳﹞的選擇:
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以中性溫和為宜,不要用嬰兒專用的清潔劑﹝洗完還是油膩膩的﹞,如果皮膚相當油,可以選擇油性皮膚專用的洗面﹝皂﹞乳。
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6 W) n" ~$ c8 [1 w' v) E切忌:
) e3 d6 z# C9 X: C& [3 ?1•洗臉時不要過度摩擦或按摩臉皮,用毛巾按壓乾淨。
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2•洗臉水溫度不要過高﹝冷水或微溫即可﹞。
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本文作者【嘉義基督教醫院 洪嘉惠醫師】
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