淺談睡眠呼吸中止症
淺談睡眠呼吸中止症
- D4 z' J. C7 s# ?; h: E 更新日期:2008/07/27 04:09
2 F" X0 g; z0 L6 I. K! f8 [) y9 f文陳玟玲
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0 u3 L7 F' B7 _- v從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。5 O: H/ t& C2 b; V2 H
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( N0 k3 |! L9 w7 k! n' ~; h+ U1 O睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。" S" f' a/ y( E" W: ?4 ^
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◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：# w$ N& G! x7 D4 b$ m" h
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●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。
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●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。
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●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。+ w) u, N9 u" q9 |& t. S7 W/ q9 I" C
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& D" x$ J' j D$ {" r●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。
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●早上常會有頭痛情形。
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●脾氣變得較暴躁。) L8 R) m: Q) J! l/ K# K7 L
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●性功能減退。) E1 X1 w& b' U, z3 O; W, h
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( ~1 T: \ d4 x5 w' }: d9 X懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。$ Z3 S/ w0 w. s B+ |
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, q4 u; @% k3 W患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。' i2 s0 _9 ~7 [3 h
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/ N% c8 w# v7 \: _% v7 C症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。7 U6 V6 i6 M9 R# [7 f9 {* g/ Q
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睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。
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如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。9 L f; c) Y+ d" D5 Y7 S
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為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！& c# [) s/ l. X1 z
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& ~1 B) \+ Y: t9 a8 x8 x& ~: }（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）
