建仔補位慢 沒人敢催他
# B3 \* @% e4 j 更新日期:2009/02/16 04:09
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/ d L! T- R; L( M8 l〔特派記者鄭又嘉／佛州坦帕市報導〕接到一壘手的傳球，補位的建仔慢條斯理跑向一壘，可不是他不敬業，而是現階段沒人敢讓他全力衝刺，就連講求確實的守備練習，教練都要他慢慢來就好。
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4 F3 g [; J0 H3 D8 o; a去年建仔繞過三壘，腳受傷那一幕，很多人到現在還很難忘，因為那麼一拐，讓這個洋基王牌付出半個球季的慘痛代價，原本預期可以飆高的年薪，也只以500萬美元作收，洋基損失王牌後方寸大亂，最終飲恨出局。
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護腳 教練要求慢慢跑
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4 {, W, l9 U4 F1 a1 {有鑑於此，洋基自然是盡全力「護腳」，昨天第一次投手守備練習就可看出端倪。來自小聯盟的柯克（Phil Coke）每一球都全力衝刺，希望留給教練團好印象，為自己大聯盟之路加分；同組老大哥佩提特、王建民，速度都明顯比較慢，畢竟補位動作必須踩壘包，一不小心還是可能傷到腳踝。
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動作確實 一點也沒偷懶
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「他們告訴我，不要急著衝，這種守備練習，也是慢慢跑就好。」建仔笑說：「可能是怕我再受傷吧。」不過建仔雖然速度不快，但還是堅持把動作做得確實，偶爾也會忘記教練團的叮嚀，來個「小衝刺」，一點都沒有偷懶。
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談到自己去年的傷，建仔記憶深刻，「光從受傷到完全不痛，就花了整整5個月。」而且重點是，自己對於何時會好，完全沒有概念，「7、8月的時候，其實都還覺得9月應該可以打，根本沒辦法想像，球季就這樣報銷了。」
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1 m' k7 r0 |, R$ \至於現在跑步心裡會不會有陰影，建仔想了想說：「不會啦，因為已經完全好了，所以跑的時候，根本就不會想到了。」
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8 o+ N* p) `# q新球季出發，建仔先用慢跑開始。
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9 b+ e* ^$ Q% P8 U x《建仔昨日訓練課表》
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" ]( q0 A/ w+ @# u4 W3 N! y8 B& H9：45 著裝、開會
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10：30 熱身
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11：00 投手守備練習，一壘補位與二壘傳球
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12：00 投手短打練習
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! s# X, ` O( n8 M13：00體能訓練（踩腳踏車20分鐘）
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