野孩子

潤膚蓮根 【做　 法】
7 e( u$ e$ X3 f7 B' |, T
+ A  |9 g2 j9 t  @- q1.將所有材料分別洗淨後備用。
# n$ `# i4 q; @9 c/ T0 e" Y# h  v; I2 F
/ ~' O( l  K. b3 N% b7 Z% e2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。
8 E6 {- l+ C% a& U- B9 b  ` ' W' G" }2 n  g% U2 h
3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。
- F! O* Z( A& G" g6 W5 I5 Q 4 C! Q# c4 ?( Z# m) o! v# d
4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。
4 ?. M+ w3 [7 `$ L/ C  3 ]5 a8 L3 L' w$ O
5 B8 L7 m8 J& F& W) q& F
) g4 N8 Q+ H+ L8 n/ z: Z
【材　 料】
2 ~. |5 ?: k; A! i* Z 5 r; F  E, k+ Q1 A4 I  h) w9 `
蓮藕 400公克
; j4 K  V% h  d" F( G排骨 400公克 4 Q" }1 R1 T; m. e
有機糙米 150公克 2 N& T# W. s+ ~2 P2 L
紅豆 80公克
5 A" a9 L) G! n( z/ D蔥花 10公克 9 x* H4 @: q4 S4 d8 Y9 L" F
【調 味 料】
& U- x- \  |# }* d ! h" |9 N/ K8 e2 r" y2 [
鹽 10公克
. D, ?; K# A2 Z香油 5㏄
1 ^5 o5 k8 [; O+ p  F4 I( ]1 ~# U紅蔥酥 5公克 2 Z! S( p  V$ f0 B" W. {
水 2300㏄