淺談睡眠呼吸中止症
淺談睡眠呼吸中止症
' i- k# t d2 R. f6 O; z; A4 r 更新日期:2008/07/27 04:09
) l& S x9 S7 e/ k% N$ f, U文陳玟玲 s. b. _0 _- D
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( h* i5 |' V' \" y$ @6 n+ N從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。
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& g5 H- v7 W* l6 L0 d2 W睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。
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- K& G5 `+ v0 B* J1 i# I# {7 a◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：
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% p7 g' D, u+ L( c, g% ^ X●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。/ A6 s# }. s6 a5 c. |: I
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, v3 H7 U0 O7 e. P. g2 D●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。8 i- H* J4 Y- G6 X9 T6 W
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, T. f+ y% F8 G9 u2 N! v/ R5 x●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。
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2 z; a% O; f! J, V& I& \●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。5 l* _$ n+ o3 E* _, Q0 Z
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●早上常會有頭痛情形。+ T. K$ Q3 o2 j8 w6 A/ s( P: ]
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●脾氣變得較暴躁。, p7 e' w9 Q# A: N
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7 F% L; ~$ H- v( j/ ^! V& H●性功能減退。4 ? W( x) b# ^& J9 T$ o
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+ d8 G' A$ b2 W懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。) H7 W0 I, B. f2 S% P' J2 @8 a) M1 d
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患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。; E6 h$ h0 Q: u3 A4 b5 s& j
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症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。
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睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。1 t/ \) P. P3 \7 B
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如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。
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/ D6 \+ a" }: Q為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！
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8 F. q5 u* W# B* e" _7 D0 @（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）
