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辣醬炒雞柳 【做  法】

辣醬炒雞柳 【做  法】

辣醬炒雞柳 【做  法】
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1.雞胸肉切條狀後放入醃漬料醃漬約2分鐘備用。
6 W2 G3 I  y: y$ `7 C1 v& g2.青椒與紅甜椒切成小條狀,蒜頭切末,蔥切小段,備用。
7 Z% V- h0 H7 |' e# \6 ]' q- D  w3.起一鍋放入2大匙油,將作法1的雞胸肉放入鍋中以大火炒至肉表面變白,撈起備用。 $ Y  v# n+ N# e, I9 W5 k) r
4.另起一鍋放入適量的油,將作法2的蔥段、蒜末及印尼辣椒醬以小火爆香。
8 ~. W$ Z" Q9 ]5.再放入作法2的青椒、紅甜椒條略翻炒後,加入作法3的雞胸肉及米酒、細砂糖、水後以大火炒約30秒。
" _3 R; W: P6 J9 o6.以太白粉水勾薄芡拌炒均勻後,灑入香油即可盛盤。 : X+ G% ~) \7 ?, Z0 p* W
【備 註】 9 W& `# ~) V  l" b2 P. ]
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雞柳的醃漬材料:
. H$ [5 W+ x8 c9 a# V/ l% I蛋白1大匙、太白粉1茶匙、米酒1茶匙、鹽1/4茶匙,攪拌均勻後,即可將雞柳放入醃漬,這樣能去除雞肉的腥味也會增加雞肉的滑嫩度。
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; N- B/ v: j$ F6 q% ]
【材  料】
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# _. c! y8 z  A! V) L雞胸肉 200公克
: h  q- [( h: X青椒 40公克 * ]' P0 ?9 b& p$ n* E: P7 }" x" J
紅甜椒 40公克
9 ~0 W, I) f! y4 Q0 A蒜頭 3粒 3 W  ]5 G; V2 C" ^( A5 x, J/ ~
蔥 2支 / z" d/ }- Q. ]2 _% D8 w
印尼辣椒醬 2大匙 ( n6 U1 L- T/ U
【調 味 料】 4 l. ^8 p8 ]3 d. D9 I
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沙拉油 2大匙
% R  h: D" _9 O* g$ T3 i米酒 1茶匙
* @/ |' r, t/ e( {( A5 x細砂糖 1茶匙 9 z2 ]) v- v( T3 u' f
水 30cc
6 |0 f* O5 f5 o$ k& @4 k1 x2 i太白粉水 1/2茶匙 & k7 Y/ L' j8 I- b% w* D5 ^
香油 1茶匙
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[發帖際遇]: 阿寶寶獲得醫療補助遊戲幣133.
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吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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