生氣1小時等於加班6小時
4 J! Z2 x. r* K3 n 1小時盛怒造成的體力與精神的消耗， 相當於加班6小時以上的消耗。
o, {5 ]6 A3 X
7 B" }# J4 Z: S* @
生氣危害身體健康
- n4 w- O( F* v$ E2 x( P
2 `% T1 X6 e7 ^ J# N# f 科學實驗證實，當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導緻疾病的發生。具體地說，1小時盛怒造成的體力與精神的消耗，相當於加班6小時以上的消耗。
5 l. G2 h: ]6 C2 e
2 k8 F2 e. c, d( q( }: U 科學實驗同時證明：抑鬱會使胃腸蠕動和消化液分泌受到抑制，因此，長期憂鬱會導緻胃腸系統的疾病。醫學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導緻免疫力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。
5 P# }2 N& [4 Y% H, W
) c; B* R' Z" G! G* N q% \ 相反，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酉每等，使人體處於良好的機能狀態。
3 n) q$ {( i+ y/ r6 j# q f" m2 |5 Z5 N) P; g
