馬沙曼燉牛 【做 法】
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1.馬鈴薯去皮切塊後；洋蔥、薑和紅蔥頭切末備用。
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& [1 L. W' h% w! V* f2.牛腱洗淨，橫切成約1~2cm寬的塊狀。
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7 b4 N9 ^% A% D& y/ Z0 ?3.熱油鍋，將牛腱塊翻炒1∼2分鐘起鍋備用。
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4.熱鍋，加入沙拉油2大匙，以小火將紅蔥頭炒至呈金黃色時，放入洋蔥末炒至軟，再將作法3的牛腱塊、薑、蒜、咖哩粉、水及所有調味料一併加入，以小火慢燉約2小時
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1 A1 B& Z. ?- |: t! o4 \5 s5.待牛腱夠軟時，加入馬鈴薯，再以小火燉煮約20分鐘後即可。
+ L6 N/ C$ f: \" |【備 註】
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3 T {& \, \7 b) H( o牛腱有兩條筋和三條筋的，建議選購口感較好的三條筋的。另外在燉煮的過程中藥不時的翻攪及適收乾情況加水，才能確保牛腱有好的口感。
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【材 料】
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馬鈴薯 2個
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牛腱 1條
. X5 Z. ]) t j5 m洋蔥末 400g
( ?1 o, Y, @/ c, ?% x7 b( y' x0 W薑末 50g
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紅蔥頭末 50g
& D$ b3 ?# b& r咖哩粉 1大匙
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紅咖哩 1大匙
( x% U$ F% z9 l蒜末 10g
. S$ v, U; B- s$ f水 800cc
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【調 味 料】
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糖 1/2茶匙
& s" t* |) E* U; s5 ]0 F1 G鹽 1茶匙
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魚露 1茶匙
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