太陽眼鏡深 未必能過濾紫外線
2 ~8 ^! q, x, c1 g' h- M
更新日期:2008/10/09 04:09
# r. J5 a+ |6 g$ J0 v3 a9 W
〔記者洪素卿／台北報導〕「顧」眼睛要用對方法！國人喜歡用魚肝油來預防近視、隨手買太陽眼鏡為眼睛抵擋強光，醫師表示，吃魚肝油保養眼睛還不如多吃抗氧化物，買錯太陽眼鏡還可能導致更多紫外線進入瞳孔，護眼不成反而更傷眼。
) J& b/ {3 V4 V
' A$ T6 B3 R9 X2 V( e2 [# s. d. K9 j
- s! p% X6 v* r6 ~- T) K魚肝油 不如花青素、藍莓類食物
+ l6 a' o( n1 Z9 i; m
) W4 _4 v( e+ a2 P/ o5 Q
5 O2 g9 O- {3 {, T) f0 U5 f8 N三軍總醫院眼科部主任呂大文指出，戴上太陽眼鏡為眼睛防曬是眼睛保健、抗老的方法之一，不過，戴錯太陽眼鏡不但無法蒙受其利，反而會加深紫外線對眼睛的傷害。
$ y H- b" v. w5 ?7 ]
4 g( \9 H8 v7 A% o7 K) q& i4 I& U
+ ~2 y8 V/ l$ b3 \8 w, Q
「眼睛防曬的重點在於過濾紫外線。」彰化秀傳醫院醫療體系眼科總監林浤裕指出，曾經比較接受過白內障手術患者的視網膜，發現早年接受白內障手術的患者，由於術後眼睛失去水晶體過濾紫外線的保護，視網膜的退化明顯比近年有置入人工水晶體的患者快得多。
; }. e% d; p; e, I T
! K; L3 v: V" d- L% @1 b. e7 U* F0 l
「鏡片顏色的深淺不等於過濾紫外線的能力！」呂大文指出，有些人以為挑了顏色很深的太陽眼鏡，可以遮蔽強光，就能保護眼睛；殊不知，如果沒有過濾紫外線的能力，則深色鏡片下的瞳孔會放大，反而可能讓更多紫外線進入眼睛，病變的機會更大。
6 g; K1 l+ O6 q7 I8 Y' N
. F5 }! n$ \2 ^9 |* f% Z3 a$ B8 d s7 z/ C
醫師建議最好購買具有品牌信譽的商品，認明有「UV400」可過濾四百奈米以下的紫外線才好。也不要選擇藍色鏡片，因為藍光對於黃斑部不利，而藍色鏡片無法阻擋藍光通過。
3 [/ } O. a6 q% b7 _7 }
; ?/ @0 O4 D- @) R1 S! L @) o. r" j6 z; n$ W% u/ b, k
另外，呂大文表示，魚肝油並沒有預防近視的功效，頂多對於近視所造成的併發症有幫助。
2 i, o$ I1 L; j: p7 p% B+ |7 s' |/ R' Z Y: m
/ | ~1 q) u- a
林浤裕指出，眼睛裡面的脈絡膜滿佈血管，血流帶來氧氣，過氧化物的堆積也會明顯，脈絡膜的上方就是視網膜，要降低過氧化物造成視網膜傷害，應該多吃抗氧化物像是一些花青素、藍莓或是類黃酮等。
9 ~) O" B, Z! ?( @: N
. [- N4 E8 h; C) N- V; x: d# u
