歲月無痕 ~ 預防皺紋每天必做 6 件事
5 b6 X; f8 x# N% u( d: z B) ~
25 歲左右， 皺紋就悄悄地爬上了你的臉， 這時， 下面的 6 件事情就是你必做的了。
, b7 u1 P# i2 {5 J8 h7 ]8 a, l' |! S
% |3 f7 o8 o2 N _1、對於乾性或中性膚質， 或長期處於空調空間的工作者， 或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時， 須特别加強滋潤及保溼雙重工作， 以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的乾紋或細紋。
3 y: V1 i2 e3 x6 J- A5 M' w- U" p4 N9 U F' t, o+ V
! u/ Y! n7 ~6 L5 A. P/ L$ d2、使用微溫的清水洗臉， 洗後以毛巾輕輕按乾即可。
# E9 C3 X7 R8 X( I
) C# }( l2 R% K- L U2 B& S' [) y
- s d! B# S& y& d7 |4 {3、晚上 10 點至第二天淩晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候， 防皺品中的營養成分會得到最好的吸收； 飲食方面， 多吃一些含膠原質多的食物， 比如可食的肉皮類食品。
- h0 O }. Y( s% E$ o
1 S2 L/ h. @6 T# y# {
* u0 U! ]$ l' Y6 A4、在選擇化妝品時： 應選擇一些深度潤膚水並含膠原蛋白， 加速皮膚的新陳代謝， 促進細胞更新的功能性護膚產品。 全年使用防曬霜， 將能減少皺紋、 黑斑、 雀斑等老化現象。
6 b6 Y6 ?/ _# A5 q3 c
5 [- D9 k% n1 r# X5 c3 a X, a6 v7 ?$ r' }
5、預防體内皺紋。 維生素 E 對延緩皮膚的衰老有重要作用， 可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。 另外， 胡蘿菠蔔富含 β － 胡蘿菠素， 西紅柿富含番茄紅素。 都是很好的抗氧化劑。
% u4 H# Z! u: U, b7 Q0 c1 e1 R
1 u; O2 y/ I- }
% G% Z( C" d1 _, R9 G6、晚上 12 點鐘以前睡覺， 上床前和早晨起床後各服用 5 克自體荷爾蒙催生素， 使細胞分裂充分，皮膚美增加， 既可以消除緊張疲勞， 又能減少脂肪， 減輕體重。
7 W/ V, R* d% U; n; x( l" N
' k, C( a* n, a' b/ K
