歲月無痕 ~ 預防皺紋每天必做 6 件事
# ~( J8 E6 R8 o$ v# l/ A5 \. ^# k
25 歲左右， 皺紋就悄悄地爬上了你的臉， 這時， 下面的 6 件事情就是你必做的了。
9 g0 w/ E- ?" H. a9 J' O
6 n1 a- @6 k9 E, o
$ s$ W8 I5 W8 N* V3 \2 s& f1、對於乾性或中性膚質， 或長期處於空調空間的工作者， 或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時， 須特别加強滋潤及保溼雙重工作， 以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的乾紋或細紋。
9 n* P2 `6 Y1 ]
" Q% M) r3 u/ L( N* _! S& m$ }% G3 {! C- f1 r8 U" w) f& G
2、使用微溫的清水洗臉， 洗後以毛巾輕輕按乾即可。
, H' j4 ^/ E6 ` n
7 y6 |+ \ {" Y! m4 q4 n% \$ d( ^, `+ ^$ W, t
3、晚上 10 點至第二天淩晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候， 防皺品中的營養成分會得到最好的吸收； 飲食方面， 多吃一些含膠原質多的食物， 比如可食的肉皮類食品。
% c6 f; A5 L7 k
0 M% k$ ?& C# [3 i1 E2 @
) Y5 b, U% g. d9 R4、在選擇化妝品時： 應選擇一些深度潤膚水並含膠原蛋白， 加速皮膚的新陳代謝， 促進細胞更新的功能性護膚產品。 全年使用防曬霜， 將能減少皺紋、 黑斑、 雀斑等老化現象。
6 m* R0 h7 P# c/ _
- g# Z8 W- V. i, ?5 x1 p
& B. e& L) \5 l, ]3 d+ F+ w5、預防體内皺紋。 維生素 E 對延緩皮膚的衰老有重要作用， 可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。 另外， 胡蘿菠蔔富含 β － 胡蘿菠素， 西紅柿富含番茄紅素。 都是很好的抗氧化劑。
) P& ?( f) i( v* s" `5 @% I- @) x( w. A) R# Q" [
. l# f& F( j" J5 ?/ n/ Y) d# p
6、晚上 12 點鐘以前睡覺， 上床前和早晨起床後各服用 5 克自體荷爾蒙催生素， 使細胞分裂充分，皮膚美增加， 既可以消除緊張疲勞， 又能減少脂肪， 減輕體重。
8 O1 U- w9 N1 p
# ^7 J( V# E% q
