歲月無痕 ~ 預防皺紋每天必做 6 件事
9 `/ W; f" K; R% F
25 歲左右， 皺紋就悄悄地爬上了你的臉， 這時， 下面的 6 件事情就是你必做的了。
( g1 D# A' i" O. {$ U8 i; s% m0 q
! e8 `) B: f4 l7 i
$ z5 Q+ X, ^& |* c' w5 h1、對於乾性或中性膚質， 或長期處於空調空間的工作者， 或在天氣轉涼時節及前往較乾冷的地區時， 須特别加強滋潤及保溼雙重工作， 以消除並減緩因缺乏滋潤及水分而產生的乾紋或細紋。
8 z$ v6 \' ~ q
# K" C* P% M9 q
2 [1 H! D) m" `2 ], q) C/ U2、使用微溫的清水洗臉， 洗後以毛巾輕輕按乾即可。
8 c9 ^* \+ L Q" L1 u4 Q8 h' z# c, j
8 }' p$ }' S0 |& a
8 @ Z/ Z) U2 J) g, y" } ?3、晚上 10 點至第二天淩晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的時候， 防皺品中的營養成分會得到最好的吸收； 飲食方面， 多吃一些含膠原質多的食物， 比如可食的肉皮類食品。
/ Y7 g1 Y7 Q6 s# W- C+ {' A# B8 X5 L- U. [: `% @0 k
9 |: x9 x4 t2 z4 Q* \& d
4、在選擇化妝品時： 應選擇一些深度潤膚水並含膠原蛋白， 加速皮膚的新陳代謝， 促進細胞更新的功能性護膚產品。 全年使用防曬霜， 將能減少皺紋、 黑斑、 雀斑等老化現象。
5 a( X u9 U+ e. k; r- @
) ]2 q% K4 {% L# ^% b. P9 E. }( P3 J0 e( W' y8 L, U: K
5、預防體内皺紋。 維生素 E 對延緩皮膚的衰老有重要作用， 可緩解皮下脂肪減少所引起的面部小皺紋。 另外， 胡蘿菠蔔富含 β － 胡蘿菠素， 西紅柿富含番茄紅素。 都是很好的抗氧化劑。
& J) k0 b- L2 \3 S) o- V
0 m. E$ Q' L8 r* \ i
1 c9 I9 ~5 \4 s: Q6、晚上 12 點鐘以前睡覺， 上床前和早晨起床後各服用 5 克自體荷爾蒙催生素， 使細胞分裂充分，皮膚美增加， 既可以消除緊張疲勞， 又能減少脂肪， 減輕體重。
+ ~ I! f# V& w$ R$ H& Q3 A% e- b: ]1 u; z) `; {- a0 M
