最佳美容護膚6時段
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1 z6 z' h4 G" b8 Q+ ~6 f每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。
$ V5 p+ `6 B. E. _+ A 晚11點至淩晨5點
9 J2 J% m, ?, j3 f3 W; C 這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。
0 P" ^8 g4 N9 a4 i- b1 K! A) j 早上6點至7點
4 h4 v6 b" M7 t# l2 o3 |5 ]6 C 腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊
2 o5 O! j+ E6 D3 T/ D 上午8點至12點
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這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
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下午1點至3點
7 P2 b2 X% e* R8 ^5 m/ S 此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素。
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下午4點至8點
4 `8 U( u& N% c- R# g( o6 N8 k 隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。
( {0 x* p$ _5 x2 C6 d 晚上8點至11點
* q' h9 e% w |) Q" }4 c. U2 p9 F 此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。
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