野孩子

潤膚蓮根 【做　 法】
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1.將所有材料分別洗淨後備用。6 c9 u) r3 w& A0 A
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2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。7 F! }1 v8 A7 e* K0 ~4 D) k

  P9 f, {9 \  }3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。
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4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。
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5 J" Q2 ^) h* z! [: U$ y' O2 i* n【材　 料】
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( R  {4 H4 x+ U2 x蓮藕 400公克
4 Z  `( s" T8 [2 f排骨 400公克
! i7 Y- n* l. {) O5 m有機糙米 150公克 % Z- l" t$ L+ K! v( e
紅豆 80公克
' b, K( |: I) o7 v9 ^蔥花 10公克 4 [  T. k9 v" {; C
【調 味 料】
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鹽 10公克 * u& {* U$ Y6 C7 D$ E% z8 V8 {
香油 5㏄   R3 s* S" d" Z) |' a
紅蔥酥 5公克 7 s% {; f/ s9 L; n$ w
水 2300㏄