輕微超重 也增加罹癌風險
3 w7 n9 F6 w! s V+ R$ Z- E 更新日期:2008/06/09 09:58 【中國時報 張翠芬台北報導】
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醫學研究發現，肥胖會增加罹患多種癌症的風險，包括胰臟癌、大腸癌、乳癌、腎臟癌和子宮內膜癌都與超重有關。專家建議，預防癌症最直接的做法，就是從預防變胖做起。
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' Y4 F1 `' l+ `$ r* f 高雄榮總家庭醫學科潘湘如醫師指出，近幾年國外幾項大規模研究發現，肥胖與癌症有明顯相關。以身體質量指數ＢＭＩ做為罹癌風險基準，若ＢＭＩ在正常標準時，罹患所有癌症的風險為一；當ＢＭＩ上升到卅，罹癌風險增加到一．一倍、ＢＭＩ四十時，風險增加到一．五倍，越胖風險越高。
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2 \; M& m8 d/ X! Z* \2 b 肥胖的男性特別容易罹患肝癌、胰臟癌、攝護腺癌及血液方面的腫瘤。肥胖的女性則容易罹患乳癌、子宮內膜癌和腎臟癌。
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3 ~+ a. p8 N0 d 為什麼肥胖會增加罹癌風險？潘湘如表示，脂肪大量累積在體內，會分泌一種發炎反應的細胞，吸引致癌因子，讓身體抗氧化力下降，抑制癌變的能力變差，因而增加罹患癌症風險。
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, y% \1 O1 \ A9 | 「世界癌症研究基金」(ＷＣＲＦ)曾針對飲食和癌症相關性進行研究發現，即使輕微超重都會增加罹患乳癌、腸癌、胰臟癌等常見癌症的風險。如不想得癌症，最好減少紅肉和酒的攝取量。
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% C9 J* `; G& X' Y5 Z5 s; Z9 p 潘湘如建議，不抽菸的人想預防癌症上身，更實際的做法就是「控制好體重」。目前體重正常的標準是身體質量指數ＢＭＩ在十八至廿四之間，超過標準就應著手減重，從飲食運動等生活型態的調整，或配合藥物控制。ＢＭＩ超過卅五以上的人，只靠飲食運動效果恐怕有限，或許可以考慮以手術等方式回復理想體重。
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