淺談睡眠呼吸中止症
淺談睡眠呼吸中止症8 [5 y4 v/ T% d+ o& d) s+ g0 ], {
更新日期:2008/07/27 04:09
2 J( D: A K+ l/ ^文陳玟玲
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) ^4 W7 O7 L+ T* y7 t9 }( V從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。3 e8 T9 k# B/ v
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$ l5 a5 ]* a z2 O睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。
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* _ U0 r/ H2 |7 p8 c5 \◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：# f5 r( ~7 ] ]# D3 d
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, q6 {! U5 |# U$ }6 A+ G( D1 A6 e●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。7 T/ b6 t# v M, q1 V; l6 ^
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0 r8 _- y$ G0 i, K* t" k●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。
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+ K9 U% K. |* [' E/ L. h●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。8 W# n) H7 h7 @5 ~* x- d/ i
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●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。
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+ l% P8 t5 S3 n j$ {7 {8 _●早上常會有頭痛情形。6 \/ V: }" N" j# Y. B
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1 j! T* j [9 c5 k●脾氣變得較暴躁。2 X1 F! i) l+ Y0 T! [* ~7 ?
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●性功能減退。2 H! t8 j/ D3 e0 R2 q" _
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$ m8 L9 z) G% G+ a懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。
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患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。
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# q, L2 K$ D( }症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。9 H# C [. _5 T5 M# c
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+ C/ x, I; ~/ T7 }( T8 _睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。
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1 b+ ~* @! \2 d如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。& p; Y: O6 w8 ^8 s
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/ q5 f& h: w; R為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！- G* m8 j% R% @
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（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）
