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發表於 2008-7-27 18:36
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素拌什錦
素拌什錦 【做 法】 : A; Y- A4 [' `5 }4 B3 l' X
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1.乾香菇洗淨後以冷開水浸泡至軟,再去蒂頭並切成絲狀備用。
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2.把豆皮、胡蘿蔔、黑木耳洗淨後皆切成粗絲狀;台灣芹菜切成段狀;豆芽洗淨後備用。
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. e n% K6 K5 i: ^* y3.把作法2的所有材料放入滾水中汆燙2分鐘至所有材料熟軟,撈出排盤備用。- n. h# b) o+ G2 S
( l1 T, n4 \( d2 y4.熱鍋,加入少許沙拉油,放入薑絲與作法1的香菇絲炒香,熄火後加入所有調味料拌勻,淋在作法3的食材上,食用前拌勻即可。 3 _+ h& @4 V" B. V9 V6 h
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+ z' g! o0 f+ r1 _【材 料】
3 K; Q0 K5 p& {* _& J 6 g2 ?- V6 |& @* @8 G
乾香菇 30公克
7 @' U6 X! W ~2 u豆皮 30公克
' u c6 y4 N$ O8 ^/ q胡蘿蔔 30公克
) l) ?1 J' e! C) k# M% n+ t) Y黑木耳 30公克 b0 g% ~# i2 l. z. B7 A. ~
台灣芹菜 55公克
. I- g5 z: T( p1 d$ F5 k! G豆芽 55公克 ( |5 R6 a( t3 X1 d$ a+ [/ |
薑絲 8公克 ( h2 [" s: c# F7 F
【調 味 料】 ) j6 r) a+ Q4 f! P$ s$ L6 B( b
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鹽 5公克 + P0 |7 S8 F# ^5 i
糖 5公克 ! T4 V& @- d' [8 _9 i& I4 p
香油 5㏄ 4 ~8 u l9 [4 o- P W8 I
黑醋 10㏄ 9 L" m4 e+ I; S3 r ]4 G& V
素蠔油 10㏄
吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...
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