最佳美容護膚6時段
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- k9 A- u2 d' F. g1 M9 r每個人都有自己的生物鐘，同時，每個人的皮膚也有其遵循的作息時刻表，美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。
) _* W/ l) U5 \: n, [- N5 M% z! k 晚11點至淩晨5點
6 o; O7 L8 g! q' c5 R8 {6 O 這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特別強。這時應使用富含營養物質的滋潤晚霜，使保養效果發揮至最佳狀態。
$ t4 J' C2 s5 Q8 P6 w6 C d 早上6點至7點
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腎上腺皮質素的分泌自淩晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊
% j' n7 _* _: P9 G2 b6 A; ~ 上午8點至12點
7 G0 J3 u" W; K L: x8 X& L. u 這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。可做面部、身體脫毛、祛斑除痣及文眉、文眼線等美容項目。
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下午1點至3點
# D) M9 h- `# J; w 此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。這時若想使肌膚看來有生氣，可額外用些精華素。
, c' [5 j- }& X: k7 F 下午4點至8點
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隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能特佳，能充分吸收營養，這段時間最適宜職業女性到美容院作保養，還可根據愛好進行健身運動。
8 I4 m- v9 O+ M5 X: O1 U2 u+ C 晚上8點至11點
6 y) ^5 I" B' L8 H4 W! t# z2 S 此時皮膚最易出現過敏反應，微血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎，故不適宜做美容護理。
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