生氣1小時等於加班6小時
( o* l U; }* f7 [ P 1小時盛怒造成的體力與精神的消耗， 相當於加班6小時以上的消耗。
+ P2 A6 G% o5 q: |3 w8 z* D
4 m% A# X2 Z6 w5 o8 V/ a1 Z 生氣危害身體健康
2 Z) X+ m8 K7 y. S7 j
; G- o, e7 W s' ?6 l4 P
科學實驗證實，當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導緻疾病的發生。具體地說，1小時盛怒造成的體力與精神的消耗，相當於加班6小時以上的消耗。
* E$ |- R) }8 a1 z* Z9 o+ F' W
2 g) C" t+ X# @8 e" @ 科學實驗同時證明：抑鬱會使胃腸蠕動和消化液分泌受到抑制，因此，長期憂鬱會導緻胃腸系統的疾病。醫學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導緻免疫力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。
- y; @/ X% D M* ?4 O% R0 r4 Y3 `+ q
; g6 ?( k) ^1 X 相反，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酉每等，使人體處於良好的機能狀態。
& m4 K1 w9 m% q5 I9 L
. L7 `# K$ M0 s) U
